مجلة Nutrients
قال الدكتور جمال شعبان العميد الأسبق لمعهد القلب القومى، أستاذ...Show more
Articles Count
Sentiment Analysis
No sentiment data available
Top Related Events
Top Related Persons
Top Related Locations
Top Related Organizations
Related Articles
اليوم السابع
2025-09-29
شرب من 3 إلى 5 فناجين قهوة يوميا يخفض الإصابة بأمراض القلب والسكرى.. تفاصيل
قال الدكتور جمال شعبان العميد الأسبق لمعهد القلب القومى، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، إن شرب 3 إلى 5 فنجان من يوميًا، يؤدي إلي انخفاض خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثاني، عن طريق تحسين مقاومة الإنسولين، و يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق احتوائها علي مضادات الأكسدة وتقليل الالتهاب....
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-07-10
موجود في مطبخك.. مشروب طبيعي يمنع ارتفاع ضغط الدم
كتب – سيد متولي يؤثر ارتفاع ضغط الدم، أو ما يُعرف بفرط ضغط الدم، على أكثر من مليار شخص حول العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ويُشار إليه غالبًا باسم "القاتل الصامت"، وعادةً ما لا يُظهر أعراضًا واضحة، بل يزيد تدريجيًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي وغيرها من الحالات الصحية المُهددة للحياة. وبينما لا تزال الأدوية و...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
4اليوم السابع
2025-04-17
دراسة تكشف مفاجأة عن هذا الفيتامين.. يقلل احتمالات سرطان القولون للنصف
يُعد والمستقيم (CRC) أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وخاصةً في الدول التي تتبع نمط حياة وحمية غربية، يُشخَّص 1.2 مليون حالة جديدة من سرطان القولون والمستقيم سنويًا حول العالم، مما يجعله ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى الرجال وثالث أكثرها شيوعًا لدى النساء. في الولايات المتحدة، يُعد...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-04-06
منها السكري.. الرمان سلاحك السري ضد الأمراض الخطيرة
كشفت دراسة حديثة عن دور فعال لمستخلص الرمان في مكافحة الالتهابات المصاحبة للتقدم في العمر، حيث أظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في ضغط الدم والعلامات الالتهابية لدى كبار السن. وأجريت الدراسة التي نشرت في مجلة Nutrients المتخصصة على 86 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاما، معظمهم من النساء ذوات الوزن الطبيعي أو الزائد. وتم تتبع تأثير تناول مستخلص ا...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-03-11
في رمضان.. تأثير تناول الزبادي يوميا على القلب والضغط والكوليسترول
يفضل العديد من الصائمين تناول الزبادي على مائدة السحور خلال شهر رمضان، فهو طعام سهل الهضم، إضافة إلى أنه يحارب العطش خلال ساعات الصيام، لكن ما فوائد تناوله يوميا؟ الزبادي والقلب وبحسب موقع هيلث لاين، فإن البادي يعمل على تحسين صحة القلب، بحسب دراسة نشرت في مجلة Nutrients، ووجدت أن منتجات الألبان المخمرة ،مثل الزبادي، يمكن أن تساهم في ذلك. الزبادي وا...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-02-15
ما تأثير تناول الفستق يوميا على جسمك؟
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يمكنهم الاستفادة من إضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي، حيث يساعد في تسهيل عملية فقدان الوزن ويعمل على تقليل ارتفاع ضغط الدم. وبحسب موقع The Health Site نقلاً عن مجلة Nutrients، فقد شملت الدراسة مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة، حيث طُلب منهم تناول 42 غرامًا من الفستق يوميًا لم...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-01-13
فاكهة تساعد على النوم والاسترخاء.. هل تحبها؟
يؤدي النوم دورا مهما في الحفاظ على الصحة ولكن يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على جودة النوم. وكشفت دراسة أجراها باحثون أيرلنديين ونشرت في مجلة Nutrients أن تناول الكيوي قبل النوم قد يحسن جودة النوم ويساعد على التعافي البدني، وذلك بفضل احتوائها على هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية لجسم الإنسان، وفقا لموقع " aif.ru". كما تحتوي...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1الدستور
2024-05-05
تربط دراسة جامعة تسينغهوا بين المشروبات المحلاة بالسكر وتساقط الشعر
تربط دراسة جامعة تسينغهوا بين المشروبات المحلاة بالسكر وتساقط الشعر عند الذكور (MPHL) تشير دراسة حديثة نشرت في مجلة Nutrients إلى أنه حتى شرب مشروب غازي واحد فقط يوميًا يمكن أن يرتبط بزيادة خطر تساقط الشعر، يعد MPHL هو الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى الرجال، حيث يؤثر على حوالي 30-50٪ من الرجال بعمر 50 عامًا. إذا كنت رجلًا قلقًا بشأن فقدان شعرك...
Read the full article on الدستورEntities mentioned in the article
3الدستور
2024-04-30
بحثت العديد من الدراسات في آثار مكملات وعلى صحة الجلد،
بحثت العديد من الدراسات في آثار مكملات وعلى صحة الجلد، حيث نُشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية، أن المشاركين الذين استخدموا مكملات الكولاجين شهدوا زيادة في شد الجلد وليونته وترطيبه، كما ظهرت التجاعيد بشكل أقل وضوحا. ومع ذلك، من الضروري ملاحظة أن معظم هذه الدراسات استخدمت المكملات الغذائية التي تحتوي على أكثر من مجرد الكولاجين، وكانت المكونات ...
Read the full article on الدستورEntities mentioned in the article
1اليوم السابع
2023-06-16
أكدت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Nutrients ، أن عين
أكدت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Nutrients ، أن عين الجمل غذاء فائق للدماغ ، ولهذا السبب يمكن لطلاب الجامعة والثانوية العامة المجهدين التفكير في تناوله قبل الجلوس للامتحان التالي، حيث شوهدت الآثار الإيجابية لأكل عين الجمل على الصحة العقلية والصحة العامة في تجربة سريرية جديدة لطلاب المرحلة الجامعية ا...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
3اليوم السابع
2023-09-26
عين الجمل من المكسرات الغنية بالفوائد الصحية، وتناول عين الجمل
عين الجمل من المكسرات الغنية بالفوائد الصحية، وتناول عين الجمل كل يوم لا يشكل أي ضرر إلا إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمله، لكن إضافة عين الجمل إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، خاصة إذا اخترته كبديل للأطعمة الأخرى الأقل كثافة في العناصر الغذائية في نظامك الغذائي، في هذا التقرير...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
4اليوم السابع
2023-06-27
المانجو يساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى، وكشفت
المانجو يساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى، وكشفت دراسة أجرتها جامعة فيينا للطب، على احتواء المانجو على المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها تساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى، كما أنها تدعم الأوعية الدموية للاسترخاء، ما يؤدى إلى انخفاض مستويات ضغط الدم، كما أن لها فوائد مثل تحسين المناعة وصحة...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2023-01-09
الفواكه والخضراوات من أصح الأطعمة في العالم، العديد منها عبارة
الفواكه والخضراوات من أصح الأطعمة في العالم، العديد منها عبارة عن قوى تغذوية توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى الحيوية لصحة جيدة، تشمل فوائدها الصحية تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة، وتحسين صحة الأمعاء...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2023-04-27
أثناء حدوث التهاب القولون التقرحي ، فإن آخر شيء قد
أثناء حدوث التهاب القولون التقرحي ، فإن آخر شيء قد ترغب في القيام به هو تناول الطعام. إلى جانب الأعراض مثل آلام البطن والتشنجات والإسهال ، وفقدان الشهية وفقدان الوزن والإرهاق وفي بعض الحالات ، تكون أفضل طريقة لتناول ما يكفي من العناصر الغذائية هي شربها - من خلال العصر، وفقا لما نشره موقع everydayhe...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2023-09-19
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن اللوز يساعد
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب، ووجد الباحثون أن إدراج اللوز في نظام غذائي مقيد ساعد الأشخاص على إنقاص الوزن، وأدى أيضًا إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". وبفحص آثار الأنظمة الغذائية المقيدة للطاقة وال...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
4اليوم السابع
2023-01-25
تشير الدراسات إلى أن إضافة غذائية صغيرة يمكن أن تؤثر
تشير الدراسات إلى أن إضافة غذائية صغيرة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابى وسريع على وزن الجسم، وتعتبر الدهون الحشوية والمعروفة بضررها مقدمة لمشاكل صحية خطيرة تتراوح من أمراض القلب إلى مرض السكرى، على الرغم من أنك قد لا تتمكن من رؤية هذا النوع من الدهون، فمن الضرورى تقليله إلى الحد الأدنى، وتشير الأبحاث إلى ...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2023-02-15
شرب القهوة يساعد في الحفاظ على ضغط الدم المنخفض، فالأشخاص
شرب القهوة يساعد في الحفاظ على ضغط الدم المنخفض، فالأشخاص الذين يشربون فنجانين أو ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا ينخفض ضغط دمهم عن أولئك الذين يشربون فنجانًا واحدًا فقط أولا يشربون على الإطلاق، وذلك وفقا لموقع “medicalxpress”. وتم توضيح ذلك من خلال بحث نُشر في مجلة Nutrients ، أجراه باح...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
3اليوم السابع
2023-10-27
10 أطعمة تعزز مناعتك وتقويها فى فصل الخريف أبرزها البطاطا والزبادى
تشير الأبحاث إلى أن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية الصحيحة من خلال نظام غذائي متوازن يعد أحد أفضل الطرق للوقاية من نزلات البرد ومشاكل المعدة في فصل الخريف والشتاء، وذلك وفقا لما ذكره موقع Prevention. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الجهاز الهضمى الذى يمر عبره طعامك يضم 70% من جهاز المناعة وجزءًا...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
1مجلة Nutrients
قال الدكتور جمال شعبان العميد الأسبق لمعهد القلب القومى، أستاذ...Show more
Articles Count
Sentiment Analysis
No sentiment data available
Top Related Events
Top Related Persons
Top Related Locations
Top Related Organizations
Related Articles
اليوم السابع
2025-09-29
شرب من 3 إلى 5 فناجين قهوة يوميا يخفض الإصابة بأمراض القلب والسكرى.. تفاصيل
قال الدكتور جمال شعبان العميد الأسبق لمعهد القلب القومى، أستاذ أمراض القلب والأوعية الدموية، إن شرب 3 إلى 5 فنجان من يوميًا، يؤدي إلي انخفاض خطر الإصابة بمرض السكرى من النوع الثاني، عن طريق تحسين مقاومة الإنسولين، و يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق احتوائها علي مضادات الأكسدة وتقليل الالتهاب....
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-07-10
موجود في مطبخك.. مشروب طبيعي يمنع ارتفاع ضغط الدم
كتب – سيد متولي يؤثر ارتفاع ضغط الدم، أو ما يُعرف بفرط ضغط الدم، على أكثر من مليار شخص حول العالم، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، ويُشار إليه غالبًا باسم "القاتل الصامت"، وعادةً ما لا يُظهر أعراضًا واضحة، بل يزيد تدريجيًا من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية والفشل الكلوي وغيرها من الحالات الصحية المُهددة للحياة. وبينما لا تزال الأدوية و...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
4اليوم السابع
2025-04-17
دراسة تكشف مفاجأة عن هذا الفيتامين.. يقلل احتمالات سرطان القولون للنصف
يُعد والمستقيم (CRC) أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، وخاصةً في الدول التي تتبع نمط حياة وحمية غربية، يُشخَّص 1.2 مليون حالة جديدة من سرطان القولون والمستقيم سنويًا حول العالم، مما يجعله ثاني أكثر أنواع السرطان شيوعًا لدى الرجال وثالث أكثرها شيوعًا لدى النساء. في الولايات المتحدة، يُعد...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-04-06
منها السكري.. الرمان سلاحك السري ضد الأمراض الخطيرة
كشفت دراسة حديثة عن دور فعال لمستخلص الرمان في مكافحة الالتهابات المصاحبة للتقدم في العمر، حيث أظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في ضغط الدم والعلامات الالتهابية لدى كبار السن. وأجريت الدراسة التي نشرت في مجلة Nutrients المتخصصة على 86 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاما، معظمهم من النساء ذوات الوزن الطبيعي أو الزائد. وتم تتبع تأثير تناول مستخلص ا...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-03-11
في رمضان.. تأثير تناول الزبادي يوميا على القلب والضغط والكوليسترول
يفضل العديد من الصائمين تناول الزبادي على مائدة السحور خلال شهر رمضان، فهو طعام سهل الهضم، إضافة إلى أنه يحارب العطش خلال ساعات الصيام، لكن ما فوائد تناوله يوميا؟ الزبادي والقلب وبحسب موقع هيلث لاين، فإن البادي يعمل على تحسين صحة القلب، بحسب دراسة نشرت في مجلة Nutrients، ووجدت أن منتجات الألبان المخمرة ،مثل الزبادي، يمكن أن تساهم في ذلك. الزبادي وا...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-02-15
ما تأثير تناول الفستق يوميا على جسمك؟
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يمكنهم الاستفادة من إضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي، حيث يساعد في تسهيل عملية فقدان الوزن ويعمل على تقليل ارتفاع ضغط الدم. وبحسب موقع The Health Site نقلاً عن مجلة Nutrients، فقد شملت الدراسة مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من السمنة، حيث طُلب منهم تناول 42 غرامًا من الفستق يوميًا لم...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-01-13
فاكهة تساعد على النوم والاسترخاء.. هل تحبها؟
يؤدي النوم دورا مهما في الحفاظ على الصحة ولكن يوجد العديد من العوامل التي تؤثر على جودة النوم. وكشفت دراسة أجراها باحثون أيرلنديين ونشرت في مجلة Nutrients أن تناول الكيوي قبل النوم قد يحسن جودة النوم ويساعد على التعافي البدني، وذلك بفضل احتوائها على هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم الساعة البيولوجية لجسم الإنسان، وفقا لموقع " aif.ru". كما تحتوي...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1الدستور
2024-05-05
تربط دراسة جامعة تسينغهوا بين المشروبات المحلاة بالسكر وتساقط الشعر
تربط دراسة جامعة تسينغهوا بين المشروبات المحلاة بالسكر وتساقط الشعر عند الذكور (MPHL) تشير دراسة حديثة نشرت في مجلة Nutrients إلى أنه حتى شرب مشروب غازي واحد فقط يوميًا يمكن أن يرتبط بزيادة خطر تساقط الشعر، يعد MPHL هو الشكل الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر لدى الرجال، حيث يؤثر على حوالي 30-50٪ من الرجال بعمر 50 عامًا. إذا كنت رجلًا قلقًا بشأن فقدان شعرك...
Read the full article on الدستورEntities mentioned in the article
3الدستور
2024-04-30
بحثت العديد من الدراسات في آثار مكملات وعلى صحة الجلد،
بحثت العديد من الدراسات في آثار مكملات وعلى صحة الجلد، حيث نُشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية، أن المشاركين الذين استخدموا مكملات الكولاجين شهدوا زيادة في شد الجلد وليونته وترطيبه، كما ظهرت التجاعيد بشكل أقل وضوحا. ومع ذلك، من الضروري ملاحظة أن معظم هذه الدراسات استخدمت المكملات الغذائية التي تحتوي على أكثر من مجرد الكولاجين، وكانت المكونات ...
Read the full article on الدستورEntities mentioned in the article
1اليوم السابع
2023-06-16
أكدت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Nutrients ، أن عين
أكدت دراسة حديثة، نشرت في مجلة Nutrients ، أن عين الجمل غذاء فائق للدماغ ، ولهذا السبب يمكن لطلاب الجامعة والثانوية العامة المجهدين التفكير في تناوله قبل الجلوس للامتحان التالي، حيث شوهدت الآثار الإيجابية لأكل عين الجمل على الصحة العقلية والصحة العامة في تجربة سريرية جديدة لطلاب المرحلة الجامعية ا...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
3اليوم السابع
2023-09-26
عين الجمل من المكسرات الغنية بالفوائد الصحية، وتناول عين الجمل
عين الجمل من المكسرات الغنية بالفوائد الصحية، وتناول عين الجمل كل يوم لا يشكل أي ضرر إلا إذا كنت تعاني من حساسية أو عدم تحمله، لكن إضافة عين الجمل إلى نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا، خاصة إذا اخترته كبديل للأطعمة الأخرى الأقل كثافة في العناصر الغذائية في نظامك الغذائي، في هذا التقرير...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
4اليوم السابع
2023-06-27
المانجو يساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى، وكشفت
المانجو يساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى، وكشفت دراسة أجرتها جامعة فيينا للطب، على احتواء المانجو على المغنيسيوم والبوتاسيوم، ما يجعلها تساعد فى الحفاظ على تدفق الدم بشكل صحى، كما أنها تدعم الأوعية الدموية للاسترخاء، ما يؤدى إلى انخفاض مستويات ضغط الدم، كما أن لها فوائد مثل تحسين المناعة وصحة...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2023-01-09
الفواكه والخضراوات من أصح الأطعمة في العالم، العديد منها عبارة
الفواكه والخضراوات من أصح الأطعمة في العالم، العديد منها عبارة عن قوى تغذوية توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى الحيوية لصحة جيدة، تشمل فوائدها الصحية تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري والسمنة، وتحسين صحة الأمعاء...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2023-04-27
أثناء حدوث التهاب القولون التقرحي ، فإن آخر شيء قد
أثناء حدوث التهاب القولون التقرحي ، فإن آخر شيء قد ترغب في القيام به هو تناول الطعام. إلى جانب الأعراض مثل آلام البطن والتشنجات والإسهال ، وفقدان الشهية وفقدان الوزن والإرهاق وفي بعض الحالات ، تكون أفضل طريقة لتناول ما يكفي من العناصر الغذائية هي شربها - من خلال العصر، وفقا لما نشره موقع everydayhe...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2023-09-19
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن اللوز يساعد
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب أستراليا أن اللوز يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب، ووجد الباحثون أن إدراج اللوز في نظام غذائي مقيد ساعد الأشخاص على إنقاص الوزن، وأدى أيضًا إلى تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". وبفحص آثار الأنظمة الغذائية المقيدة للطاقة وال...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
4اليوم السابع
2023-01-25
تشير الدراسات إلى أن إضافة غذائية صغيرة يمكن أن تؤثر
تشير الدراسات إلى أن إضافة غذائية صغيرة يمكن أن تؤثر بشكل إيجابى وسريع على وزن الجسم، وتعتبر الدهون الحشوية والمعروفة بضررها مقدمة لمشاكل صحية خطيرة تتراوح من أمراض القلب إلى مرض السكرى، على الرغم من أنك قد لا تتمكن من رؤية هذا النوع من الدهون، فمن الضرورى تقليله إلى الحد الأدنى، وتشير الأبحاث إلى ...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
2اليوم السابع
2023-02-15
شرب القهوة يساعد في الحفاظ على ضغط الدم المنخفض، فالأشخاص
شرب القهوة يساعد في الحفاظ على ضغط الدم المنخفض، فالأشخاص الذين يشربون فنجانين أو ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا ينخفض ضغط دمهم عن أولئك الذين يشربون فنجانًا واحدًا فقط أولا يشربون على الإطلاق، وذلك وفقا لموقع “medicalxpress”. وتم توضيح ذلك من خلال بحث نُشر في مجلة Nutrients ، أجراه باح...
Read the full article on اليوم السابعEntities mentioned in the article
3اليوم السابع
2023-10-27
10 أطعمة تعزز مناعتك وتقويها فى فصل الخريف أبرزها البطاطا والزبادى
تشير الأبحاث إلى أن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية الأساسية الصحيحة من خلال نظام غذائي متوازن يعد أحد أفضل الطرق للوقاية من نزلات البرد ومشاكل المعدة في فصل الخريف والشتاء، وذلك وفقا لما ذكره موقع Prevention. ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الجهاز الهضمى الذى يمر عبره طعامك يضم 70% من جهاز المناعة وجزءًا...
Read the full article on اليوم السابع