مجلة التغذية
هذا ما يحدث للقلب والسكر والضغط عند تناول 3 تمرات.....عرض المزيد
مصراوي
2025-03-21
هذا ما يحدث للقلب والسكر والضغط عند تناول 3 تمرات.. مفاجأة
هذا ما يحدث للقلب والسكر والضغط عند تناول 3 تمرات.. مفاجأة يتناول العديد من الصائمين التمر على مائدة الإفطار في شهر رمضان، لكن هل تعرف فوائد تناول 3 تمرات فقط يوميًا؟. قد يكون التمر صغير الحجم، لكنه غنيٌّ بقيمته الغذائية. فهو غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين ب6 والألياف، ما يُسهم في تعزيز الصحة العامة...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-12
ليس له أعراض.. علامة خفية تكشف ارتفاع الكوليسترول - صحتك في رمضان
يُعرف ارتفاع الكوليسترول بأنه "القاتل الصامت" نظرًا لغياب الأعراض، ووفقًا لإحدى الدراسات، يمكن أن يشير الخلل الوظيفي الحسي إلى مستويات عالية، وفقًا لما ذكر موقع express. ويحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من مادة دهنية تسمى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في الدم، وغالبًا ما يطلق على كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة اسم ...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
المصري اليوم
2024-03-27
يعتبر فقدان الدهون المتراكمة حول البطن هي الأكثر تحديًا لدى
يعتبر فقدان الدهون المتراكمة حول البطن هي الأكثر تحديًا لدى الكثير، وذلك لأن معظم دهون البطن تختلف عن الدهون الموجودة في بقية أجزاء الجسم. تسمى غالبية دهون بطنك بـ«الدهون الحشوية» والتي تقع بشكل أعمق من دهون الجسم الأخرى وتوضع حول أ...
قراءة المزيد على موقع المصري اليومالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2024-02-26
كتبت- شيماء مرسي يمكن أن يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول في
كتبت- شيماء مرسي يمكن أن يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول في كثير من الأحيان نتيجة لخيارات النظام الغذائي ونمط الحياة غير الصحية. وقالت إليزابيث وول، أخصائية التغذية البريطانية إنه لسوء الحظ، لا يدرك الكثيرون هذا الأمر إلا بعد فوات الأوان. وتابعت أن وجود الكثير من الكوليسترول يمكن أن يسد الأوعية الدموية ويزيد من فرص إصابتك بمشكلات في القلب أو السكتة ال...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2024-01-21
كشفت دراسة علمية بالتجربة والأدلة، أن البروتين الحيواني، أفضل بمراحل
كشفت دراسة علمية بالتجربة والأدلة، أن البروتين الحيواني، أفضل بمراحل من مصادر البروتين النباتية، فيما يخص بناء العضلات والحفاظ عليها. ويلعب البروتين يلعب دورًا حاسمًا في تعزيز تخليق البروتين العضلي، وهو عنصر أساسي في تطوير كتلة العضلات الهيكلية والحفاظ عليها. وحسب الدراسة الجديدة التي نُشرت مؤخرًا في مجلة التغذية، فإن الوجبة الغذائية الكاملة مع لحم...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
المصري اليوم
2024-01-10
الحفاظ على صحة الكبد أمر بالغ الأهمية لمختلف العمليات الجسدية،
الحفاظ على صحة الكبد أمر بالغ الأهمية لمختلف العمليات الجسدية، وذلك لأنه يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة، بجانب حمل الهرمونات والأدوية والأحماض الدهنية في جميع أنحاء الجسم، ومكافحة الالتهابات، وإزالة المواد السامة، والحفاظ على مستوى صحي من السكر في الدم، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تعمل على إصابة ...
قراءة المزيد على موقع المصري اليومالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
المصري اليوم
2024-01-04
يرى معظم الناس أن العام الجديد هو فرصة لبدء نظام
يرى معظم الناس أن العام الجديد هو فرصة لبدء نظام غذائي صحي، وربما حتى تجربة النظام الغذائي النباتي، لكن تشير دراسة حديثة إلى أن الوجبات السريعة النباتية لا تحتوي على سعرات حرارية أقل من نظيراتها التي تحتوي على اللحوم. وقام الباحثون بتحليل 1868 ...
قراءة المزيد على موقع المصري اليومالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2024-01-03
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الساندوتشات
كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الساندوتشات النباتية والسلطات والبيتزا ليست أكثر صحة من خيارات اللحوم، وقام الباحثون بتحليل 1868 وجبة من 50 سلسلة وجبات سريعة في 5 دول. وقالت الصحيفة: تحتوي الخيارات النباتية على كمية أقل من البروتين والصوديوم ولكن تحتوي على المزيد من الكرب...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2020-01-18
ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون
ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة" يمكن أن تؤدى إلى صحة أفضل للقلب، ويعتبر عين الجمل من أهم مصادر الأوميجا 3 والفيتامينات الهامة للجسم التى يحتاجها للنمو والتطور. وتشيرالدراسة، التي أج...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2022-09-16
يعد اتباع نظام غذائى صحى للقلب أحد الطرق الرئيسية لتقليل
يعد اتباع نظام غذائى صحى للقلب أحد الطرق الرئيسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب فى السنوات الأخيرة، وهناك إجماع متزايد حول شكل النظام الغذائي الصحي للقلب، وفقا لما نشره موقع وفقا لما نشره موقع verywellhealth. وفيما يلي قائمة تضم 9 أنواع من الأطعمة التي يجب أن تفكر في إضافتها إلى أي نظام غذائي...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2022-12-07
أكدت الأبحاث أن الشوكولاتة الداكنة لها فوائد محتملة لصحة القلب
أكدت الأبحاث أن الشوكولاتة الداكنة لها فوائد محتملة لصحة القلب والوظيفة الإدراكية ونقص الحديد لأنها نوع من الشوكولاتة الأكثر ثراءً بالفلافونويد والميثيل زانتين والمغنيسيوم والحديد، يمكن لأي نوع من الشوكولاتة أن يتناسب مع نمط الأكل الشامل، ولكن هل هناك فوائد صحية محددة لتناول الشوكولاتة بانتظام؟ فيم...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2022-02-09
يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من المواد الدهنية
يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من المواد الدهنية في الدم، وقد تؤدي هذه الحالة إلى انسداد الأوعية الدموية مما يعرضك لخطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، ويمكن لتناول كوب ساخن من الشاى الأسود أن يساعد في خفض مستويات الكوليسترول بنسبة 11 بالمائة، وفقًا لتقرير موقع "إكسبريس...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2015-09-19
إعتام عدسة العين، هى حدوث تغيم فى العدسة التى تساعد
إعتام عدسة العين، هى حدوث تغيم فى العدسة التى تساعد فى تركيز الضوء على شبكية العين، وهى سبب شائع للعمى، وخاصة فى كبار السن فوق 80 عاماً، وأكثر من نصف الأمريكيين لديهم إعتام عدسة العين أو خضعوا لجراحة لإزالتها.وأوضح مجموعة من الباحثين عبر موقع "Newsmax Health"، أن عصير البرتقال يحتوى على كميات من فيتام...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2023-10-08
يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين للأغراض الطبية، وهو غنى بالعديد
يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين للأغراض الطبية، وهو غنى بالعديد من الفوائد الصحية، ومن فوائد الزنجبيل أن له خصائص مضادة للالتهابات، تحسين الهضم وغيرها، في هذا التقرير نتعرف على فوائد الزنجبيل، بحسب موقع "هيلث شوت". فوائد الزنجبيل 1. خصائص مضادة للالتهابات يحتوي الزنجبيل على مركبات نشطة ...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2022-10-22
من المعروف أن خلال فترة الحمل يجب علي الأم الاهتمام
من المعروف أن خلال فترة الحمل يجب علي الأم الاهتمام بالفيتامينات والعناصر الغذائية للحفاظ علي صحتها وصحة جنينها، ووفقا لما أشار إليه التقرير المنشور عبر موقع “EVERYDAYHEALTH” والذي أكد علي ضررورة أخذ فيتامين “د” ، للحامل لأن نقصه فيي أجسامهن يعرض الجنين لضعف الذكاء. وأشار التقرير، أن فيت...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2023-07-16
يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات طريقة رائعة لإعطاء جسمك العناصر
يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات طريقة رائعة لإعطاء جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها عندما لا تتمكن من الحصول على ما يكفي من خلال نظامك الغذائي، ويعد تناول الفيتامينات طريقة شائعة لحل هذه المشكلة، إليك ما تريد معرفته عن تناول المكملات الغذائية والفيتامينات المتعددة كل يوم ، وفقا لما نشره موقع "...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2022-08-15
كشف موقع "لايف ساينس"، عن أن هناك خضروات مفيدة لمريض
كشف موقع "لايف ساينس"، عن أن هناك خضروات مفيدة لمريض السكر، حيث يشير الأطباء إلى أهمية اتباع مرضى السكري من النوع الأول والثاني، نظاما غذائيا يوميا يحتوي على الخضار والفاكهة، ويشجع بعض الأخصائيين على التفكير في نظام غذائي نباتي إلى حد كبير يحتوي على أنواع معينة من الخضار. وقال الموقع، إنه ...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2019-10-23
لعدة قرون كانت التمر جزءًا من وجبات الناس، وتعتبر التمور
لعدة قرون كانت التمر جزءًا من وجبات الناس، وتعتبر التمور مهمة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، مثل البروتين، والكربوهيدرات، والألياف، والدهون، والكالسيوم، والحديد، والصوديوم، وفيتامين، C وفيتامين أ، وهي غنية بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، وعالية السعرات الحرارية مقارنة بال...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابع