موقع تايمز أوف إنديا

ماذا تفعل دماغك أثناء النوم.. 5 مهام لا تتوقعها

في كل ليلة، بينما يستريح جسمنا، يواصل الدماغ العمل بجد في نواحٍ عديدة، فبينما قد يعني للجسم الراحة فحسب، فهو الوقت المناسب للدماغ لتقوية مناعته ودخول مرحلة "الإصلاح"، لنستكشف الأمور المذهلة التي يقوم بها الدماغ أثناء نومنا كل ليلة، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. 5 مهام لا تصدقه...

الكيانات المذكورة في المقال:

ارتفاع مستويات حمض يوريك يهدد صحة قلبك.. إزاى تحمى نفسك

يرتبط غالبًا بالنقرس، وهو شكل مؤلم من، لكن الأبحاث الحديثة بدأت ترسم صورة أكثر تعقيدًا، فقد اتضح أن حمض اليوريك قد يلعب دورًا أكبر سرًا مسببًا مشكلات صحية أكثر خطورة، مثل النوبات القلبية المفاجئة ومتلازمة التمثيل الغذائي، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". ما هو حمض اليوريك؟ يُقال عادةً إ...

الكيانات المذكورة في المقال:

علماء يكشفون عن نظام غذائي يتفوق على الصيام المتقطع في إنقاص الوزن

مع تزايد وعي الناس بصحتهم، أصبحت التي تساعد على شائعة، ويتبعها الآلاف، وتشمل هذه الحميات ممارسات ينصح بها أخصائيو التغذية، مثل ، واتباع أسلوب حياة صحي ، وهو أسلوب انتشر على نطاق واسع على مواقع التواصل الاجتماعي، وفي دراسة جديدة نشرتها المجلة الطبية البريطانية، كشف العلماء عن نظام غذائي يتفوق على ك...

الكيانات المذكورة في المقال:

تناول فنجان القهوة في الصباح.. يفيد الكبد أم يضره

غالبًا ما تُوصف القهوة بأنها "الحبة السحرية" للكبد فهذا المشروب اللذيذ والمنشط لا يُنشط الدماغ فحسب، بل الجسم أيضًا، بطريقة إيجابية، حيث إن تناول القهوة معروفة بفوائدها للكبد، ولكن هل تناولها في الصباح مفيد أم يضر ، وهو ما يوضحه تقرير موقع "تايمز أوف إنديا". القهوة: الحبة السحرية للكبد أثبت...

الكيانات المذكورة في المقال:

هل تعانى من النسيان وقلة التركيز؟ قد يكون السبب نقص هذا الفيتامين

هو أحد الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم لوظائف الأعصاب، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، و، وبخلاف بعض الفيتامينات التي يُنتجها الجسم بشكل مستقل، يجب الحصول على فيتامين ب12 من خلال تناول الطعام أو، ويوجد بشكل أساسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض والحليب. وعلى الرغم من وجوده ...

الكيانات المذكورة في المقال:

5 علامات تحذيرية للسكتة الدماغية تتطلب المساعدة الطبية فورًا

من الأسباب الرئيسية للوفاة والإعاقة حول العالم، وقد تزايدت بشكل ملحوظ بين الشباب في الآونة الأخيرة، ويساعد إدراك واتخاذ الاجراءات السريعة في إنقاذ حياتنا، ومعرفة هذه العلامات والتصرف حيالها يُحدث فرقًا كبيرًا، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". ما هي السكتة الدماغية؟ السكتة الدماغية هي ح...

الكيانات المذكورة في المقال:

ظاهرة الفجر.. لماذا يرتفع سكر الدم لديك صباحاً؟

يُعد تحديًا يوميًا لمرضى السكري، ومن المشكلات الشائعة ارتفاع مستويات سكر دم أعلى من المتوقع فى الصباح، مما قد يكون مُربكًا ومُحبطًا، ويطلق عليها "ظاهرة الفجر"، والتي تشير إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم الذى يحدث في الفجر أو ساعات الصباح الباكر، ويُعدّ قياس مستويات السكر في الدم بدقة في الصباح...

الكيانات المذكورة في المقال:

5 عادات يومية تدمر الدماغ في صمت.. نصائح للوقاية

أمر بالغ الأهمية لصحتك العامة وعافيتك، ولكن هل تعلم أن بعض عاداتك اليومية قد تُلحق الضرر بصحتك العقلية، فبعض العادات اليومية، التي يظنها معظمنا غير ضارة، تُدمر الدماغ في الواقع ، وقد تؤدي هذه العادات إلى، وتدهور الإدراك، وحتى ، وإليك ما يجب الانتباه إليه وكيفية حماية عقلك، وفقًا لتقرير موقع "تايمز...

الكيانات المذكورة في المقال:

النعناع والقرفة أبرزها..8 أعشاب تناولها منقوعة لحصد فوائدها الصحية

تناول بطريقة صحيحة أمر ضروري لجني فوائدها الصحية، حيث إن بعض الأعشاب يفضل تناولها منقوعة في الماء لتحقيق أقصى فائدة منها، وهناك أعشاب يفضل تناولها بعد نقعها وكذلك غليها في الماء، وإليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول أهمية نقع بعض الأعشاب قبل تناولها، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف انديا". فيما يلى.. ...

الكيانات المذكورة في المقال:

طبيب من جامعة هارفارد يكشف عن 3 مشروبات تحميك من السرطان

في خضم سيل النصائح الصحية المنتشرة على الإنترنت، يصعب التمييز بين ما هو صحيح وما هو مجرد أحدث صيحة، ولكن عندما تكون النصائح من الأطباء المتخصصين فيجب أخذها بعين الاعتبار، ويُشير طبيب أمراض الجهاز الهضمي، وخريج جامعة هارفارد، الدكتور سوراب سيثي، إلى وجود 3 مشروبات بسيطة لدعم دفاعات الجسم الطبيعية ضد...

الكيانات المذكورة في المقال:

لا غنى عن استشارة الطبيب.. دراسة توضح أفضل توقيت لتناول دواء الضغط

 موعد تناول أدويتك قد يكون بنفس أهمية ما تتناوله؟ فقد يكون التوقيت هو العامل الحاسم في تحسين فعالية دواء ضغط الدم، وربما إنقاذ حياتك، وتُغير الدراسات الحديثة النصائح التقليدية، وتُظهر أن تناول جرعات مسائية قد يوفر حماية إضافية من النوبات القلبية و، وحتى الوفاة المبكرة لدى ، وفقًا لتقرير موقع "تايمز...

الكيانات المذكورة في المقال:

مع ارتفاع درجات الحرارة.. 6 أطعمة لضبط مستويات السكر فى الدم

غالبًا ما يؤثر ارتفاع درجات الحرارة سلبًا على الصحة، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من، إذ يحتاجون إلى نظام غذائي صحي ومتوازن لتحسين ، ويمكن أن تؤثر الحرارة الشديدة على ، وترطيب الجسم، وتوازن العناصر الغذائية، وتوازن الطاقة أيضًا، وهو ما يوصحه تقرير موقع "تايمز أوف انديا". 6 أطعمة شائعة يقترحها...

الكيانات المذكورة في المقال:

يرطب جسمك في الحر ويقوى ذاكرتك.. 7 فوائد لتناول هذا المشروب بانتظام

من أشهر المشروبات المعروفة بفوائدها الصحية، حيث يعتبر الكمون علاجًا قديمًا خاصة لمشاكل المعدة والهضم، وإذا تم استهلاك ماء الكمون بانتظام يُمكن لهذا المشروب أن يُفيد جسمك بطرق مُختلفة، كما أنه يعتبر مشروبًا مثاليًا في فصل الصيف، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا". فيما يلى.. فوائد تناول ماء ال...

الكيانات المذكورة في المقال:

يعشقها كثيرون.. 3 أطعمة تصيب الكبد بـ 3 أمراض خطيرة

كتبت- شيماء مرسي الكبد من أهم أعضاء الجسم، إذ يؤدي دورا محوريا في العديد من وظائفه، بما في ذلك تصفية الدم، وإنتاج العصارة الصفراوية، واستقلاب العناصر الغذائية، وإزالة السموم والفضلات من الدم. ومن المهم أن ندرك أن بعض الأطعمة التي تبدو غير ضارة قد تلحق ضررا بالغا بالكبد. ويمكن أن تظهر هذه الأضرار في عدة أشكال، مثل الكبد الدهني، وتليف الكبد، ومرض ...

الكيانات المذكورة في المقال:

أخطر 6 أنواع من السرطان.. لا تتجاهل هذه الأعراض

كتبت- شيماء مرسي يتطور العديد من السرطانات بصمت، ولا تظهر أعراضها إلا بعد أن يكون المرض قد تقدم بشكل كبير إلى مراحل قد يصعب علاجها، وهذا يبرز الحاجة الملحة إلى الفحوصات الطبية الدورية والمنتظمة في الوقت المناسب، كما يجب الانتباه جيدًا لأي تغيرات جسدية مستمرة. وفي السطور التالية نرصد لكم أخطر أنواع السرطان في العالم وأعراضها التي يجب الانتباه إليها،...

الكيانات المذكورة في المقال:

ما هو "انسداد القلب".. 8 علامات تحذيرية مبكرة لا تتجاهلها

لا تزالمن الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم، وفي عالمنا اليوم أصبح نمط الحياة سريعًا ومُرهقًا، وعادةً ما يتجاهل الناس صحتهم وعلامات التحذير حتى فوات الأوان، ومن أخطر الحالات ، الذي يحدث عندما تضيق التي تغذي القلب بالدم أو تُسد بسبب تراكم اللويحات، ومع ذلك، يُعد الكشف المبكر أمرًا بالغ ا...

الكيانات المذكورة في المقال:

تمرين بسيط هيساعدك على خفض ضغط الدم بشكل طبيعي

، أو ما يُعرف بفرط ضغط الدم، هو أحد تلك المشاكل الصامتة التي لا يدرك الكثيرون إصابتهم بها إلا بعد أن يبدأ في التسبب بمشاكل خطيرة، ووفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا" يمكن أن يساعدك على التحكم في ضغط الدم تحت السيطرة. لماذا يجب ضبط مستويات ضغط الدم لديك؟ ضغط الدم هو القوة التي يضغط بها دمك...

الكيانات المذكورة في المقال:

4 مشروبات صحية تحميك من أمراض الكبد

تُسبب حوالي مليوني حالة وفاة سنويًا، أي ما يُعادل 4% تقريبًا من إجمالي الوفيات عالميًا، ويلعب النظام الغذائي دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة الكبد، وهو عضو حيوي في الجسم، مسئول عن أكثر من 500 وظيفة، بما في ذلك هضم البروتينات، وتخزين المعادن، وإنتاج العصارة الصفراوية، وتنقية الدم، كما أنه مسئول عن ...

الكيانات المذكورة في المقال:

7 نصائح لترطيب جسمك والحفاظ على صحة كليتيك في الحر

يعاني الجسم كثيرًا خاصة في الأيام الحارة، وذلك من ارتفاع درجات الحرارة، حيث يفقد الجسم الكثير من السوائل من خلال التعرق ومن ثم نشعر بالعطش الشديد، ومع ذلك فإن أحد أعضاء الجسم التي يُرهقها حرارة الصيف بشكل كبير هي الكلى، لأن هذا العضو أكثر عرضة للخطر في هذا الفصل مع فقدان كبير للسوائل، واحتمالية الج...

الكيانات المذكورة في المقال:

هل الكبد لا يعمل بشكل جيد؟ 5 علامات تدل على وجود مشكلة

يعد أحد أهم أعضاء الجسم، إذ يؤدي مئات الوظائف الحيوية لاستمرار الحياة، وينتج والبروتينات التي تحتاجها أجزاء أخرى من الجسم، كما أنه ، وينتج العصارة الصفراوية، وينظم كمية الدم في الجسم، ويستقلب البروتينات والكربوهيدرات والدهون ليتمكن الجسم من استخدامها، ومع ذلك، مع استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون ال...

الكيانات المذكورة في المقال: