الموز

2025-04-27

كتب- أحمد جمعة: علق الإعلامي مصطفى بكري، عضو مجلس النواب، على مطالبة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بالسماح للسفن العسكرية والتجارية الأمريكية بالمرور عبر قناة بنما وقناة السويس مجانًا. وقال بكري عبر حسابه على منصة إكس، اليوم الأحد: "لا أعرف على أي أساس يطالب الرئيس الأمريكي ترامب بالسماح للسفن الأمريكية، التجارية والعسكرية بالمرور مجانًا في قناة السويس؟!". وأضاف: "هناك سبب واحد في تقديري، يتمثل في سياسة البلطجة الأمريكية، ومحاولات ابتزاز الدول ذات سيادة، وهي أيضا سرقة علنية وفرض إتاوة على بلد مستقل، وعضو في الأمم المتحدة". وتابع: "يا سيد ترامب، نحن لسنا من جمهوريات الموز، ولسنا ولاية أمريكية جديدة.. لقد حذرت منذ أيام من أن ما يجري في البحر الأحمر واليمن، ليس هدفه الحوثيين لصالح الشرعية اليمنية، وإنما هدفه عسكرة البحر الأحمر والسيطرة عليه والتحكم في مضيق باب المندب، وها هو ترامب يؤكد ذلك". واستكمل بكري: "اعلم يا سيد ترامب أن قناة السويس هي قناة مصرية خالصة، وليست ضيعة أمريكية تتحكم فيها كما تشاء.. هذه القناة التي أممها عبدالناصر، دفع فيها المصريون أكثر من 120 ألف شهيد في حفرها.. لم نحفرها ونؤممها حتى تأتي لتسرق علانية حقوقها". واعتبر بكري أن ما يجري الآن هو استمرار لسيناريو الابتزاز الأمريكي ضد العرب، وحلقة من حلقات "بلطجة القوة وفرض سياسة الأمر الواقع". وقال: "هذه محاولة للتحرش بمصر وقيادتها التي تصدت لمخطط التهجير وتصفية القضية الفلسطينية، ولو وافقنا على ذلك ستكون هي البداية، وغدا سيفرضون علينا المزيد من محاولات الابتزاز والنهب المنظم، والاعتداء على سيادة الدولة المصرية، وهو أمر مرفوض وغير مقبول جملة وتفصيلا". وشدد على أن "مصر لن تقبل بهذا الابتزاز الرخيص، فهناك قواعد دولية يجب احترامها، وهناك سيادة مصرية لا يجوز تجاوزها". لاأعرف علي أي أساس يطالب الرئيس الأمريكي ترامب بالسماح للسفن الأمريكيه ، التجاريه والعسكريه بالمرور مجانا في قناة السويس ؟!هناك سبب واحد في تقديري ، يتمثل في سياسة البلطجه الأمريكيه ، ومحاولات ابتزاز الدول ذات سياده ، وهي أيضا سرقة علنيه وفرض أتاوه علي بلد مستقل ، وعضو في الأمم… اقرأ أيضًا: ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2025-03-26

جميعنا على دراية بالمثل الإنجليزي الشهير "تفاحة يوميًا تغنيك عن الطبيب"، لكن السؤال الذي يطرحه هذا المثل هو: هل هي التفاحة الوحيدة التي يجب تناولها يوميًا للوقاية من أي مشاكل صحية؟. لا شك أن للتفاح فوائد صحية عديدة، مع ذلك، فإن تناول تفاحة واحدة فقط لا يضمن لياقة بدنية كاملة، هناك العديد من الفواكه والخضراوات التي يجب تناولها يوميًا للحفاظ على لياقتك وتجنب أي مرض، من هذه الفواكه الموز، الذي قد تدفعك فوائده العديدة إلى تناوله يوميًا، بحسب timesofindia. الموز غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، والتي تلعب دورًا أساسيًا في صحة الجهاز الهضمي، كما أنها تساعد على ضبط مستويات السكر، وقد تخفض مستويات الكوليسترول. الموز غني بالبوتاسيوم والمعادن والإلكتروليتات التي تساعد في الحفاظ على صحة قلبك وحماية نظامك القلبي الوعائي. تحتوي على كمية جيدة من فيتامين ب6، الذي يساعد على تنظيم حمض أميني يسمى الهوموسيستين في الدم ويساعد أيضًا في بناء العضلات الخالية من الدهون. الموز غني بالكالسيوم ويساعد في الحفاظ على صحة العظام. تناول الموز بشكل منتظم يساعد على زيادة البكتيريا التي تحارب الانتفاخ في المعدة. الموز غني بالبوتاسيوم ويساعد على تحسين صحة الكلى والحفاظ عليها نظيفة. الموز غني بحمض الفوليك الذي يساعد في مكافحة فقر الدم. الموز مصدر ممتاز للبوتاسيوم، الذي يُساعد على تنظيم ضغط الدم عن طريق تقليل آثار الصوديوم، يُقلل هذا المُركّب من خطر ارتفاع ضغط الدم ويدعم صحة القلب بشكل عام. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2025-03-06

كتبت- نرمين ضيف الله: الموز من الفواكه المثالية وله العديد من الفوائد الصحية على الجسم، وتناوله على السحور في رمضان يجعلك تشعر بالتركيز والنشاط طوال اليوم. وفي التقرير التالي نستعرض أهم وأبرز فوائد ثمرة الموز على صحة الجسم، وفقا لموقع "هيلث لاين". مصدر ممتاز للطاقة: الموز يحتوي على سكريات طبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي توفر طاقة سريعة ومستدامة تساعدك على الحفاظ على نشاطك خلال ساعات الصيام. يحتوي على البوتاسيوم: الموز غني بالبوتاسيوم، وهو معدن مهم يساعد في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، مما يقلل من احتمالية الشعور بالتعب أو الإرهاق. كما أنه يساعد في تقليل تشنجات العضلات التي قد تحدث أثناء الصيام. يساعد على الهضم: يحتوي الموز على الألياف الغذائية مثل البكتين، التي تدعم عملية الهضم وتحسن حركة الأمعاء، مما يساعد على الوقاية من الإمساك الذي قد يحدث بسبب النظام الغذائي خلال رمضان. يعزز التركيز والذاكرة: الموز يحتوي على فيتامين "B6"، الذي يعزز وظائف الدماغ ويحسن التركيز والذاكرة. هذا يجعله مفيدًا جدًا في اليوم الطويل من الصيام، حيث يساعدك على الحفاظ على يقظتك الذهنية. يساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم: الموز يحتوي على مؤشر جلايسيمي منخفض نسبيًا، مما يعني أنه يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة طوال اليوم. مفيد للصحة العقلية: الموز يحتوي على التريبتوفان، وهو حمض أميني يحفز إنتاج السيروتونين في الدماغ، مما يساعد على تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية، ويقلل من التوتر والقلق. غني بالمغنيسيوم: المغنيسيوم يساعد في تحسين نوعية النوم، لذلك إذا تناولته في السحور، قد يساعدك على الشعور بالاسترخاء والاستعداد للنوم بعد الإفطار. اقرأ أيضًا: ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2022-08-14

لم يحدث أن تعرَّض رئيس أمريكى سابق لأية إجراءات خشنة مماثلة.بدت مداهمة قصر «دونالد ترامب» فى منتجع «مار لاجو» بولاية فلوريدا كمشاهد مقتطعة من أفلام المافيا، فهو متهم من مكتب التحقيقات الفيدرالى بإخفاء وإتلاف وثائق دولة على درجات مختلفة من السرية، وهو اتهام يعرض صاحبه للزج به خلف أسوار السجون. فى المشهد الهوليوودى تفسيرات وتأويلات ذهبت باتجاهات متناقضة.بعضها أكدت أن المداهمة والتفتيش فى أنحاء المكان خضع لإجراءات أمنية وقانونية منضبطة بموافقة قاضٍ فيدرالى وفق معطيات مقنعة.إنها إذن «دولة القانون» و«لا أحد فوقها» ــ بتعبير رئيسة مجلس النواب «نانسى بيلوسى»، فـ«الرئيس جو بايدن لا يتدخل فى أعمال العدالة ويحترم القانون» ــ بتعبير آخر للبيت الأبيض.وبعضها الآخر ذهبت إلى اتهام البيت الأبيض بـ«تسييس العدالة» للحيلولة دون خسارة شبه مؤكدة للحزب الديمقراطى فى الانتخابات النصفية لمجلسى الكونجرس بالخريف المقبل وقطع الطريق على «ترامب» من العودة إلى البيت الأبيض إذا ما فاز بالانتخابات الرئاسية لعام (2024)، وهو احتمال غير مستبعد بالنظر إلى التراجع الفادح لشعبية «بايدن» فى استطلاعات الرأى العام.إنها إذن إجراءات مسيسة وحملة مطاردة لأسباب لا علاقة لها بالقانون، على النحو الذى يحدث فى ديكتاتوريات العالم الثالث وجمهوريات الموز ــ كما يقول «ترامب» وأنصاره فى الحزب الجمهورى.وسط فوضى التفسيرات والتأويلات المتناقضة يتبدى مستقبل الولايات المتحدة معلقا على تفاعلات صاخبة فى بنية مجتمعها وتساؤلات قلقة عن المدى الذى سوف يذهب إليه انحدارها فى موازين القوى والحسابات الدولية بعالم يتشكل من جديد.يصعب تصديق أن «بايدن» لم يكن على علم مسبق بالمداهمة، أو أن وزير العدل لم يخطره مسبقا.أيا كانت قوة الحجج القانونية فإن التسييس لا يمكن نفيه فى واقعة المداهمة.بنفس القدر فإن «ترامب» آخر من يحق له أن يتحدث عن ديكتاتوريات العالم الثالث وجمهوريات الموز، إذ أعرب أثناء ولايته أكثر من مرة بصيغ متعددة عن أمله أن يحكم بلاده على النحو الذى يجرى فى العالم الثالث، أو أن يكون بوسعه تمديد ولاياته بأكثر مما يتيحه الدستور الأمريكى.لم يعترف بهزيمته الانتخابية أمام غريمه الديمقراطى «بايدن»، استخدم كل الأساليب المشروعة وغير المشروعة، القانونية وغير القانونية، لتغيير نتائج الانتخابات الرئاسية، خرق أية قواعد ديمقراطية أو شبه ديمقراطية، شجع أنصاره على حصار مبنى الكابيتول واقتحامه بالقوة لمنع اعتماد فوز «بايدن» بالرئاسة.كانت تلك جريمة مروعة بحق أية قواعد ديمقراطية بنت صورة الولايات المتحدة بعد الحرب العالمية الثانية كقوة عظمى توافر لها، بالإضافة إلى إمكاناتها العسكرية والاقتصادية الهائلة، نموذج ديمقراطى تعددى ملهم وقوة ناعمة نافذة يلخصه سحر «هوليوود».كل ذلك يوشك الآن أن يتبدد وسط التحولات الدولية العاصفة والعيوب الجوهرية فى بنية المجتمع الأمريكى وأخطرها العنصرية المتأصلة، التى عبر «ترامب» عن توحشها إلى حد وضع البلاد كلها على حافة المواجهة والتقسيم.أحد التفسيرات المتماسكة نسبيا لما وراء مداهمة قصر «ترامب» أن «الدولة العميقة» بأجهزتها المختلفة لا تود أن تراه مرة أخرى فى البيت الأبيض على ما يؤكد مع أنصاره.فـ«ترامب» صعد إلى المقعد الرئاسى من خارج المؤسسة بخطاب شعبوى مفرط استقطب به إحباطات الأكثرية البيضاء وتحميلها كل ما هو ملون مسئوليتها.تمرد على المؤسسة وخرق قواعدها والتزاماتها، وتصرف كما لو أن سلطته مطلقة يفعل ما يشاء دون أن يرجع إلى أية جهة، أو يخضع لأية مراجعة.على عكسه تماما «بايدن» هو أحد رموز المؤسسة الأمريكية، بكل آلياتها ومصالحها وما يعتريها من شبهات فساد.رغم التناقض الظاهر بين الرئاستين فإنهما لقيا فشلا واحدا فى بناء صورة أمريكية جديدة لقوة عظمى قادرة على مواجهة عواصف المتغيرات فى بنية النظام الدولى والمجتمع الأمريكى نفسه.انتهج «ترامب» سياسة داخلية شعبوية وسياسة خارجية شبه انعزالية تحت شعار «أمريكا أولا».ما هو داخلى أفضى إلى رفع منسوب الاحتقان المجتمعى إلى حدود لا تحتمل.وما هو خارجى أفضى إلى تراجع نفوذ الولايات المتحدة داخل التحالف الغربى الذى بدأ فى التفكك، وداخل حلف «الناتو» الذى أخذ فى الانكماش بأثر دعوة «ترامب» الملحة إلى ما أسماه: «الدفع مقابل الأمن».كانت جائحة «كوفيد 19» كاشفة لمستوى الكفاءة الذى انحدرت إليه إدارة «ترامب» حتى بدت مؤتمراته الصحفية اليومية مادة للسخرية باتساع العالم كله!بالمقابل استهدفت إدارة «بايدن» استعادة هيبة أمريكا وأدوارها القيادية فى التحالف الغربى و«الناتو»، لكنها انزلقت بحماقات الاندفاع دون تحسب فى حرب استنزاف منهكة مع الدب الروسى بأوكرانيا.فرضت عقوبات غير مسبوقة، شيطنت الرئيس «فلاديمير بوتين» وسعت لـ«إذلال روسيا» واصطيادها فى المستنقع الأوكرانى.كانت تلك خيارات سياسية حمقاء حذر من مغبتها وزير الخارجية الأمريكى الأشهر «هنرى كيسنجر» دون أن يتوقف أحد فى إدارة «بايدن» ليسأل: إلى أين نحن ذاهبون؟بالارتدادات العكسية تأكدت النتائج الكارثية للعقوبات الاقتصادية المفرطة، أخطرها الآن أن أوروبا على وشك أن تدخل إلى شتاء قارس بأثر أزمة الطاقة.بدأت الحكومات الأوروبية تضع خطط طوارئ لتخفيض الإنارة، أو قطعها لأوقات معلومة فى مناطق حكومية أو مزارات سياحية وربما ميادين عامة بالعواصم الأوروبية الكبرى.هذا مجرد مثال على التذمر المتوقع فى بنية المجتمعات الأوروبية على نهج إدارة «بايدن» فى الحرب الأوكرانية إلى حدود دخلت تداعياتها السلبية كل بيت.هكذا فإن «ترامب» كاد يدخل بأمريكا إلى نسخة مستجدة من «جمهوريات الموز»، ويقحمها فى احترابات أهلية عرقية تمزق وحدتها، فيما «بايدن» يكاد يودع قوتها العظمى السابقة فى أرشيف التاريخ!كانت الانتخابات الأمريكية السابقة أقرب إلى استفتاء على «ترامب» من أن تكون خيارا بين رجلين وبرنامجين.بأثر الضجر من «ترامب»، سياساته ومواقفه، جرى انتخاب «بايدن»، الذى تغيب عنه أية كاريزما ويفتقد التركيز الضرورى فى ممارسة سلطاته، وشعبيته الآن عند أدنى مستوياتها.القوى الديمقراطية الشعبية والصحافية والبحثية التى راهنت على إزاحة «ترامب» تجد نفسها الآن فى أوضاع مزعجة خشية أن يعود إلى البيت الأبيض مجددا، أو أن تخسر أمريكا الصراع الجارى على القوة والنفوذ والمكانة فى عالم يتغير بأثر تصدعها الداخلى. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2019-10-27

نظم فريق أوركسترا عرض "أوبرا عايدة" العالمية التى نظمت أولى حفلاتها، مساء أمس السبت، فى معبد الملكة حتشبسوت غرب الأقصر، زيارة إلى جزيرة الموز بالبر الغربى للاستمتاع بسحر التنزه فى عاصمة السياحة العالمية محافظة الأقصر، وقاموا بالتنزه فى الفلوكات والمراكب النيلية وزيارة جزيرة الموز وسط أجواء من البهجة بأولى زياراتهم للأقصر. وإستمتع فريق أوبرا ليفى الوطنية من دولة أوكرانيا، بتنظيم زيارة نيلية مميزة استكملوها بالاستمتاع بتناول الموز الأقصرى المميز فى "جزيرة الموز" التى تعتبر من أفضل مواقع الزيارات السياحية فى الموسم الشتوى بالأقصر، كما شاركت الأوكرانية "أوكسانا لينيف" قائدة الأوركسترا فى "أوبرا عايدة" فى عمل "الخبز البلدى" المصرى مع إحدى السيدات داخل جزيرة الموز وسط أجواء من السعادة والمتعة بين الوفد الأوبرالى الأوكرانى على هامش زيارتهم للأقصر. وعاشت محافظة الأقصر، مساء أمس السبت، ليلة عالمية ساهرة أعادت للأذهان ليالى السحر والجمال منذ 22 سنة، بتنظيم عروض "أوبرا عايدة" بعد غياب عقدين من الزمن، حيث قدم 140 من نجوم الفن الأوبرالى حول العالم أول أيام عروض أوبرا عايدة فى قلب معبد الملكة حتشبسوت، وسط إبهار وبهجة بين الضيوف من مختلف دول العالم، لينتظر الجميع العرض الثانى مساء يوم غداً الإثنين فى نفس المكان. وتم تنظيم عروض "أوبرا عايدة" بالمقطوعات الموسيقية التاريخية الشهيرة، وسط حضور لفيف من نجوم العالم وقيادات الدول الأوروبية والعربية من الأمراء والسفراء وعائلاتهم وعلى رأسهم والدة ملك الأردن الأميرة منى الحسين ووفد من الأسرة الملكية بالأردن وأمراء وأميران من دول السعودية والإمارات والكويت وبلجيكا وهولندا وبريطانيا، وعدد كبير من نجوم العالم بالإذاعة والتليفزيون والمشاهير بدول أوروبا، لتسجل حضورها رسمياً وعودتها لقلب الحضارة الفرعونية مدينة طيبة العاصمة المصرية القديمة، وسط سعادة كبيرة بالقطاع السياحى والآثرى بهذا الحدث العظيم الذى يساهم كثيراً فى تنشيط السياحة بالموسم الشتوى الجديد. احدى عضوات الأوركسترا الأوكرانية بجزيرة الموز   الفريق الأوكرانى فى جولة ترفيهية بجزيرة الموز غربى الأقصر   جولة الأوركسترا الأوكرانية فى رحلة نيلية بالأقصر   سعادة أصحاب جزيرة الموز بزيارة فريق الأوركسترا الأوكرانية   عضو بفريق الأوركسترا الأوكرانية يشهد طهى الخبز البلدى فى الفرن بالاقصر   عضو فريق الأوركسترا يشهد مراحل الخبز البلدى فى جزيرة الموز غربى الأقصر   عضو فى الأوركسترا الأوكرانية تلتقط صورة تذكارية مع الخبز البلدى قبل إنهاؤه بالأقصر   عضو فى الأوركسترا الأوكرانية يلتقط صورة مع سيدة وطفلها غربى الأقصر   فريق الأوركسترا الأوكرانية خلال الإستجمام فى جزيرة الموز بالأقصر   قائدة الفريق الأوكرانى فى زيارة لجزيرة الموز بالأقصر   قيادات الأوركسترا الأوكرانية لـأوبرا عايدة يستمتعون بزيارة جزيرة الموز ويطهون الخبز البلدي   ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2023-08-12

نفذ معهد بحوث وقاية النباتات حملة متابعة ميدانية فى محافظات دلتا وصعيد مصر لتقديم النصائح الإرشادية للمزارعين وإمدادهم بالدعم الفنى والتوصيات الحديثة التى تساعدهم على الحصول على محصول جيد وذو جودة عالية.   يأتى ذلك فى إطار توجيهات السيد القصير وزير الزراعة واستصلاح الأراضى للجهات البحثية بالتواجد المستمر مع المزارعين للتوعية بالممارسات الزراعية الجيدة و المتابعة لتحقيق أعلى إنتاجية للفدان، و تعليمات الدكتور محمد سليمان رئيس مركز البحوث الزراعية بضرورة تقديم الإرشادات والتوصيات الفنية اللازمة لحماية المحاصيل الصيفية من مخاطر تغير المناخ وارتفاع درجات الحرارة.   قال الدكتور أحمد عبد المجيد مدير المعهد أن وقاية النباتات حريص على تفقد حقول الزراعات الصيفية مثل الذرة و القطن و الأرز و دوار الشمس فضلا عن مزارع النخيل والخوخ و المانجو و الموز للاطمئنان على حالتها وإعطاء المزارعين الإرشادات خاصة خلال هذه الفترات التي تشهد تغيرا ملحوظا في المناخ و متابعة سلوك الآفات المختلفة مع هذه التغيرات. و أضاف أن باحثي المعهد في الأسكندرية و الشرقية و الدقهلية و كفر الشيخ و سوهاج و مرسى مطروح و الوادي الجديد يقومون بعمل حملات مكثفة للاستماع للمزارعين والتوعية واعطاء أهم الإرشادات والتوصيات للوصول بالمحصول لبر الأمان والتأكد من الاستخدام الآمن للمبيدات عليها.   و في السياق ذاته، أكد عبد المجيد أنه تم فحص زراعات الذرة للوقف على حالة الإصابة بدودة الحشد الخريفية وتم تعريف المزارعين بها وسلوكها وتأثيرها والتوصية برش الحقول المصابة بالمبيدات الموصى بها وتوعية المزارعين بكيفية مكافحتها في بداية الإصابة، مشيرًا إلى أن محصول الذرة يعتبر أحد أهم المحاصيل الاستراتيجية في إطار توجه الدولة للتوسع في زراعة الذرة، ورفع معدل الاكتفاء الذاتي من المحصول وتقليل فاتورة الإستيراد.    و تجدر الإشارة الى متابعة باحثو المعهد لزراعات المانجو و شرح أهم سبل الوقاية و المكافحة للأفات التي تصيبه و أهم العمليات الزراعية التي يجب إتباعها للحد من مرض العفن الهبابي الذي يسبب خسائر في المحصول. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2023-07-11

يعتبر الموز، من أكثر الفواكه المحبوبة والأكثر استهلاكًا على مستوى العالم، ومع ذلك فإن الآثار الجانبية للموز لا تحظى باهتمام كبير، يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف والبوتاسيوم والأحماض الأمينية وفيتامين B6 والكثير من العناصر الغذائية الأساسية، وإليك ما يحدث لجسمك عندما تأكل الموز كل يوم، وفقًا لما نشره موقع "pinkvilla". الآثار الجانبية للموز عدم التوازن الأيضي الموز هو فاكهة صفراء استوائية ومثل العديد من الفواكه الاستوائية الأخرى ، فهو أيضًا عرضة للإصابة بدرجة حرارة أقل من 13 درجة مئوية ، لا يؤدي هذا فقط إلى تعزيز أعراض الإصابة بالبرودة (CI) لقشر الموز ولبه ، ولكنه يؤدي أيضًا إلى حدوث اضطرابات في الأنشطة الفسيولوجية لب الفاكهة التي قد تؤدي إلى اختلال التوازن الأيضي بعد الاستهلاك. زيادة الوزن أثبت الموز الذي يحتوي على نسبة كبيرة من النشا أنه يمتلك خصائص زيادة الوزن على الرغم من تأثيره الإيجابي على صحة الجهاز الهضمي ، قد يكون الموز الأخضر بديلاً أفضل نظرًا لاحتوائه على نشا مقاوم أثبت فعاليته في إدارة الوزن، قد ترغب أيضًا في إعادة النظر في تناول 3 موزات يوميًا أو أكثر من احتياجات جسمك. فرط بوتاسيوم الدم زيادة تناول البوتاسيوم ضار لكل من الأطفال والبالغين وكبار السن ،يُعرَّف فرط بوتاسيوم الدم بأنه تركيز أعلى للبوتاسيوم في البلازما من القيمة المحددة مسبقًا للبوتاسيوم في البلازما ، وينتج عن تناول البوتاسيوم المفرط ، ما قد تركز عليه هو عدد الموز الذي تستهلكه يوميًا نظرًا لأن موزة متوسطة الحجم تحتوي على 422 مجم من البوتاسيوم. صداع نصفي كان استهلاك الموز أحد العوامل المسببة لنوبات الصداع النصفي المتكررة والصداع، قد يكون الموز، في بعض الحالات، مسئولاً أيضًا عن شن هجمات عرضية لذلك ، إذا كان لديك تاريخ عائلي من الصداع النصفي أو الحساسية الغذائية، فتعرف على الآثار السلبية على الجسم. إمساك الموز غني بالألياف الغذائية الطبيعية والكثير من العناصر الغذائية الأخرى، فإن الألياف الزائدة قد تسبب تأثيرًا سلبيًا على الإمساك الوظيفي في حالة الجفاف أو عدم كفاية تناول الماء. سرطان بطانة الرحم يحتوي الموز في مراحل مختلفة على كميات متفاوتة من السكروز ، قد يرتبط السكروز بسرطان بطانة الرحم وهو أحد الآثار الجانبية المفاجئة لتناول الموز، يمكنك أن تزن بشكل صحيح جميع عيوب تناول الموز يوميًا. الاستهلاك المفرط للسعرات الحرارية ينتج عن استهلاك 100 جرام من الموز ما يقرب من 74-150 سعرة حرارية، قد تحتاج إلى معرفة ما إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا بينما تستهلك عددًا من الموز والسعرات الحرارية. وجع بطن قد يحتوي 100 جرام من الموز على 35 جرامًا من الكربوهيدرات ، وقد يساهم استهلاك الكربوهيدرات في اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية في مرحلة الطفولة ، وتشنجات البطن ، والآثار السلبية الأخرى بما في ذلك الانتفاخ. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2023-08-08

لطالما كان الموز، بمذاقه المميز والرائع ، فاكهة مفضلة للناس، فهي ليست مجرد وجبة خفيفة مريحة أثناء التنقل ولكنها تحتوي أيضًا على مجموعة قوية من الفوائد الصحية، من زيادة مستويات الطاقة إلى تحسين صحة القلب، فإن مزايا الموز عديدة ومتنوعة. مزايا الموز للصحة غني بالمغذيات   يعتبر الموز قوة غذائية، حيث يحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6 والبوتاسيوم والألياف الغذائية، فيتامين (ج) يساعد في تعزيز جهاز المناعة، بينما يساعد فيتامين (ب 6) في نمو الدماغ ووظائفه. معزز للطاقة الطبيعية   الموز مصدر كبير للكربوهيدرات الطبيعية، وخاصة في شكل سكريات طبيعية ، مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز، هذا المزيج الفريد يوفر دفعة فورية للطاقة، مما يجعل الموز وجبة خفيفة مثالية قبل أو بعد التدريبات. يحافظ الموز على صحة القلب وفقًا لدراسة نُشرت على بوابة المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) ، فإن تناول نظام غذائي غني بالبوتاسيوم لديه القدرة على خفض ضغط الدم، وبالتالي التخفيف من مخاطر ارتفاع ضغط الدم. علاوة على ذلك، تشير النتائج التي توصلت إليها مجلة JCI Insight عن الفئران إلى أن تناول البوتاسيوم قد يؤدي إلى انخفاض ملحوظ بنسبة 27٪ في مخاطر الإصابة بأمراض القلب. تحسين المزاج يحتوي الموز على حمض أميني يسمى التربتوفان، والذي يتحول من الجسم إلى سيروتونين وهو ناقل عصبي ينظم المزاج ويعزز الاسترخاء. يمكن أن يكون لتناول الموز تأثير إيجابي على الحالة المزاجية ويمكن أن يساعد في تقليل مشاعر التوتر والقلق. يدعم إدارة الوزن   على الرغم من كون الموز حلو المذاق، إلا أنه يمكن أن يقدم إضافة قيمة ومفيدة لخطة إدارة الوزن، المحتوى العالي من الألياف يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول، مما يقلل من احتمالية الإفراط في تناول الطعام ويساعد على التحكم في شهيتك". امتصاص المغذيات   الموز يساعد أيضًا في امتصاص العناصر الغذائية الأساسية من الأطعمة الأخرى، فهو يحتوي على نوع من الألياف القابلة للذوبان تسمى البكتين ، والتي تساعد في امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء الدقيقة". يعزز صحة الجهاز الهضمي    الألياف الغذائية الموجودة في الموز تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، فهي تساعد في تنظيم حركة الأمعاء ، ومنع الإمساك ، وتعزيز بيئة الأمعاء الصحية من خلال دعم نمو بكتيريا الأمعاء المفيدة". طرق استهلاك الموز   يمكنك تناول الموز بعدة طرق، مثل الطازج والخام ، مثل العصائر ، أو خبز الموز ، أو فطائر الموز. لا يمكن المبالغة في مزايا الموز على الصحة، إن خصائصها الغذائية الغنية وفوائدها الصحية العديدة تجعلها ثمرة أساسية في أي نظام غذائي متوازن. سواء كنت تستمتع به طازجًا أو كعصير أو في العديد من إبداعات الطهي ، يعد الموز إضافة متعددة الاستخدامات ولذيذة إلى قائمتك اليومية.   ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2023-09-04

هدد الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب خلفه فى البيت الأبيض جو بايدن، حيث أشار إلى أنه هو وجمهوريين آخرين يخططون لكيفية استهداف الرئيس الحالي عندما يحين دورهم فى السلطة. وبحسب ما ذكرت مجلة "نيوزويك"، فإن ترامب ذكر فى منشور له على منصته تروث سوشيال، محذرا بايدن بضرورة توخى الحذر بشأن ما يتمناه، بينما أشار إلى أن التحقيقات الجنائية والقضايا التي يواجهها ترامب جميعها ذات دوافع سياسية. وينتظر ترامب المحاكمة فى أربع قضايا ما بين فيدرالية وأخرى على مستوى الولايات، وأيضا عدد من دعاوى قضائية قادمة تتعلق بالتشهير والاحتيال ضده وضد شركته. وطالما أنكر ترامب كافة المخالفات ذات الصلة بكل تحقيق، واتهم إدارة بايدن مرارا بتسليح الإف بى أى ووزارة العدل لمحاولة إعاقة حملة المرشح الجمهورى الرئاسية لعام 2024. وقال ترامب فى منشوره أمس، الأحد: "لقد ألقت حملة جو بايدن بالعديد من لوائح الاتهام والدعاوى القضائيى ضدى حتى أن الجمهوريين يفكرون بالفعل بشأن ما سنفعله مع بايدن والشيوعيين عندما يحين دورنا. وتابع قائلا: لقد بدأوا طريقة جديدة تشبه ما يحدث فى جمهوريات الموز بالتفكير بشأن الحملات السياسية، أمر رخيص جدا وقذر، لكن هذا وضع أمريكا الآن. احترس مما تتمناه". وجاء تهديد ترامب فى الوقت الذى يواصل فيه الجمهوريون التهديد بإطلاق تحقيق عزل ضد بايدن بسبب مزاعم استغلال نفوذه أثناء توليه منصب نائب الرئيس للتدخل والاستفادة من تعاملات نجله هانتر التجارية فى أوكرانيا والصين. وفى منشور اخر، اتهم ترامب فريق بايدن بالتدخل فى الانتخابات على صلة بالقضايا القانونية التاريخية التي يواجهها. وقال "إن لوائح الاتهام والدعاوى القضية الملفقة ضده، 8 منها، تاتى جميعا من حملة بايدن بهدف التدخل فى الانتخابات. وهذه هي طريقتهم الجديدة للتلاعب بالانتخابات ولم تستمر. إن الفاشيين والماركسيين يدمرون بلادنا التي كانت عظيمة من قبل، لكننا سنفوز ونجعلها عظيمة مرة أخرى".     ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2020-01-29

أكد اللواء أحمد المسماري، الناطق باسم الجيش الوطني الليبي، أن الغزو التركي للأراضي الليبية أصبح اليوم واضح سواء أمام الليبيين أو الأشقاء العرب أو المجتمع الدولي، عبر مطار مصراته ومعتيقة والموانئ التي في تلك المنطقة، حيث يتم نقل الإرهابيين الخطرين جدًا من سوريا إلى تركيا ومنها إلى ليبيا عبر تلك المطارات والموانئ. وأضاف "المسماري"، خلال مؤتمر صحفي قبل قليل، أن تركيا تحاول جعل مناطق الساحل الليبي تمركزات خالصة لتنظيم القاعدة وتنظيم الإخوان الإرهابي، وقامت بنقل الكثير من تنظيم داعش الخطرين جدًا نحو الصحراء في الجنوب الغربي، ومن ضمنها عناصر قد تكون تحت رقابة دولية أو مطلوبين من قبل المجتمع الدولي. وأوضح الناطق باسم الجيش الوطني الليبي، أن حكومة فايز السراح لا تمثل واجهة سياسية للدولة الليبية، بل واجهة سياسية للميليشيات الإرهابية والإجرامية التي تتغول على العاصمة طرابلس، ووصل عدد السورين والأتراك التي تم نقلهم إلى ليبيا إلى 3 آلاف عنصر، وتم توزيعهم على عدة محاور مثل عين زارة ومشروع الموز وكوبرى الزهرة. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2013-06-19

استنكرت الجمعية الوطنية للتغيير التصريحات المنسوبة للسفيرة الأمريكية بالقاهرة آن باترسون بشأن موقف الجيش المصرى من مظاهرات 30 يونيو وما أثارته عن عودة الجيش للحياة السياسية. وقال أحمد طه النقر المتحدث باسم الجمعية الوطنية للتغيير فى تصريح صحفى اليوم الأربعاء إن تصريحات السفيرة الأمريكية تدخل سافر ومرفوض فى الشئون الداخلية المصرية، مطالبا وزارة الخارجية باستدعائها وتوبيخها وتحذيرها من تكرار مثل هذه التصريحات المستفزة لأن مصر ليست مستعمرة أمريكية أو واحدة من جمهوريات الموز – حسب قوله. وأضاف النقر إن السفيرة الأمريكية نصبت نفسها متحدثة باسم الجيش المصرى وأن هذه ليست المرة الأولى التى ترتكب فيها هذه السفيرة مثل هذه المخالفة الفجة لكل الأعراف الدبلوماسية، مشيرا إلى أن هذا السلوك تجاوز مرفوض يستلزم استدعاءها وتوبيخها وإنذارها بأنها ستعتبر شخصا غير مرغوب فيه ويتم طردها من البلاد حال تكرارها مثل هذه المواقف التى تمثل خطورة بالغة على العلاقات بين البلدين. وأكد النقر أن الجيش المصرى مؤسسة وطنية تنتمى للشعب ولا تتلقى أوامر أو تعليمات من الخارج، كما أثبت على مدى تاريخه الطويل أنه لا ينحاز إلا لمصالح الوطن ولا يخضع إلا لإرادة الشعب. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2009-09-30

انهال نجار مسلح وكهربائى على شقيقان بشبرا الخيمة بالأسلحة البيضاء وطعناهما عدة طعنات، حتى فارقا الحياة بسبب الخلاف على أجرة العمل، واستقبل مستشفى ناصر العام جثتى الضحيتين وألقى القبض على المتهمين، وأحيلا للنيابة فتولت التحقيق . تلقى بلال لبيب، مأمور قسم ثان شبرا الخيمة، بلاغا من المستشفى بوصول "م.ع.ح" (29 سنة) وشقيقه رأفت (25 سنة) جثتان هامدتان، وبهما عدة طعنات بالصدر والبطن فقام بإخطار اللواء محمد الفخرانى مدير الأمن. توصلت تحريات اللواء محمود يسرى، مدير المباحث، والعميد أشرف عبد القادر، رئيس المباحث، أن وراء الحادث نجار مسلح وكهربائى كان يعملان عند المجنى عليهما وبعد انتهاء العمل اختلفا على الأجر، ونشبت بينهما مشاجرة قاما على إثرها المتهمان بطعن المجنى عليهما بالمطوى حتى الموت, ألقى العقيد محمد شرباش، رئيس فرع البحث الجنائى، القبض على المتهمين وهم "ر.أ.ع." وشقيقه مسعد، وأحيلا للنيابة فتولى التحقيق محمد علوانى وكيل النيابة، بإشراف عبد الرحمن الزواوى، مدير النيابة، التى أمرات بحبسهم 4 أيام. كما تم كشف غموض العثور على جثة طالب ثانوى بأحد حدائق الموز بقرية طنط الجزيرة مركز طوخ ثانى أيام العيد وبها عدة طعنات بالبطن والصدر. كشفت التحريات أن الجثة لطالب ثانوى ويدعى "و.أ.ع" (16 سنة) وأن المجنى عليه اصطحب صديقا له ثانى أيام العيد بغرض ممارسه الرذيلة عندما ذهبا إلى حديقة الموز اختلف معه المتهم فقام بطعنه عدة طعنات وفر هاربا. استطاع فريق البحث القبض على المتهم ويدعى "م.ى.ع." (16 سنة) طالب ثانوى، واعترف بارتكاب الواقعة وأحيل للنيابة التى تولت التحقيق. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2010-01-02

كشفت أجهزة الأمن بالمنوفية بعد 7 أيام غموض حادث العثور على هيكل عظمى لطفلة 3 سنوات داخل زراعات الموز بقرية الغنامية بمدينة أشمون، تبين أن وراء الحادث زوجة خالها التى استدرجتها لمنزلها بحجة إعطائها 25 قرشا لشراء حلوى ثم خنقتها بإيشارب ووضعتها داخل صندوق بلاستيك، وألقت بها داخل زراعات الموز لسرقة قرطها الذهبى لمرورها بضائقة مالية. أحيلت المتهمة للنيابة فتولى أحمد أبو فدان مدير نيابة أشمون التحقيق وأمر بحبسها 4 أيام على ذمة التحقيق. وكان الرائد عبد القادر قنديل رئيس مباحث أشمون، قد تلقى بلاغا منذ أسبوع من الأهالى بعثروهم على جثة لطفلة 4 سنوات عبارة عن هيكل عظمى داخل زراعات الموز تم إخطار اللواء حمدى الديب مدير أمن المنوفية، أكدت تحريات العميد أحمد أبوالفتوح مدير المباحث وهانى عبد الله وكيل المباحث، أن الجثة لطفلة تدعى خ. ط. م. (3 سنوات) عثر عليها بجوار طريق الجسر بعزبة الرمل التابعة لقرية الغنامية بمدينة أشمون داخل زراعات الموز، وكانت متغيبة منذ 3 أشهر ولا أحد يعرف مكانها. وبتكثيف رجال المباحث، تبين أن وراء الحادث زوجة خال المجنى عليها قامت باستدراج الطفله إلى منزلها بحجة أعطائها مبلغ 25 قرشا لشراء الحلوى، وذهبت معها ثم قامت المتهمة باستغلال عدم وجود زوجها وقامت بخنق الطفلة بإيشارب ملكها ولم ترحم توسلاتها وصرخاتها وضعف جسدها ولم تتركها إلا جثة هامدة ثم وضعتها داخل صندوق بلاسيتك وألقت بها داخل زراعات الموز. وأثناء قيام صاحب حقل الموز بجنيه اكتشف الجثة تمكن النقيب أشرف حشاد معاون مباحث أشمون من القبض على المتهمة وتدعى م. ع. ب. (17 سنة) ربة منزل التى انهارت واعترفت بتفاصيل الحادث. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2010-11-02

استدرج 4 شباب من قرية كفر بداوى القديم مركز المنصورة اليوم، الثلاثاء، سائق توك توك داخل زراعات الموز بمساعدة امرأة أغرته بممارسة الرذيلة معه وطعنوه بخنجر فى عموده الفقرى ثم ذبحوه حتى فصلوا رأسه عن جسده، ومثلوا بالجثة انتقاماً منه لقيامه بممارسة الرذيلة مع عشيقتهم قبل أن يستولوا على التوك توك ويبيعونه للمتهم الخامس المقيم فى الإسكندرية، تم نقل الجثة إلى المستشفى والقبض على المتهمين وتحرير المحضر اللازم وتولت النيابة التحقيق. تلقى اللواء محمد طلبة مدير أمن الدقهلية، إخطاراً من اللواء مصطفى باشا مدير المباحث بعثور أهالى قرية كفر بداوى القديم على جثة مفصولة الرأس داخل زراعات الموز بمنطقة الجزيرة بالقرية وبجوارها ملابس حريمى. تم تشكيل فريق بحث برئاسة كل من العميد فتح الله حسنى رئيس المباحث والمقدم محمد زين مفتش المباحث والرائد هيثم العشماوى رئيس مباحث المركز والنقيبان محمد مطر ومحمد الوكيل معاونى المباحث، وأكدت التحريات أن الجثة لشخص يدعى "أحمد.ج" 21 سنه مقيم بقرية البرامون ويعمل سائق توك توك وبفحص علاقات المجنى عليه تبين أنه تربطه علاقة غير شرعية خلال الفترة الأخيرة مع "وفاء.ا" (16 سنة) وباستدعائها ومناقشتها اعترفت بتلك العلاقة وأنها أخبرت أصدقائها بما حدث بينهما وهم "شادى.ع" (26 سنة) عاطل ومسجل فرض سيطرة و"عوض.ش" (21 سنة ـ عامل) و"سعد.ع" (21 سنة ـ عامل) و"أسامة .ا" (21 سنة ـ مبيض محارة) ومقيمون بقرية كفر بداوى القديم. بالقبض عليهم اعترفوا تفصيلاً بالحادث، وأكدوا أنهم بعد علمهم بعلاقة المجنى عليه مع صديقتهم شعروا بالغيرة وقرروا التخلص منه واتفقوا معها على استدراجه داخل زراعات الموز للتخلص منه وسرقة التوك توك والحصول على المال الذى بحوزته، وأنها نفذت ما طلبوه منها واتصلت بالمجنى عليه وحددت ميعاداً لتقابله فيه بعد أن أوهمته أنهما سيمارسان الرذيلة وعندما جاءها بدأت فى خلع ملابسها فظهر أصدقاؤها، حيث أعد الأول سكين كبير الحجم واشترى الثانى خنجراً لمساعدة الأول، وأعد الثالث حبلاً لتوثيق المجنى عليه وتواجد الرابع لمساعدتهم، حيث طعنوا المجنى عليه طعنة قاتلة فى عاموده الفقرى ثم وثقوه بالحبال وذبحوه ذبح الشاة وقطعوا يديه وفروا هاربين. باع المتهمون التوك توك إلى المتهم الخامس "عصام.م" مقيم بالعامرية محافظة الإسكندرية مقابل 2500 جنيه واقتسموا المبلغ فيما بينهم، تحرر المحضر اللازم وتباشر النيابة العامة التحقيق مع المتهمين بإشراف كل من شريف الشرنوبى وكيل نيابة مركز المنصورة ومحمود هاشم رئيس النيابة. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2014-08-10

قال مصدر أمنى إن السائح المصاب فى الحادث الذى وقع اليوم هو سائح روسى الجنسية، وجاء إلى الأقصر من الغردقة ضمن وفد سياحى ولكنه تخلف عن الفوج الذى ذهب لجزيرة الموز، بينما ذهب هو لزيارة وادى الملوك بالبر الغربى مستقلا أتوبيس سياحى. وفى العودة اختلت عجلة القيادة فى يد السائق مما أدى إلى وقوع الحادث بالقرب من كوبرى أبو كلبة بمنطقه الضبعية بالأقصر. موضوعات متعلقة مصرع سائق وإصابة سائح روسى فى انقلاب أتوبيس سياحى غرب الأقصر ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال: