تايمز أوف إنديا

أفضل وأسوأ 9 مشروبات لصحة الكبد

كتب – سيد متولي كشف الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، والطبيب البارز في جامعة هارفارد، في فيديو على إنستجرام، عن تسعة مشروبات شائعة بناءً على تأثيرها على صحة الكبد على مقياس من 1 إلى 10 (حيث 10 هو الأفضل). وتُلقي آراءه الضوء على المشروبات التي تدعم وظائف الكبد، وتلك التي تعتبر مفيدة للصحة، إضافة إلى تلك التي قد تلحق الضرر بالكبد سرًا،...

الكيانات المذكورة في المقال:

أفضل 5 أطعمة تخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي

كتب - سيد متولي الحفاظ على مستويات سكر الدم الصحية أمر بالغ الأهمية للحفاظ على الصحة، والوقاية من داء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والسمنة، أو إدارتها، قد يؤدي ارتفاع سكر الدم إلى انخفاض الطاقة، وتقلبات مزاجية، ومضاعفات طويلة الأمد، قد تؤثر على العينين، والكلى، والأعصاب. ومع أن عوامل مثل وزن الجسم، والنشاط، والتوتر، والعوامل الوراثية ت...

الكيانات المذكورة في المقال:

تناولها على الريق.. 5 مشروبات تنظف الأمعاء من السموم

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية لتحسين صحة الجهاز الهضمي، وهناك بعض المشروبات التي تسهم في تنظيف الأمعاء وتعزيز عملية الهضم، خاصة عند تناولها على معدة فارغة، وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا". ماء دافئ بالليمون ابدأ يومك بكوب من الماء الدافئ والليمون لتنشيط الهضم وترطيب الجسم، فيتامين C الموجود في الليمون يدعم صحة الكبد وينظف القولون، ما يحسن صحة...

الكيانات المذكورة في المقال:

يدمر المناعة والعظام.. 5 أعراض لنوع سرطان خطير في الدم

كتب – سيد متولي غالبًا ما يبدأ سرطان الدم النخاعي الحاد بأعراض عادية كالتعب، أو حمى مزمنة، أو كدمات لم تكن موجودة بالأمس، بالنسبة للكثيرين، لا تُثير هذه الأعراض قلقهم إلا بعد تطورها، فما هو هذا النوع من السرطان؟. وبحسب تايمز أوف إنديا، سرطان الدم النخاعي الحاد نوع من سرطان الدم يمكن أن يتطور بسرعة إذا تم تجاهله، على الرغم من عدوانته، إلا أنه لا...

الكيانات المذكورة في المقال:

تناول الفاكهة على الريق.. هل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر؟

تعد الخضراوات و جزءًا أساسيًا من نظام غذائي متوازن ومغذٍ، وحذر خبراء التغذية من تناول الفاكهة على معدة فارغة، موضحين أن الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة ب قد يزيد ذلك من احتمال إصابته بالمرض، وفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا". هل أكل الفاكهة على معدة فارغة مضر؟ وعلى عكس ذلك، يقول الدكتور سانثوش جاك...

الكيانات المذكورة في المقال:

تزيل سموم الجسم.. 5 مشروبات سحرية تحارب أمراض الكبد

كتب – سيد متولي تتزايد أمراض الكبد عالميًا، ويموت مليونا شخص سنويًا بسببها، أي ما يعادل حوالي 4% من إجمالي الوفيات عالميًا، والكبد عضو حيوي مسؤول عن إزالة السموم، والتمثيل الغذائي، وتخزين العناصر الغذائية، ورغم أهميته، غالبًا ما تُهمل صحة الكبد، فيزداد انتشار مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) بسبب أنماط الحياة المستقرة، والأنظمة الغذائية غير ا...

الكيانات المذكورة في المقال:

تحمي قلبك وتمنع السكتة الدماعية.. 4 أطعمة يمكنها خفض ضغط الدم بشكل طبيعي

كتب – سيد متولي ارتفاع ضغط الدم أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية والفشل الكلوي، في جميع أنحاء العالم. يُعرف ارتفاع ضغط الدم غالبًا باسم "القاتل الصامت"، إذ لا تظهر عليه أي علامات أو أعراض حتى يتم تشخيصه، ورغم أن الأدوية تُوصف غالبًا، إلا أن تغييرات نمط الحياة، بما في ذلك النظام الغذائي، يم...

الكيانات المذكورة في المقال:

أطعمة تناولها معا تسبب عسر الهضم.. احذرها

مزج مكونات معينة من الأطعمة يمكن أن تشكل خطرا على الصحة، وتعيق عيق امتصاص العناصر الغذائية، وتزيد خطر الإصابة بعسر الهضم, وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا"، أبرز الأطعمة التي يفضل عدم تناولها معا: الفاكهة ومنتجات الألبان مزج الفاكهة مع الحليب يبطئ الهضم ويسبب تخمرا وانتفاخا بسبب اختلاف سرعة هضمهما، لذا يفضل تناول الفاكهة وحدها أو مع المكسرات. ا...

الكيانات المذكورة في المقال:

أصغر مليارديرة عصامية في العالم.. 25 صورة ومعلومات لا تعرفها عن لوسي جو

كتبت- شيماء مرسي أصبحت سيدة الأعمال الأمريكية لوسي جو أصغر مليارديرة عصامية في العالم، بعد أن بلغت ثروتها نحو 1.2 مليار دولار، متفوقة بذلك على النجمة تايلور سويفت. كما أنها حصلت رسميا على اللقب ضمن قائمة مجلة "فوربس" السنوية العاشرة لأغنى النساء العصاميات في أمريكا. وفي هذا الصدد نرصد لكم أبرز معلومات عن المليارديرة لوسي جو، وفقا لموق...

الكيانات المذكورة في المقال:

انتعاش طبيعي وطاقة متجددة.. 8 فواكه تنظف معدتك بهدوء

كتبت- شيماء مرسي بعض الفواكه قد تساعد جسمك على استعادة نشاطه وطاقته وتنظيف المعدة بلطف وتحسين الهضم خاصة عند تناولها على معدة فارغة أو كوجبة خفيفة، نستعرض إليك أبرزها في هذا التقرير، وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا". البابايا فاكهة إستوائية خفيفة على المعدة تساعد على تحسين الهضم، وذلك بفضل احتوائها على إنزيمات تحلل البروتين وتسهم في تقليل الانتفاخ وت...

الكيانات المذكورة في المقال:

فعالة ورخيصة.. 9 روائح تمنع الثعابين من دخول المنزل

كتبت- شيماء مرسيتعد الثعابين من أكثر المخلوقات إثارة للرعب في عالم الحيوان، ومواجهة إحداها في المنزل تجربة مخيفة وخطيرة. ولكن يمكن إبعاد الثعابين عن منازلنا بشكل طبيعي إذا قمنا ببعض التغييرات، نستعرضها في هذا التقرير، وفق ما كشف موقع "تايمز أوف إنديا". النفثالين يطلق النفثالين أبخرة قوية تبعد الحشرات والزواحف والثعابين، ولكن يجب استخدامه باع...

الكيانات المذكورة في المقال:

5 عادات يومية تدمر الدماغ سرا.. توقف عنها فورا

الحفاظ على صحة الدماغ أمر بالغ الأهمية لصحتك، ولكن هل تعلم أن بعض عاداتك اليومية قد تلحق الضرر بصحتك العقلية؟ نعم، بعض العادات اليومية، التي يظنها معظمنا غير ضارة، تدمر الدماغ، فقد تؤدي إلى فقدان الذاكرة، وتدهور الإدراك، وحتى الأمراض العصبية. عدم ممارسة الرياضة التخلي عن ممارسة الرياضة أسوأ فكرة، صحيح أن ممارسة الرياضة تتطلب جهدًا وعزيمة وتفانيًا، ...

الكيانات المذكورة في المقال:

تقلل خطر الإصابة بأمراض بالقلب.. 5 أطعمة خارقة تنقذ حياتك

كتب – سيد متولي يمكن لبعض الأطعمة الحمراء الخارقة، أن تحسن صحة قلبك، إذ أنها غنية بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية ومضادات الالتهاب، ما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. إليك دليلك الشامل للأطعمة الحمراء الخمسة الخارقة التي تقلل خطر الإصابة بأمراض بالقلب. الطماطم الطماطم هي الخيار الأمثل للأطعمة الصحية، فهي غنية بالليكوبين، وهو مض...

الكيانات المذكورة في المقال:

لتجنب النوبة القلبية والسكتة الدماغية.. 5 أطعمة سحرية تمنع ارتفاع ضغط الدم

كتب – سيد متولي ارتفاع ضغط الدم، حالة مزمنة حيث تكون قوة دفع الدم على جدران الشرايين مرتفعة باستمرار، وإذا تُرك دون علاج، فقد يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية، وكلاهما قد يكون مميتًا، والخبر السار هو أنه باتباع نظام غذائي سليم وتغيير نمط الحياة وممارسة الرياضة، يمكننا الحفاظ على ضغط دمنا تحت السيطرة. بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا بعض العلاجات ...

الكيانات المذكورة في المقال:

أثارت الجدل.. 5 مواقف خالفت فيها ميجان ماركل القواعد الملكية

عندما تزوجت ميجان ماركل من الأمير هاري عام 2018، واجهت الملكية البريطانية تحولا ثقافيا غير مسبوق في التاريخ الحديث. دخول ممثلة أمريكية مطلقة من عرقين مختلفين إلى أروقة العائلة المالكة البريطانية التقليدية كان من شأنه أن يثير الدهشة، لكن دخول ميجان لم يكن تاريخيا فحسب، بل كان مثيرا للاضطراب. بنظرة عصرية، وشخصية صريحة، وشعور قوي بالفردية، اختارت م...

الكيانات المذكورة في المقال:

5 أطعمة سحرية تنقي الدم من السموم

الدم شريان الحياة في جسم الإنسان، فهو ينقل الأكسجين والمغذيات ويزيل الفضلات، وللحفاظ على صحة الجسم، من الضروري الاهتمام بتنقية الدم ودعم وظائف الأعضاء المسؤولة عن إزالة السموم. فيما يلي، إليكم 5 أطعمة خارقة تساعد على تنقية الدم بشكل طبيعي، وفقا لموقع "تايمز أوف إنديا". كنزًا من مضادات الأكسدة والحديد وحمض الفوليك والنترات، تساعد هذه المكونات على...

الكيانات المذكورة في المقال:

3 أشياء شائعة وسامة في غرفة نومك.. احذر

كتب – سيد متولي من المفترض أن تكون غرفة النوم ملاذًا دافئًا، حيث يمكنك الاستراحة وإعادة ضبط طاقتك لليوم التالي، ولكن ماذا لو قلنا لك إن هناك شيئًا ضارًا كامنًا في غرفة نومك؟ نعم، هذا صحيح. قد تحمل غرفة نومك مخاطر صحية ضارة غالبًا ما تكون خفية، وكشف الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المقيم في كاليفورنيا، والذي تلقى تدريبه في جامعتي...

الكيانات المذكورة في المقال:

أفضل 5 أطعمة لخفض نسبة السكر في الدم.. منها البامية

كتب – سيد متولي ضبط مستوى السكر في الدم أمر بالغ الأهمية للوقاية من سلسلة من المضاعفات الصحية الخطيرة التي قد تنشأ عن ارتفاع مستويات الجلوكوز باستمرار، فعندما يظل مستوى السكر في الدم مرتفعًا مع مرور الوقت، فإنه يُلحق الضرر بالأوعية الدموية والأعصاب في جميع أنحاء الجسم، ما يؤدي إلى مشاكل مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي والعمى وتلف ا...

الكيانات المذكورة في المقال:

سرطان الزائدة الدودية.. 5 علامات مبكرة قد لا يلاحظها أحد

كتب – سيد متولي سرطان الزائدة الدودية من أندر أنواع السرطان، إذ يصيب شخصًا أو شخصين فقط لكل مليون شخص سنويًا، لكن النتائج الأخيرة لفتت الانتباه إلى تحول غير متوقع. ما هي علامات سرطان الزائدة الدودية؟ وكشفت دراسة جديدة نُشرت في دورية "حوليات الطب الباطني" الأمريكية، عن زيادة قدرها ثلاثة أضعاف بين جيل إكس، وأربعة أضعاف بين جيل الألفية، مقارنةً بالأ...

الكيانات المذكورة في المقال:

ماذا يحدث لسموم الكبد عند تناول عصير البنجر؟

كتب – سيد متولي يُستهلك البنجر كعصير إضافي، أو مسلوق، أو مجفف في الفرن، أو مخلل، أو مهروس، أو مربى، ويُصنف كواحد من أفضل عشرة نباتات ذات نشاط مضاد للأكسدة، فهو غني بالمركبات النشطة بيولوجيًا، مثل البيتايين والنترات ومضادات الأكسدة، لكن ما تأثيره على سموم الكبد؟. مرض الكبد الدهني وعصير البنجر في الدول المتقدمة والنامية على حد سواء، تصدّر مرض الكبد...

الكيانات المذكورة في المقال: