ليندا جاد الحق
في رمضان، من المهم صحي يساعد على الحفاظ على...عرض المزيد
اليوم السابع
2025-03-16
عشان رمضان والصيام يبقي صحي.. اتبع هذه النصائح
في رمضان، من المهم صحي يساعد على الحفاظ على الطاقة وتعزيز الصحة طوال الشهر للحفاظ علي صحتك وتجنب التعرض لأي مضاعفات صحي. وفي السياق ذاته قدمت الدكتورة ليندا جاد الحق استشاري التغذية في القصر العيني، بعض للصيام بشكل متوازن، ومنها: خلال الإفطار: 1. ابدأ بالتمر والماء التمر مصدر سريع...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2025-03-08
خليها على فطارك.. البطاطس مسلوقة أو مشوية كنز صحي
من الأطعمة المفيدة على في رمضان، حيث توفر الطاقة والعناصر الغذائية الضرورية بعد يوم طويل من الصيام، وهذا ما أكدته الدكتور ليندا جاد الحق استشاري التغذية في كلية طب قصر العيني، وقدمت العديد من فوائد البطاطس ومنها: 1. مصدر غني بالكربوهيدرات توفر البطاطس طاقة مستدامة، ما يساعد على تعويض فقدان...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2025-01-29
6 أطعمة تساعدك على التخلص من إدمان الحلويات.. تسد الشهية
يُعاني كثير من الأشخاص من إدمان السكر والحلويات، التي تسبب الكثير من المخاطر على الصحة، مثل الإصابة بسكر الدم والسمنة فضلًا عن زيادة خطر التعرض للسكتات القلبية وأمراض المفاصل والبشرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. ويمكن الاعتماد على 6 أنواع من الأطعمة الصحية، التي تساهم في التخلص من إدمان السكر والحلويات بسهولة. يُمكن إدراج مجموعة من الأطعمة...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2025-01-25
فوائد استخدام الثوم كعلاج.. حل سحري للكثير من الأمراض
على الرغم من رائحته القوية والنفاذة، إلا أنّ الثوم جرى استخدامه كعلاج منذ آلاف السنين، ولا تزال الدراسات الطبية تكشف المزيد من فوائد هذا النوع من الأطعمة الصحية، لأن الثوم حل سحري للكثير من الأمراض بما في ذلك تحسين ضغط الدم ومستويات الكوليسترول والمناعة. ويحتوي الثوم على مادة «الأسيلين» وهي المادة الفعالة في الثوم الذي يُجرى استخدامه كعلاج إذ يحار...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-12-13
خطة لمدة شهر للحصول على جسم مشدود.. التزم بالتمرينات الرياضية
التغذية الجيدة هي العنصر الأساسي للوصول إلى قوام ممشوق، لأنها تساعد في تقليل الدهون وبناء العضلات، ليس وحدها فحسب فممارسة التمارين الرياضية بانتظام من شأنها أيضًا المساعدة في الوصول لهدفك ولكن الاستمرارية شيء ضروري فحينها ستلاحظ تغييرات ملحوظة في جسمك، بما في ذلك شد العضلات وتقليل الدهون، ورسم القوام. وكانت الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذي...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-12-05
الحفاظ على صحة القلب واحد من الأمور الضرورية، التي من
الحفاظ على صحة القلب واحد من الأمور الضرورية، التي من شأنها تعزيز صحة الجسم، وحمايته من الإصابة بالأمراض القلبية المزمنة، ليقدم موقع «مايو كلينك» العديد من الوصفات الغذائية التي من شأنها الحفاظ عليه، من بينها خبز الكوسة والتي يمكن استعراض كيفية تحضيرها على النحو التالي.. قبل الاطلاع على الوصفة الخاصة بخبز الكوسة والتي تساعد في تدعيم ، تجدر الإشارة ...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-04-09
مع إقبال عيد الفطر المُبارك، تتجمع الأسر والعائلات لتناول الكعك
مع إقبال عيد الفطر المُبارك، تتجمع الأسر والعائلات لتناول الكعك والبسكويت وغيرها من الحلويات، إضافة إلى الرنجة والفسيخ باعتبارها من الوجبات الأساسية المُحببة لدى كثيرين، فضلًا عن تناول المسليات، كما يعتاد العديد من الأفراد السهر حتى الصباح، ما قد يضر بصحة أصحاب الأمراض المزمنة ويسبب مضاعفات خطيرة لهم، لذا يستعرض التقرير التالي 6 تحذيرات لأصحاب الأم...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-03-14
السوبيا من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة خلال شهر رمضان،
السوبيا من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة خلال شهر رمضان، لأنه من المشروبات اللذيذة التي تعطي ترطيب وإنعاش للجسم بعد الإفطار، كما يمتلك مشروب السوبيا فوائد عديدة للجسم لاحتوائه على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة، بحسب تقرير نشره موقع healthline. السوبيا هو مشروب ذو لون أبيض يُصنع من الشعير أو الأرز أو الشوفان ويضاف إليه السكر و والحليب و...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-03-10
في وجبات سحور رمضان يلجأ الصائمون إلى الأطعمة الصحية التي
في وجبات سحور رمضان يلجأ الصائمون إلى الأطعمة الصحية التي تجنبهم العطش الشديد في اليوم التالي، لكن البعض يقع في فخ الحلويات، وأهمها الحلاوة الطحينية، التي يحذر منها الأطباء على السحور، لأنّها مثل الأطعمة المالحة، رغم فوائدها في الأيام العادية. وحذّر موقع «مايو كلينك» الطبي، وأيضًا الدكتورة ليندا جاد الحق، استشاري التغذية العلاجية في حديثها مع «الوط...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-02-27
التغيّرات الجذرية في حالة الطقس والاختلاف الكبير في درجات الحرارة،
التغيّرات الجذرية في حالة الطقس والاختلاف الكبير في درجات الحرارة، جعلت الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بشكل متتالٍ، ما دفع كثير منهم إلى البحث عن وصفات طبيعية غنية بمضادات الأكسدة، لتقوية مناعتهم في مواجهة البرد وتخفيف حدّة الأعراض. هل تعلم أن هناك مشروبا غنيا بمضادات الأكسدة، وبأقل التكاليف، يمكن إعداده في المنزل، ليخلصك من نزلة البرد في أ...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-02-17
البطاطا تُعتبر من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في فصل
البطاطا تُعتبر من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في فصل الشتاء، نظرا لمذاقها الحو، وبجانب ذلك فهي تتمتع بالعديد من الفوائد، حيث تعمل على تدفئة الجسم وأيضا تعزز من الجهاز المناعي وغيرها من الفوائد ونتيجة لذلك نستعرض في هذا التقرير 7 تأثيرات غير متوقعة تحدث في جسمك عند تناولها. تمد البطاطا الجسم بالفوائد العديدة عند تناولها خاصة المشوية، فهي تٌعد...
قراءة المزيد على موقع الوطنالوطن
2024-02-15
يراود حلم الوزن المثالي كل من يعانون من زيادة الوزن،
يراود حلم الوزن المثالي كل من يعانون من زيادة الوزن، وقد يلجأ بعضهم إلى الامتناع عن تناول الدهون نهائيًا؛ رغبة منهم في فقدان الوزن سريعًا ما يعرض صحتهم للخطر، لأن نقص نسبة الدهون الصحية في الجسم يؤثر على نسبة الفيتامينات، وبالتالي تزاد فرص الإصابة بالأمراض، بحسب ما ذكره موقع «مايو كلينيك» الطبي. من الفوائد المهمة لتناول الدهون الصحية، تعزيز صحة الج...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-01-27
يُصاب البعض بالإمساك الذي يسبب لهم ألمًا والشعور بعدم الراحة،
يُصاب البعض بالإمساك الذي يسبب لهم ألمًا والشعور بعدم الراحة، ويحاول بكل السبل البحث عن أطعمة ومشروبات طبيعية للتخلص من هذا الأمر المزعج، إذ يتعرض له الشخص نتيجة نقص السوائل والألياف الغذائية وعدم ممارسة الرياضة بشكل مستمر. ويمكن للأشخاص الذين يعانون من صعوبة في التخلص من الفضلات أكثر من 3 مرات أسبوعيًا، تناول عدد من الأطعمة والمشروبات التي تعالج ا...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-01-21
الإمساك من المشكلات الصحية التي تصيب عدد كبير من الأفراد
الإمساك من المشكلات الصحية التي تصيب عدد كبير من الأفراد بسبب قلة تناول الألياف الغذائية، وقلة شرب الماء والسوائل، فضلًا عن قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية، وقد تكون الإصابة به مرتبطة بحالات مرضية أو أدوية معينة، بحسب ما أشار إليه موقع «مايوكلينيك» الطبي، ومن الممكن علاج الإمساك من خلال الاستعانة ببعض الأنظمة الغذائية، منها فاكهة مهمة تخ...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-01-05
يعتبر الزيتون من الأشجار المباركة، التي ذكرت في القرآن الكريم،
يعتبر الزيتون من الأشجار المباركة، التي ذكرت في القرآن الكريم، وهي تعالج العديد من الأمراض، وأبرز مشتقات نبات الزيتون، هو زيت الزيتون، الذي يحافظ على الذاكرة، ويقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر، حيث أثبتت دراسة أمريكية، أجريت على 90 ألف شخص يتناولون أكثر من نصف ملعقة زيت الزيتون يوميًا، أنهم أقل عرضة للوفاة بسبب الخرف بنسبة 28 %. وتعليقًا على الدراسة...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2023-11-17
يرغب كثيرون في التخلص من إنقاص وزنهم والتخلص من الكرش
يرغب كثيرون في التخلص من إنقاص وزنهم والتخلص من الكرش والترهلات والحصول على جسم رياضي ممشوق يمنحهم جاذبية كافية ويجعلهم أكثر تحصينًا أمام الأمراض المختلفة، ولأن كثيرون يفضلون الاعتماد على الطرق الطبيعية وممارسة الرياضة في إنقاص وزنهم، فيمكن الإشارة إلى أن بذور الشيا من ضمن الحبوب التي تحقق مفعولًا جيدًا في إنقاص الوزن.. فما هي فوائد بذور الشيا للتخ...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2023-09-27
تعتبر حلاوة المولد من الأساسيات في احتفالات المولد النبوى الشريف
تعتبر حلاوة المولد من الأساسيات في احتفالات المولد النبوى الشريف بأشكالها وأنواعها المتعددة والتي جميعها تحتوى على سكريات، وقالت الدكتورة ليندا جاد الحق استشارى التغذية العلاجية والسمنة- كلية طب قصر العينى، "إن حلاوة المولد تحتوى على نسبة عالية من الدهون الصحية وخصوصا الموجودة في المكسرات، ولكن الس...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2018-04-14
لا تخلو مائدة الإفطار أو العشاء فى أى بيت مصرى
لا تخلو مائدة الإفطار أو العشاء فى أى بيت مصرى من طبق العسل الأسود الشهى مع الطحينة أو القشدة، ولكن مؤخرا أصيب البعض بالقلق إزاء تداول معلومات على مواقع التواصل الاجتماعى تحذر من العسل الأسود، وتقول إنه منتج ثانوى لعملية استخراج السكر من القصب، ويشبه القار من شدة تعرضه للحرارة داخل الأفران ولا يستخ...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2023-09-24
من السنة للسنة بنستناها، فحلوى المولد ننتظرها دائما كل عام،
من السنة للسنة بنستناها، فحلوى المولد ننتظرها دائما كل عام، فعلى الرغم أن بعض قطع حلاوة المولد موجودة بالأسواق طوال العام، ولكن علبة الحلوى وبهجتها وانتشارها بشكل كبير تكون مرتبطة بذكرى المولد النبوى الشريف، ولكن هل تناول حلاوة المولد تشكل خطورة على صحتنا وخصوصا أصحاب الأمراض المزمنة؟". ق...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابعالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
اليوم السابع
2023-10-19
مع استمرار العدوان الإسرائيلى الغاشم على قطاع غزة والذى يواصل
مع استمرار العدوان الإسرائيلى الغاشم على قطاع غزة والذى يواصل قصفا عنيفا موقعا آلاف الشهداء والجرحى، ومنع دخول المساعدات الغذائية والأدوية، تزداد معاناة أطفال وأهل غزة من نقص حاد في الغذاء والماء والأدوية، وخلال هذا التقرير سنتعرف على قدرة تحمل الجسم للبقاء دون طعام، وما يترتب عليه من أضرار وفقا لت...
قراءة المزيد على موقع اليوم السابع