المجلة الأمريكية للتغذية السريرية
خلص باحثون نرويجيون إلى أن الحليب قليل الدسم يرتبط بانخفاض...Show more
Articles Count
Sentiment Analysis
No sentiment data available
Top Related Events
Top Related Persons
Top Related Locations
Top Related Organizations
Related Articles
مصراوي
2025-08-11
كامل أم قليل الدسم.. ما الحليب الأفضل لصحة قلبك؟
خلص باحثون نرويجيون إلى أن الحليب قليل الدسم يرتبط بانخفاض خطر الوفاة وأمراض القلب، بينما يزيد الحليب كامل الدسم من هذه المخاطر، في دراسة طويلة الأمد استمرت 33 عاما. والدراسة، التي نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، اعتمدت على بيانات 73,860 مشاركاً خضعوا لـ3 فحوصات لصحة القلب بين عامي 1974 و1988، بمتوسط عمر 41 عاماً، وسُجل خلالها أكثر من...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-05-31
6 أطعمة لا تتناولها على معدة فارغة.. خطرها كبير على صحتك
كتبت- نورهان ربيع كثير منا يبدأ يومه بتناول أطعمة ومشروبات يعتقد أنها عادية، لكنها في الحقيقة قد تسبب ضررًا كبيرًا إذا استُهلكت على معدة فارغة. هذه الأطعمة قد تُهيّج المعدة، تُربك عملية الهضم، أو حتى ترفع مستويات السكر في الدم بشكل خطير. ليس كل طعام يصلح لكل وقت. في السطور التالية نرصد لك أبرز الأطعمة التي يجب تجنّبها تمامًا صباحًا على الريق، وفقً...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3الشروق
2025-05-29
فيتامين د.. هل يكون درعا طبيعيا ضد الشيخوخة؟
كشفت دراسة حديثة، نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السريرية في 21 مايو الجاري، أن تناول مكملات فيتامين د يوميًا قد يساهم في إبطاء عملية الشيخوخة البيولوجية. وامتدت الدراسة لأربع سنوات، وشملت أشخاصًا تجاوزوا سن الخمسين، حيث قورنت نتائج من تناولوا المكملات بمن تناولوا علاجًا وهميًا. وفي هذا التقرير، نستعرض أبرز ما توصلت إليه ال...
Read the full article on الشروقEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-05-23
تقي من أمراض القلب.. 5 أطعمة تخفض الكوليسترول بشكل طبيعي
ليس من الصعب إدارة مستوى الكوليسترول لديك، خاصةً عند تناول الأطعمة المناسبة، حفنة من المكسرات والبذور تُخفّض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتُعزز صحة قلبك. وبفضل محتواها الغني بالألياف والدهون الصحية غير المشبعة، تُضفي حتى كمية صغيرة منها قيمة غذائية عالية، هذه الأطعمة الصغيرة غنية بالعناصر الغذائية، ويسهل دمجها في نظامك الغذائي اليومي. إليك بع...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1اليوم السابع
2025-05-13
دراسة: الشاى الأسود يحتوى على مادة تحارب الشيخوخة
أحد أشهر المشروبات على مستوى العالم، ولكن على الرغم من طعمه المر إلا أنه يُخفي خلف مرارته سرًا صحيًا ثمينًا، بسبب مركباته النباتية، وعلى رأسها الفلافونويدات، التى لا تُضيف فقط نكهة مميزة للشاى، وإنما قد تُشكّل درعًا طبيعيًا في وجه الشيخوخة ومضاعفاتها. دراسة علمية حديثة تسلط الضوء على هذا ...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
1اليوم السابع
2025-05-10
شيخوخة صحية.. هذه الأطعمة تحميك من الأمراض المرتبطة بالعمر
وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، فإن بعض الأطعمة والمشروبات، بما في ذلك ، غنية بمادة كيميائية نباتية قوية يمكن أن تساعد جسمك على التقدم في السن بشكل أفضل وتقليل خطر الإصابة بالخرف، حيث يؤكد الأستاذ في كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة ومؤلف الدراسة على إمكانية تأثي...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-04-04
هذا ما يفعله شرب "الشاي باللبن" يوميا بجسمك
شرب الشاي باللبن يوميًا يمكن أن يكون له آثار إيجابية وسلبية على الجسم، وذلك يعتمد على عدة عوامل مثل كمية الشاي واللبن المستهلكة، وحالة الشخص الصحية، ونوعية اللبن المستخدم، وفقًا لما لما أشار إليه أحمد صلاح. مصدر للكالسيوم والبروتين وأضاف أخصائي التغذية، يحتوي اللبن على الكالسيوم والبروتين، وهما ضروريان لصحة العظام والأسنان وبناء العضلات. تخفيف تأ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2024-12-12
نظام الوجبة الواحدة لإنقاص الوزن.. تعريفه وفوائده وآثاره الجانبية
يمكن أن يساعد في اليوم في إزالة السموم من الجسم وتعزيز والدهون بشكل أسرع، ويُعتبر هذا نوعًا من ، وهو أصعب من خطط النظام الغذائي المعتادة الأخرى التي يتبعها الناس، ومن خلال تناول الطعام مرة واحدة فقط في اليوم على مدار 24 ساعة، لن تتمكن من تقييد فحسب، بل تمنح جسمك أيضًا وقتًا كافيًا للإصلاح والشفا...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2مصراوي
2024-05-06
كتب – سيد متولي يفضل كثيرون تناول الأطعمة المالحة رغم
كتب – سيد متولي يفضل كثيرون تناول الأطعمة المالحة رغم مخاطر هذا الأمر على الصحة، لكن هل تعرف السر وراء ذلك؟. وبحسب موقع "Healthline" المعني بالصحة، فإن سر الرغبة الشديدة لدى البعض في تناول الأطعمة المالحة قد يعود إلى نقص الصوديوم في الجسم. والصوديوم إلكتروليت أساسي يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، كما يدعم وظيفة الأعصاب والعضلات. أسباب ا...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2المصري اليوم
2024-05-02
غالبًا ما توصف اللحوم النباتية بأنها صحية للقلب، لكن دراسة
غالبًا ما توصف اللحوم النباتية بأنها صحية للقلب، لكن دراسة جديدة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية تظهر أنها قد لا تكون الأفضل لنظام القلب والأوعية الدموية من اللحوم الحقيقية. ووفقًا لموقع «هيلث» المتخصص في الصحة، فقد وجد ال...
Read the full article on المصري اليومEntities mentioned in the article
1مصراوي
2024-04-30
كتبت- أسماء مرسي: القهوة مشروب يومي شائع خاصة في الصباح،
كتبت- أسماء مرسي: القهوة مشروب يومي شائع خاصة في الصباح، وتمنح شعورا بالنشاط والحيوية، إلا أن الإفراط في تناولها على قد يكون له تأثير سلبي على الصحة، وفقا لموقعي "health". كشفت دراسة حديثة نُشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" أن الإفراط في تناول القهوة يزيد من إفراز الكالسيوم في البول، وهو أحد العوامل الرئيسية لتكوّن حصوات الكلى. وتحتوي الق...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2024-03-31
كتبت_ شيماء مرسي يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة المقلية يوميا،
كتبت_ شيماء مرسي يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة المقلية يوميا، ما يعود بالكثير من الأضرار على صحة الانسان، وذلك نتيجة احتوائها على الدهون. ويوضح موقع " eathis"، الآثار الجانبية لتناول الأطعمة المقلية يوميا؟ وفقًا لبحث جديد نُشر في مجلة القلب ، يرتبط تناول الطعام المقلي ارتباطًا وثيقًا بزيادة مخاطر الإصابة بالقلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2المصري اليوم
2024-03-17
الكثير من الزيوت التي يمكن الاختيار بينها من أجل العمل
الكثير من الزيوت التي يمكن الاختيار بينها من أجل العمل على تعزيز صحة الجسم وخاصة للسيدات ومن ضمن هذه الزيوت «زيت الخردل» هو زيت متعدد الاستخدامات يعزز مذاق العديد من الأطباق. وينصح خبراء الصحة وفقًا لموقع «هيلث شوت» النساء بشكل خاص ...
Read the full article on المصري اليومEntities mentioned in the article
2الدستور
2024-01-27
في مجتمع يعطي الأولوية للياقة البدنية، تم التأكيد على دور
في مجتمع يعطي الأولوية للياقة البدنية، تم التأكيد على دور النوم في رحلة فقدان الوزن من خلال الأبحاث المنشورة مؤخرًا، والتي تسلط الضوء على الدور المحوري الذي يلعبه النوم في العمليات الفسيولوجية، وتؤسس الدراسة علاقة واضحة بين النوم غير الكافي وتباطؤ معدل فقدان الوزن. وفقًا لأبحاث حديثة، فإن الحصول على قسط كافٍ من النوم عالي الجودة يمكن أن يكون المفتا...
Read the full article on الدستورEntities mentioned in the article
1الدستور
2024-01-17
الحفاظ على الشباب من أكثر الأمور التي يرغب الكثير منا
الحفاظ على الشباب من أكثر الأمور التي يرغب الكثير منا فى القيام به ولا يعلم معظمنا كيفية الحفاظ على الشباب والتمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض الصحية المرتبطة. فبحسب ما جاء فى موقع "هيلث"، فأن هرمون الشباب والطاقة وهو هرمون النمو (سوماتوتروبين) أو هرمون النمو البشري وهو مسئول عن تجديد خلايا الجسم، ويُحافظ على نمو الأنسجة والأعضاء في جميع المراحل ال...
Read the full article on الدستورEntities mentioned in the article
2المصري اليوم
2023-10-17
تعاني الكثير من السيدات من بطن ما بعد الولادة أو
تعاني الكثير من السيدات من بطن ما بعد الولادة أو ما يسمى "دهون البطن"، وخاصة بعد اعتمادها للولادة القيصرية.. ولكن كيف يمكن التخلص من دهون البطن بعد الولادة القيصرية؟.. قدم موقع «هيلث ومان»، المتخصص في الصحة العامة، عدة نصائح يمكن الاعتماد عليها، ومنها ما يلي: ...
Read the full article on المصري اليومEntities mentioned in the article
3اليوم السابع
2023-11-03
كشفت دراسة جديدة نشرت في جريدة ديلي ميل البريطانية، عن
كشفت دراسة جديدة نشرت في جريدة ديلي ميل البريطانية، عن أن استبدال الخبز والأرز بالبطاطس مرتين يوميًا يمكن أن يزيد مستويات البوتاسيوم بنسبة 21%، وفيتامين C بنسبة 11%، والألياف بنسبة 10%، ما قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الأمعاء. ووفقًا للباحثين من مركز مونتيفيوري الطبي في نيويورك، ...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
4اليوم السابع
2023-10-18
الشاي الأخضر، المشتق من نبات كاميليا سينينسيس، معروف بطبيعته غير
الشاي الأخضر، المشتق من نبات كاميليا سينينسيس، معروف بطبيعته غير المخمرة ومعالجته البسيطة، الشاي الأخضرغني بمحتوى مضادات الأكسدة، مع انخفاض مستويات الكافيين مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، غالبا ما يعتبر النوع الأكثر صحة من الشاي، ولكن ما الذي يجعل الشاي الأخضر مميزًا، وما الكمية التي يجب أن يستهلكها ا...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
3اليوم السابع
2023-06-10
داء السكري من النوع 2 (T2D) هو أكثر أشكال مرض
داء السكري من النوع 2 (T2D) هو أكثر أشكال مرض السكري شيوعًا ، ويحدث عندما لا يستخدم جسمك الأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى مستويات غير طبيعية للسكر في الدم. على الرغم من أن داء السكري من النوع 2 يُلاحظ عادةً بين البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 45 عامًا، إلا أن عددًا متزايدًا من السكان الشباب، بم...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
1الوطن المصرية
2023-01-03
البطاطس المقلية من أكثر الوجبات التي تعتمد عليها الكثير من
البطاطس المقلية من أكثر الوجبات التي تعتمد عليها الكثير من الأسر المصرية، بسبب مذاقها اللذيذ، ومناسبتها لجميع الأكلات الأخرى، وهي من الوجبات السريعة التي يفضلها الأطفال وغالبية الكبار، ولكن لا يعرف الكثير من الأشخاص المخاطر الصحية التي تنتج عن الإفراط في تناولها، إذ أظهرت دراسة بالمجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الاعتماد عليها يسبب مشاكل تتضاعف...
Read the full article on الوطن المصرية