لجمعية السرطان الأمريكية

قدمت وزارة الصحة اليوم الأحد، نصائح للوقاية من سرطان القولون، وذلك ضمن المبادرة الرئاسية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية. وجاءت هذه النصائح في منشورًا توعويًا عبر الصفحة الرسمية للوزارة على موقع التواصل الإجتماعى «فيس بوك» كما يلي: -اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل. -ممارسة الرياضة بانتظام. -الانتباه لتاريخ العائلة المرضي. -الكشف المبكر. سرطان القولون: سرطان القولون الآن هو السبب الرئيسي لوفيات السرطان لدى الرجال الأمريكيين تحت سن 50 عامًا، وثانى أخطر أنواع السرطان بالنسبة للنساء في نفس العمر، وارتفعت معدلات المرض لدى الشباب منذ التسعينيات، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. ويذكر أن معدلات الإصابة بسرطان القولون ارتفعت بين الشباب خلال السنوات الآخيرة، وتشير بعض التقديرات إلى أن هذا النوع من السرطان هو الأكثر فتكًا بالرجال دون 50 عامًا، والثانى أكثر للنساء دون 50 عامًا. وتقول منظمة الصحة العالمية إن سرطان القولون والمستقيم هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا في العالم، ويمثل نحو 10% من جميع حالات السرطان، والسبب الرئيسى الثانى للوفيات الناجمة عن السرطان في العالم. و تشير الصحة العالمية إلى أن أكثر من 1.9 مليون حالة إصابة جديدة بسرطان القولون والمستقيم وأكثر من 930 ألف حالة وفاة ناجمة عن المرض في العالم في 2020، وسُجِّلت أعلى معدلات الإصابة في أوروبا وأستراليا ونيوزيلندا، فيما سُجِّلت أعلى معدلات الوفيات في أوروبا الشرقية. وتوقعت منظمة الصحة العالمية أن يصيب سرطان القولون والمستقيم 3.2 مليون حالة إصابة جديدة في السنة (بزيادة قدرها 63%) و1.6 مليون حالة وفاة في السنة (بزيادة قدرها 73%) بحلول 2040. وتوصى منظمة الصحة العالمية بضرورة اتباع نظام غذائى صحى غنى بالفواكه والخضروات؛ والامتناع عن تدخين التبغ والحفاظ على نمط حياة يتسم بالنشاط البدنى والحد من تعاطى الكحول وتجنّب التعرض لعوامل الخطر البيئية.

ظهر اختبار دم جديد، يعد باكتشاف السرطان ببساطة ودقة، ويبشر هذا الإنجاز بعصر جديد في الكشف المبكر، ومن المحتمل أن ينقذ حياة عدد لا يحصى من الناس. ومن خلال عينة دم فقط، يكتسب الأفراد معلومات لا تقدر بثمن عن حالتهم الصحية، مما يتيح لهم اتخاذ خطوات استباقية نحو العلاج والتعافي. فيما يتعلق بالابتكار الطبي، فقد تقدمت المعركة ضد سرطان القولون والمستقيم بشكل ملحوظ. ومع اكتشاف اختبار دم جديد يمكنه التعرف على هذا النوع الشائع من السرطان، هناك الآن أمل في الكشف المبكر والحصول على نتائج أفضل. تم نشره في مجلة نيو إنجلاند الطبية، ويتناول تفاصيل أداة الفحص المتطورة هذه وكيف يمكن أن تؤثر على الوقاية من السرطان واكتشافه. لقد حقق سرطان القولون والمستقيم، وهو مرض آخذ في الارتفاع، مطابقته في اختبار دم جديد من خلال تجربة سريرية. يتميز اختبار الفحص المعتمد على الدم، الذي طورته شركة Guardant Health، بمعدل اكتشاف مثير للإعجاب يبلغ 83% لسرطان القولون والمستقيم. يعمل الاختبار، الذي يتم إجراؤه من خلال سحب دم بسيط، عن طريق تحديد إشارات الحمض النووي للورم المنتشرة داخل مجرى الدم. على الرغم من التوصيات الصادرة عن فريق عمل الخدمات الوقائية بالولايات المتحدة لبدء فحص سرطان القولون والمستقيم بشكل منتظم عند سن 45 عامًا، فإن جزءًا كبيرًا من البالغين المؤهلين يفشلون في الخضوع للفحص كما هو موصى به. في الوقت الحاضر، تشمل طرق الفحص الفعالة اختبارات البراز وتنظير القولون. ومع ذلك، فإن ظهور اختبار الدم يمكن أن يخفف من العوائق التي تحول دون إجراء الفحص، مما قد يعزز معدلات الامتثال ويسهل الكشف المبكر. ويتماشى هذا التطور مع الجهود المبذولة لمعالجة ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وخاصة بين الفئات السكانية الأصغر سنا. يشكل سرطان القولون والمستقيم، الذي يشمل الأورام الخبيثة التي تنشأ في القولون أو المستقيم، تهديدًا صحيًا كبيرًا. تلعب الأمعاء الغليظة، التي تتكون من القولون والمستقيم، دورًا حيويًا في الجهاز الهضمي، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية. القولون عبارة عن أنبوب عضلي يبلغ طوله حوالي 5 أقدام، ويمر بأقسام مختلفة، بما في ذلك القولون الصاعد، والعرضي، والنازل، والسيني.   تعتبر العلامات المبكرة لسرطان القولون حاسمة للكشف والتشخيص المبكر، لأنها يمكن أن تنقذ حياة محتملة. يستهدف سرطان القولون القولون والمستقيم، مما يجعله أحد أكثر أنواع السرطان شيوعًا والسبب الرئيسي الثاني للوفاة المرتبطة بالسرطان في جميع أنحاء العالم. تشمل الأعراض الرئيسية التي يجب الانتباه إليها التغيرات في عادات الأمعاء، مثل الإسهال المستمر، أو الإمساك، أو تضيق البراز، ونزيف المستقيم، وعدم الراحة في البطن، وفقدان الوزن غير المبرر، والتعب المزمن. الوقاية والفحص يمكن أن يقللا من خطر أن يصبح سرطان القولون مهددًا للحياة. من الضروري إجراء تغييرات في النظام الغذائي، والبقاء نشيطًا، وتجنب استهلاك التبغ والكحول، وإجراء فحوصات منتظمة. يمرر القولون الفضلات ويمتص الماء والغذاء والمواد المغذية، بينما يخزن المستقيم الفضلات حتى تمر إلى فتحة الشرج.

ا هى غدة على شكل جوزة تقع أسفل المثانة البولية مباشرةً، ووفقًا لخبراء الصحة ، عندما يتضخم حجم الغدة، فإنها تنتج أعراض مثل الرغبة الملحة في التبول، والتبول أثناء الليل (الاستيقاظ ليلًا أكثر من مرتين للتبول) وانخفاض التدفق، والجهد لتمرير البول، والإخلاء غير الكامل للمثانة، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية، سيتم تشخيص إصابة واحد تقريبًا من كل ثمانية رجال باحتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا . لسوء الحظ، تظل غالبية العلامات والأعراض المذكورة أعلاه كما هي بالنسبة لتضخم البروستاتا الحميد (BPH) أو سرطان البروستاتا. في مقابلة مع HT Lifestyle، كشف الدكتور أناند أوتور، استشاري أمراض المسالك البولية في مستشفى إس إل راهيجا في ماهيم، أن “خطر الإصابة بسرطان البروستاتا يزيد بعد سن 65 عامًا، لكنه يمكن أن يحدث أيضًا في الفئات العمرية الأصغر سنًا وهذه الأشكال من السرطانات أكثر عدوانية، ومع ذلك، هناك العديد من علامات وأعراض تضخم البروستاتا الخاصة بسرطان البروستاتا، والتي يجب ألا تتجاهلها. شارك “هذه الأعراض عبارة عن دم في البول أو السائل المنوي، وألم وألم في الوركين أو الظهر أو الصدر أو العظام الأخرى. قد يعاني الرجال من ضعف الانتصاب إذا تضخمت غدة البروستاتا وضغطت على المستقيم، فقد يشعر المرء بالإمساك، إضافة إلى ذلك، سيكون هناك تعب سهل، وفقدان الوزن، وانخفاض الشهية، بينما تزداد فرصة الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال بعد عمر 65 عاماً، يكون انتشار السرطان أكثر عند الرجال الذين لديهم أقارب من الدرجة الأولى، مثل الأب أو الأخ المصاب بالسرطان، لذلك، إذا شعر الشخص بأي من هذه الأعراض، عليه مراجعة طبيب المسالك البولية. واختتم د.أناند أوتور قائلاً: "يمكن لطبيب المسالك البولية تشخيص سرطان البروستاتا من خلال اختبارات بسيطة مثل فحص الإصبع المستقيمي (DRC)، ومستويات المستضد البروستاتي النوعي في الدم، والتصوير بالرنين المغناطيسي للبروستاتا متعدد المعلمات، وخزعة البروستاتا، سرطان البروستاتا مرض خطير، ولكن الكشف المبكر عنه هو المفتاح،  إذا تم تشخيص سرطان البروستاتا قبل أن ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، فإن أكثر من 97% من المرضى سيعيشون أكثر من 5 سنوات،  لذا، وعلى الرغم من أن البروستاتا غدة صغيرة، إلا أن التشخيص والعلاج المبكر لسرطان البروستاتا يمكن أن يساعد في الحفاظ على نمط حياة صحي بشكل كبير

يمكن الوقاية لـ 25% من حالات السرطان البالغ عددها 18 مليون حالة في الولايات المتحدة عن طريق تحسين التغذية، وفقًا لبحث أجرته كلية هارفارد تي إتش تشان للصحة العامة. فيمكن أن تعرضك زيادة الوزن أو السمنة لخطر الإصابة بعدد كبير من أنواع السرطان، بما في ذلك سرطان الثدي والكبد والقولون، من بين عدد قليل من السرطانات الأخرى، وفقا لجمعية السرطان الأمريكية.  وبالتأكيد يساعدك النظام الغذائي الصحي في تعويض هذه الأمراض عن طريق تقليل المخاطر المرتبطة بالسمنة، وأبرزها الالتهاب المزمن، وفقًا لخبراء جامعة هارفارد. يعد النظام الغذائي "النباتي"، الذي يتكون في الغالب من النباتات والخضروات، خطة غذائية رائعة طويلة المدى لتعزيز الصحة، وفقًا لإليزا ليون، خبيرة التغذية. وأعطت لإليزا ليون مثالًا على "طبق الأكل الصحي" الذي يمكنك تناوله ويحميك من الكثير من الأمراض، وهذا يعني أن طبقك يجب أن يتكون من 50% من الفواكه والخضروات، و25% من الحبوب الكاملة/الحبوب/النشويات، و25% من البروتين.  ويمكن أن تشمل البروتينات البروتينات الحيوانية (مثل البيض ومنتجات الألبان واللحوم الخالية من الدهون) أو البروتينات النباتية (مثل البقوليات والفاصوليا والمكسرات).  كما يجب الحد من تناول اللحوم بشكل مفرط، مثل اللحوم الحمراء والمصنعة وغيرها. ويشير خبراء التغذية، إلى أنه يجب أن تكون الأطعمة التي تتناولها ذو فائدة غذائية كاملة، مثل تلك الموجودة في الأرض، ويجب أن تكون على دراية تامة بأحجام حصصك، وتشمل الأطعمة الكاملة الأرز والبطاطس والفاصوليا والفواكه والخضروات مقابل الأطعمة المصنعة مثل الخبز والبسكويت والمعكرونة.  كما يوضح خبراء التغذية أن الأشخاص الذين لديهم كمية محدودة من السعرات الحرارية يميلون إلى أن يكونوا أكثر صحة، ولديهم نسبة أقل الإصابة من السرطان، وأقل أمراض القلب والأوعية الدموية. وإحدى الطرق البسيطة لمراقبة حصصك هي استخدام أطباق أصغر، مثل أطباق السلطة، لتحضير وجباتك. كما عليك تجنب المشروبات الكحولية، فيوضح الأطباء أن الكحول هو مادة مسرطنة من الدرجة الأولى (بمعنى أنه يمكن أن يسبب السرطان)، وفقا للوكالة الدولية لأبحاث السرطان، كما أن شرب الكثير من الكحول بشكل منتظم، على وجه الخصوص، يرتبط بأنواع مختلفة من السرطان.

خلال عيد الأضحي يقوم الكثيرون بشي اللحم على الفحم، لمذاقه الرائع والمميز، ولكن هل تعلم أن هذه الطريقة قد تعرضك للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية؟.. هذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير وفقًا لموقع "everydayhealth".  ومن ضمن أضرار تناول اللحوم المشوية علي الفحم التالي: ​- زيادة الإصابة بالسرطان ذكرت جمعية السرطان الأمريكية، إن شواء اللحم قد يسبب الإصابة بالسرطان، والسبب في ذلك  تقطير الدهون على قطع الفحم الساخنة وهذا يؤدي  إلى تصاعد الأدخنة المكونة من الأحماض الأمينية ومادة الهيدروكربونات السامة. - أمراض القلب التعرض لأدخنة الفحم قد تكون السبب في التعرض والإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية، والسبب الجسميات  الدقيقة الموجودة في أدخنة الشواء، قد ينتج عنها ثاني أكسيد النيتروجين، التي تزيد من فرص الإصابة بمشاكل وأمراض القلب.  - الإصابة بالحساسية الصدرية في الكثير من الأحيان عند  التعرض المباشرة لأدخنة الشواء يزداد فرص الإصابة بالحساسية الصدرية، ولمرضي هذا المرض قد يتعرضون للاختناق، والسبب تصاعد الكربون الناتج عن الفحم، ولذا علي مرضي الحساسية الصدرية تجنب هذا الأمر والإبتعاد عن هذه الروائح.  وقدم التقرير الطريقة الصحيحة والصحية لشوي اللحم علي الفحم، الطريقة الصحيحة لشواء اللحوم، وهي عدم وضع اللحم مباشرة على الفحم، ويوضع  في جانب الشواية، والهدف التقليل من الأضرار الناجمة عند تصاعد الأدخنة، مع استخدام الشواية متعددة الطبقات، ليتم وضع الحضروات في الأسفل، لأنها لا تتفاعل مباشرة مع الفحم، ولا ينتج عنها مواد ضارة، ويفضل عزل اللحم عن الفحم مباشرة  لتجنب تقطير الدهون على الفحم، الذي يؤدي إلى تصاعد الأدخنة الملوثة بالهيدروكربونات المسببة للأورام السرطانية.  

يرتبط زيادة الوزن والسمنة بزيادة خطر الإصابة بـ 13 نوعًا من السرطان بجانب الأمراض الأخرى المتعارف عليها. أظهرت دراسة جديدة أن النساء اللائي لديهن استعداد وراثي لسرطان الثدي كن أكثر عرضة للإصابة بأورام خبيثة 2.5  مرة، من النساء اللائي لديهن نفس الخطر الجيني و خضعن لجراحة فقدان الوزن. خلال الدراسة التى نشرت فى مجلة " ObesityWeek" تم العثور على نسبة الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء المصابات بالسمنة الشديدة أو مؤشر كتلة الجسم (35) أو أعلى بلغت 18 % ، في حين أن حالات المرضى الذين خضعوا لعملية جراحية لانقاص الوزن كانت نسبة الإصابة 7.4 % فقط، ووجدت الدراسة أيضًا أن جراحة انقاص الوزن تقلل من خطر الإصابة بالسرطانات المرتبطة بالسمنة بنسبة 20٪. وقال مؤلف مشارك في الدراسة " تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن جراحة علاج السمنة يمكن أن تمنع بشكل كبير تطور السرطان في المرضى الذين يعانون من خطر ، حتى في الأشخاص المعرضين لذلك وراثياً". وأضاف "لقد كان التأثير الذي رأيناه على المرضى المستعدين جينياً للإصابة بسرطان الثدي ملحوظًا ، ونعتقد أن هذه هي المرة الأولى التي تظهر فيها دراسة هذا التأثير، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتحديد العوامل، بما في ذلك فقدان الوزن، والتي أدت إلى هذا الحد من المخاطر ". وفقا لجمعية السرطان الأمريكية، فإن وجود المزيد من الأنسجة الدهنية يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بسرطان الثدي عن طريق رفع مستويات هرمون الاستروجين.  

يعد سرطان عنق الرحم أحد أكثر أنواع السرطان التي يمكن الوقاية منها  عند إكتشافها في البداية، وذلك وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية، ويتم وصف سرطان عنق الرحم بسبب ارتباطه بفيروس الورم الحليمي البشري عن طريق عدوى تنتقل بالاتصال الجنسي ، ففيروس الورم الحليمي البشري شائع، وهو يؤثر على معظم البالغين، وقد يشعر بعض الأشخاص أيضًا بعدم الارتياح عند سؤال الطبيب عن الصحة الجنسية.    وأوضح الدكتور جيمس كأيكينز جونيور ، دكتوراه في الطب ورئيس قسم الأورام النسائية في معهد روتجرز للسرطان في نيوجيرسي والأستاذ المشارك في طب التوليد وأمراض النساء وعلوم الإنجاب في كلية الطب، أن هناك العديد من الأسئلة التي  تجيب  وتوضح  العديد  حول سرطان عنق الرحم وفيروس الورم الحليمي البشري، وطرحها التقرير المنشور عبر موقع “ medicalxpress”.    -ما العلاقة بين فيروس الورم الحليمي البشري وسرطان عنق الرحم؟ يحدث سرطان عنق الرحم بسبب فيروس الورم الحليمي البشري، والذي سيتعرض له تقريبًا كل شخص نشط جنسيًا في حياته، و يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بأجهزة مناعية صحية التخلص من الفيروس في غضون عام إلى عامين، ولكن عندما تصيب  خلايا معينة من عنق الرحم، يمكن أن تؤدي إلى نمو غير طبيعي للخلايا وتغيرات محتملة التسرطن، ومع مرور الوقت ومع استمرار العدوى، يمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بسرطان عنق الرحم. -كيف أمنع الإصابة بسرطان عنق الرحم؟ يتوفر لقاح فعال لكل من الذكور والإناث بدءًا من سن 9 للوقاية من السرطانات التي تسببها عدوى فيروس الورم الحليمي البشري، و يمكن أن تكتشف اختبارات عنق الرحم المنتظمة واختبارات فيروس الورم الحليمي البشري التغيرات السابقة للتسرطن التي تحدث في الخلايا ويمكن أن تتحول في النهاية إلى سرطان عنق الرحم.، وعادةً ما يتم فحص النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 21 و 65 عامًا ، لكن التكرار يختلف تبعًا للعمر وعوامل أخرى. -هل يجب أن أستمر في الفحص إذا تلقيت لقاح فيروس الورم الحليمي البشري؟ نعم، فمن المهم الاستمرار في الخضوع للفحص والكشف عن سرطان عنق الرحم ، حتى إذا كنت قد تلقيت أنت وشريكك لقاح فيروس الورم الحليمي البشري.   -ماذا تفعل لو شعرت بالحرج الشديد من الخضوع لفحص عنق الرحم أو اختبار مسحة عنق الرحم؟ إذا كنت قلقًا بشأن اختبار عنق الرحم ، فأنت لست وحدك ، ولكن من المهم أن تتذكر أن بضع دقائق من الانزعاج المحتمل يمكن أن تنقذ حياتك، وتذكر أيضًا أن طبيبك لا يحكم عليك  همهم الرئيسي هو صحتك.  

من المعروف أن تناول الفاكهة له العديد من الفوائد الصحية التي تحافظ على الصحة العامة للإنسان، والتي تحتوي على عدة عناصر غذائية غنية بالفتامينات والمعادن والبروتينات ، وبالتالي في حالة عدم تناولها هذا يؤدي إلى نقص تلك الفتيامينات التي يحتاج اليها الجسم ، مما يعرضه لمخاطر الإصابة ببعض الأمراض، وذلك وفقا لما نشره موقع Eat This,Not That"".   اظهرت الدراسة ان الأشخاص الذين يمتنعون عن تناول الفواكه يتعرضون  لنقص في الفيتامينات والمعادن والألياف والفلافونويدات والبوليفينول وغيرها من المواد التي تشكل أساسيات الجسم السليم. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول 4 إلى 5 حصص من الفاكهة كل يوم كما أشارت جمعية السرطان الأمريكية إلى أهمية تناول الفواكه والخضراوات للوقاية من السرطان مع كل وجبة وفي الوجبات الخفيفة.   وتظهر الأبحاث أن بعد مرور فترة على عدم تناول الفاكهة قد يحدث تغيرات في الجسم، خصيصا للأشخاص الذين يمارسون الرياضة    تغيرات تحدث بالجسم بسبب عدم تناول الفاكهة : 1.زيادة الوزن: بحسب الدراسات لاتحل الفاكهة محل الأطعمة وإنما تحتوي الفاكهة على المياه والألياف، التي تعطي شعور بالشبع، وأظهرت دراسة في مجلة "Appetite" أنه عندما قارن الباحثون كيف أن تناول التفاح وعصير التفاح قبل الوجبة أثرعلى الشعور بالشبع، أظهرت النتائج أن تناول التفاح قبل الغداء قلل من تناول الطعام بنسبة 15% ، وأثرعلى الشبع أكثر بكثير من شرب العصير وذلك بسبب الألياف الموجودة في الفاكهة الصلبة.   2.ألم في العضلات : أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لا تحتوي على الفواكه كالكيتو دايت ويمارسون تمارين رياضة بشكل دائم قد يعانون من مشكلة ألم مابعد التمرين ، وجدت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية أن العنب يقلل بشكل فعال من الالتهاب وتلف العضلات الناجم عن التمارين الرياضية. 3.نقص سكر الدم: قد يؤدي تجنب الفاكهة إلى نقص في سكر الدم، وتعتبر الفاكهة مصدرا جيدا للكربوهيدرات الصحية والألياف، التي لا تسبب ارتفاعا في نسبة السكر في الدم.   4.أمعاء غير صحية: تشير الدراسات الى أن الامعاء تعج بالكائنات الحية الدقيقة، المفيدة والضارة التي تؤثرعلى صحة الجهاز الهضمي وجهاز المناعة، ويؤدي الامتناع عن تناول الفاكهة الى نقص في الألياف والمغذيات الدقيقة النباتية التي تسمى بوليفينول،التي يتم الحصول عليها من تناول الفواكه والخضراوات،وتصبح ميكروبيوتا الأمعاء غير متوازنة،ويعتقد العلماء أن اضطراب هذا التوازن الدقيق للميكروبات يلعب دورا في العديد من الاضطرابات والأمراض، بما في ذلك الحساسية وأمراض القلب والأوعية الدموية ومتلازمة التمثيل الغذائي والسكري والسمنة.   5.الغازات والانتفاخ والإمساك : الآثار الجانبية المحتملة الأخرى لامتصاص ميكروبيوم الأمعاء مع البكتيريا غير الصحية من عدم تناول ألياف الفاكهة هي مشاكل معدية معوية، تتراوح من الغثيان إلى الارتجاع، حيث تهيج أحماض المعدة المريء. 6. تقلصات العضلات وارتفاع ضغط الدم: وبحسب الدراسات يمكن أن تتفاقم هذه المشاكل  بسبب انخفاض مستويات البوتاسيوم في الجسم، حيث يعمل البوتاسيوم على إرخاء الأوعية الدموية، مما يؤدي بدوره إلى خفض ضغط الدم، وتقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ودرء تقلصات العضلات. 7.بشرة سيئة: يؤدي تجنب الفاكهة الى نقص في مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد، الفاكهة تساعد في إصلاح الكولاجين وتعزيز المناعة". و تؤكد الدراسات على أن الكولاجين هو بروتين يمنح البشرة بنية ونضارة.    

يحذر أطباء من استخدام الذكاء الاصطناعى ChatGPT للحصول على المشورة الطبية بعد أن وجدت دراسة أن الذكاء الاصطناعي يقدم بيانات صحية عند طلب معلومات حول السرطان، وأجاب روبوت الدردشة على واحد من كل عشرة أسئلة حول فحص سرطان الثدي بشكل خاطئ ولم تكن الإجابات الصحيحة "شاملة" مثل تلك التي تم العثور عليها من خلال بحث غوغل البسيط.   ووفقا لما ذكره موقع "RT"، قال الباحثون إن روبوت الدردشة المزود بالذكاء الاصطناعي استخدم في بعض الحالات مقالات صحفية مزيفة لدعم مزاعمه.   ويأتي ذلك وسط تحذيرات من أن المستخدمين يجب أن يتعاملوا مع البرنامج بحذر لأنه يميل إلى "الهلوسة" - بعبارة أخرى اختلاق الأشياء.   وطلب باحثون من كلية الطب بجامعة ميريلاند من ChatGPT الإجابة عن 25 سؤالا متعلقا بالنصائح حول الكشف عن سرطان الثدي.   وطرح كل سؤال ثلاث مرات منفصلة. ثم تم تحليل النتائج من قبل ثلاثة أطباء أشعة مدربين على التصوير الشعاعي للثدي.   وكانت "الغالبية العظمى" - 88% - من الإجابات مناسبة وسهلة الفهم. لكنهم حذروا من أن بعض الإجابات كانت "غير دقيقة أو حتى وهمية". إجابة واحدة على سبيل المثال كانت تستند إلى معلومات قديمة. ونصح بتأجيل تصوير الثدي بالأشعة السينية لمدة أربعة إلى ستة أسابيع بعد الحصول على لقاح "كوفيد"، ولكن تم تغيير هذه النصيحة منذ أكثر من عام لتوصي النساء بعدم الانتظار.   وقدم ChatGPT أيضا ردودا غير متسقة على الأسئلة المتعلقة بخطر الإصابة بسرطان الثدي ومكان الحصول على صورة الثدي الشعاعية. ووجدت الدراسة أن الإجابات "متنوعة بشكل كبير" في كل مرة طُرح فيها نفس السؤال.   ووجدت النتائج - التي نُشرت في مجلة Radiology - أن بحثا بسيطا على غوغل لا يزال يوفر إجابة أكثر شمولا.   وقالت الدكتورة هانا هافير، كبيرة الباحثين، إن ChatGPT اعتمدت على مجموعة واحدة فقط من التوصيات الصادرة عن منظمة واحدة، والتي أصدرتها جمعية السرطان الأمريكية، ولم تقدم توصيات مختلفة صادرة عن مجموعة مكافحة الأمراض والوقاية منها أو فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأمريكية.   وأدى إطلاق ChatGPT في أواخر العام الماضي إلى موجة من الطلب على التكنولوجيا، حيث يستخدم ملايين المستخدمين الآن الأدوات كل يوم، من كتابة المقالات المدرسية إلى البحث عن النصائح الصحية.   واستثمرت مايكروسوفت بكثافة في البرنامج وراء ChatGPT وتقوم بدمجه في محرك بحث Bing وOffice 365، بما في ذلك Word وPowerPoint وExcel.   لكن عملاق التكنولوجيا اعترف بأنه ما زال بإمكانه ارتكاب الأخطاء.   ويطلق خبراء الذكاء الاصطناعي على هذه الظاهرة اسم "الهلوسة"، حيث يستجيب روبوت الدردشة الذي لا يجد الإجابة التي يتم تدريبه عليها بثقة بإجابة مختلقة يراها معقولة.   ثم يستمر في الإصرار مرارا وتكرارا على الإجابة الخاطئة دون أي وعي داخلي بأنه نتاج خيالها.   وأجاب ChatGPT بشكل صحيح على الأسئلة المتعلقة بأعراض سرطان الثدي، والمعرضات للخطر، والأسئلة المتعلقة بالتكلفة والعمر والتوصيات المتعلقة بالتصوير الشعاعي للثدي.   وقال إن نسبة الإجابات الصحيحة كانت "مذهلة جدا"، مع "فائدة إضافية تتمثل في تلخيص المعلومات في شكل يسهل فهمه للمستهلكين بسهولة".   ودعا أكثر من ألف أكاديمي وخبير ورئيس في صناعة التكنولوجيا مؤخرا إلى الوقف الطارئ لـ"السباق" "الخطير" لإطلاق أحدث تقنيات الذكاء الاصطناعي.   وحذروا من أن المعركة بين شركات التكنولوجيا لتطوير عقول رقمية أكثر قوة ستكون "خارجة عن السيطرة" وتشكل "مخاطر عميقة على المجتمع والإنسانية".

يوجد الكثير من الجدل حول موعد بدء التصوير الشعاعي للثدي واكتشاف سرطان الثدي للسيدات ومتى يتم اللجوء إلى هذا الإجراء، وهناك إرشادات مختلفة حول موعد بدء التصوير الشعاعي للثدي وعدد مرات تكراره. توصيات التصوير الشعاعي للثدي   توصي الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء والكلية الأمريكية للأشعة وجمعية تصوير الثدي بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية، للنساء المعرضات لخطر الإصابة بسرطان الثدي - وهو معظم النساء - بدءًا من سن 40. بينما تقول جمعية السرطان الأمريكية إن الفحص يجب أن يبدأ بحلول 45 ، ولا توجد حاجة لإجراء فحوصات منتظمة حتى سن الخمسين - وبعد ذلك كل عامين. ولكن هناك بعض العلامات التى إذا ظهرت على الثدى يجب الفحص فورا لتحديد المشكلة، وذلك وفقا لما ذكره موقع medicalnewstoday:   1: ظهور كتلة أو سمك فى الثدى مختلف عن الأنسجة المحيطة. 2: تغيير فى حجم الثدى وشكله. 3: تغيرات فى الجلد الموجود على الثدى. 4: الحلمة المقلوبة. 5: احمرار جلد الثدى وتقشيره. 6: تقشر فى المنطقة المحيطة بالثدى. 7: تصريف الحلمة وظهورا بعض الإفرازات عليه. عند ظهور أى من الأعراض يجب الكشف المبكر على الثدى، قد يكون سرطان أو بعض الأمراض الأخرى مثل الالتهابات والتهاب الغدد اللبنية وغيرها، ولكن للاطمئنان يجب الفحص الذاتى والذهاب للطبيب.  

يمكن أن يكون لجراحة سرطان الغدة الدرقية العديد من الآثار الجانبية التى تشمل التعب، احمرار الجلد، الغثيان وغيرها.   سرطان الغدة الدرقية سرطان الغدة   الغدة الدرقية الموجودة في الجزء السفلي من الرقبة هي الجهاز الرئيسي المسئول عن الحفاظ على مستوى طاقة الجسم، ويرتبط مستوى الطاقة في الجسم بنبضك وضغط الدم.    وعندما يكون هناك سرطان فى هذا العضو المهم عادة ما يقوم الجراحون بإزالته عن طريق عملية جراحية، ولكن بما أن جميع العمليات الجراحية تترك وراءها بعض الأضرار على العضو الجراحي فإن نفس الشىء ينطبق على الغدة الدرقية، وهذه بعد آثار جراحة سرطان الغدة الدرقية يمكن أن تكون خفيفة أو خطيرة. الآثار الجانبية لجراحة سرطان الغدة الدرقية وفقا لموقع الجمعية الأمريكية للسرطان "cancer" فإن أبرز الآثار الجانبية قد تشمل:   الغثيان: بسبب العملية الجراحية التى تعتمد على إعطاء اليود المشع لتدمير خلايا سرطان الغدة الدرقية.    جفاف الفم: يشعر مرضى سرطان الغدة الدرقية بجفاف الفم مع فقدان الإحساس بالذوق، يمكن أن تتضخم الغدد اللعابية أو تشعر بالتهاب في بعض الحالات. غالبًا ما يشكو المرضى بعد الجراحة من ألم في موضع الجراحة وصعوبة في البلع.   تلف الأحبال الصوتية: نظرًا لأن الأحبال الصوتية هي أقرب عضو في الغدة الدرقية يمكن لجراحة الغدة الدرقية أن تتلفها، وهذا أكثر شيوعًا في المرضى الذين يخضعون لحراحة استئصال الغدة  الدرقية.    التعب: أحد العلاجات المستخدمة لعلاج سرطان الغدة الدرقية هو العلاج الإشعاعي الخارجي، وهذا يستدعي الراحة التامة لتجنب التعب.   احمرار الجلد: بسبب تأثير العلاج الإشعاعي  يمكن أن تصبح المنطقة المصابة على الجلد ملتهبة وبها احمرار.      وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية فإن هذه المضاعفات والأضرار التى تحدث بعد جراحة سرطان الغدة الدرقية يمكن أن تكون ضئيلة إذا أجريت الجراحة على يد جراح من ذوي الخبرة.    يجب أن يكون المريض أيضًا شديد الحذر من الرعاية اللاحقة للجراحة. ويشمل التأكد من أن مكان  الغرز نظيفة.

كشفت دراسة حديثة سببًا جديدًا يدفعنا إلى تقليص استهلاك الكثير من المشروبات السكرية، حيث وجدت أن هذه المشروبات قد تزيد من خطر الوفاة بسبب السرطان، وذلك وفقا لما ذكره موقع ميديكال إكسبريس. وأوضحت مارجوري ماكولو مؤلفة الدراسة الرئيسية، مديرة علمية أولى لأبحاث علم الأوبئة في جمعية السرطان الأمريكية: "لسوء الحظ، يتجاوز الأمريكيون الحدود الموصى بها لاستهلاك السكر من قبل المبادئ التوجيهية الغذائية الأمريكية، والمشروبات المحلاة بالسكر هي عوامل خطر معروفة لزيادة الوزن والسمنة". وقالت، يبدو أن النتائج مرتبطة بارتفاع مؤشر كتلة الجسم (BMI)، للمشاركين الذين يشربون بانتظام هذه المشروبات المحلاة بالسكر، وفقا للدراسة. واستخدم الباحثون بيانات من دراسة الوقاية من السرطان، بحثا عن الارتباطات بين هذه المشروبات وجميع أنواع السرطان والسرطانات المرتبطة بالسمنة و20 نوعا من السرطان، وتابع الباحثون المشاركين من عام 1982، عندما قدم أكثر من 934 ألف شخص غير مصاب بالسرطان معلومات عن استهلاك المشروبات، حتى عام 2016، ووجد االفريق أن أكثر من 135 ألف مشارك لقوا حتفهم بسبب السرطان بحلول عام 2016. وفي حين أن شرب أكثر من مشروبين محلين بالسكر يوميا لم يكن مرتبطا بجميع وفيات السرطان، مقارنة بمن لم يشربوا أيا من هذه المشروبات، فقد ارتبط ذلك بزيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان المرتبطة بالسمنة، وارتبطت المشروبات المحلاة بالسكر بزيادة معدلات الوفيات من سرطان القولون والكلى، كما كان المشاركون الذين تناولوا المشروبات المحلاة صناعيا أكثرعرضة للإصابة بسرطان البنكرياس. ونُشرت النتائج في 15 سبتمبر في مجلة Cancer, Epidemiology, Biomarkers & Prevention، والتي ذكرت نقلا عن ماكولو: "يجب أن تنظر الأبحاث المستقبلية في دور مؤشر كتلة الجسم في دراسات المشروبات المحلاة وخطر الإصابة بالسرطان، وهذه النتائج يجب أن توجه السياسة العامة فيما يتعلق باستهلاك المشروبات المحلاة، لتقليل خطر الإصابة بالسرطان لدى الرجال والنساء في الولايات المتحدة".    

هناك أوقات لا تكون فيها قادرًا على إنقاص الوزن على الرغم من محاولتك الجادة، سواء كانت ممارسة أو نظام غذائي السيطرة ، عندما يبدو أن لا شيء يعمل ، وفقًا لخبراء الصحة ، يمكن أن يحدث شيء آخر. يقول خبراء النظام الغذائي وفقا لموقع " timesnownews" مع تقدم العمر قد يكون من الصعب فقدان وزنك كما هو، عدة مرات بسبب التغيرات الهرمونية، ولكنها قد تكون أيضًا إشارة إلى مشكلة طبية أساسية قد ترغب في معالجتها، والطريقة الوحيدة للقيام بذلك هي استشارة الطبيب الخاص بك. في غضون ذلك ، هناك بعض الأسباب المتعلقة بالصحة والتي قد تكون سببًا لارتفاع مقياس وزنك. قصور الغدة الدرقية   إذا زاد وزنك وشعرت بأعراض أخرى مثل الإرهاق أو جفاف الجلد أو الشعر الرقيق ، فقد يكون ذلك علامة على قصور الغدة الدرقية ، وهي حالة لا تستطيع فيها الغدة الدرقية على شكل فراشة في رقبتك إنتاج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية. وفقًا لجمعية الغدة الدرقية الأمريكية، ستصاب واحدة من كل ثماني نساء باضطراب في الغدة الدرقية خلال حياتها، نظرًا لأن الغدة مسؤولة عن العديد من وظائف الجسم عندما تتوقف عن العمل ، تبدأ العديد من الأعراض في الظهور. متلازمة تكيس المبايض   متلازمة تكيس المبايض هي اضطراب في الغدد الصماء حيث لا يتم إنتاج الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين والتستوستيرون بشكل صحيح، هذا الخلل يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، والألم، وحب الشباب، ونمو الوجه، بصرف النظر عن مشاكل الوزن. على الرغم من عدم وجود علاج لمتلازمة تكيّس المبايض ، يمكن إدارة الحالة بتغيير نمط الحياة وتناول الأدوية. التوتر والقلق   يمكن أن يتسبب الاكتئاب والتوتر والقلق في إحداث فوضى في جسدك، في كثير من الأحيان ، تفقد شهيتك ولكن في بعض الأحيان يفرط الناس بلا مبالاة في تناول الأطعمة غير الصحية ، كطريقة للتعامل مع مشاعرهم. ورم في الرحم أو المبيض   إذا كان لديك ورم في الرحم أو المبيض ، فمن المحتمل أن يتطور بداخلك لسنوات، على الرغم من أنها حالة متطرفة، إذا تركت أورام منطقة الحوض الكبيرة دون علاج، يمكن أن تسبب انتفاخًا وتورمًا في بطنك، مما يؤدي إلى زيادة الوزن. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية ، بالإضافة إلى زيادة الوزن ، تسبب الأورام أيضًا ألمًا في الظهر ونزيفًا وألمًا في الجماع وإمساكًا. الأرق قلة النوم الليلي المناسب يمكن أن تضر بصحتك، بصرف النظر عن العبث بهرمونات تنظيم الجوع ، فإن الأرق أو الأرق يزيد أيضًا من مستويات هرمون الجريلين ، وهو هرمون يخبر جسمك أن الوقت قد حان لتناول الطعام.  

البنكرياس غدة أساسية في الجهاز الهضمي تصنع عصائر تسمى الإنزيمات، تكسر السكريات والدهون، مما يسمح للهرمونات بالتشكل والانتقال عبر مجرى الدم، وسرطان البنكرياس هو أحد أنواع السرطان المميتة، ومن الصعب اكتشافه مبكرًا، لكن يمكن إجراء الفحوصات الطبية المنتظمة، وبالرغم من ذلك فإن سرطان البنكرياس له عدة مؤشرات وعلامات، نتعرف في هذا التقرير على علامات تحذير تدل على احتمال الإصابة بسرطان البنكرياس، بحسب موقع "eat this". علامات تحذير تدل على احتمال الإصابة بسرطان البنكرياس   جلطات الدم   ذكرت جمعية السرطان الأمريكية أن جلطات الدم قد تكون مؤشرًا مبكرًا على سرطان البنكرياس، الأشخاص المصابون بسرطان البنكرياس أكثر عرضة للإصابة بجلطة دموية في الأوردة الكبيرة، غالبًا في الساقين ، والمعروف أيضًا باسم تجلط الأوردة العميقة (DVT) إنها حالة خطيرة بحد ذاتها لأن قطعة من الجلطة يمكن أن تنفصل وتستقر في الرئة، مما يسبب انسدادًا رئويًا مميتًا.  استسقاء   الاستسقاء هو حالة ناتجة عن زيادة السوائل في تجويف البطن، مما يؤدي إلى انتفاخ البطن في بعض الأحيان، تتراكم السوائل في تلك المساحة بين الأعضاء وجدار البطن، يمكن أن يسبب الاستسقاء ألمًا شديدًا ، وحتى صعوبة في التنفس ، ويمكن أن يحدث في أي مرحلة من سرطان البنكرياس. اليرقان أو اصفرار الجلد والعينين    وينتج اليرقان عن تراكم مركب البيليروبين: الصفراء المتكونة في الكبد والتي تترك من خلال البراز نظرًا لأن سرطان البنكرياس غالبًا ما يتشكل بالقرب من القناة الصفراوية، فقد ينتهي به الأمر إلى الانسداد، مما يسمح للبيليروبين بالبقاء في الجسم.غالبًا ما ينتشر السرطان الذي يبدأ في البنكرياس إلى الكبد ، مما يؤدي أيضًا إلى الإصابة باليرقان. فقدان الوزن المفاجئ   إن اتباع نظام غذائي متوازن عادة ما ينظم وزن الشخص لكن فقدان الوزن المفاجئ دون أي عوامل خارجية مثل حالة طبية طارئة أو تغيير نمط الحياة يجب أن يكون مدعاة للقلق، خاصة لمن هم في الخامسة والخمسين من العمر وما فوق. ألم في الجزء العلوي من البطن   وفقًا لمركز جونز هوبكنز الطبي، فإن الألم الخفيف في البطن قد يشير إلى وجود ورم في البنكرياس في بعض الأحيان يمكن أن ينتشر الألم إلى الظهر لأن الورم موجود على ذيل البنكرياس ، ويدفع ضد العمود الفقري وتزداد حدة هذا الألم بعد الوجبات. الاكتئاب والقلق (قبل التشخيص)   قد يكون القلق والاكتئاب في الواقع مقدمة لاضطراب طبي أساسي هناك احتمال أن الحالات الطبية (بما في ذلك سرطان البنكرياس) قد تظهر في البداية على أنها قلق أظهرت دراسة أجريت في السويد وجود صلة بين الحالات العقلية التي تسبق تشخيص السرطان.  على الرغم من عدم وجود أدلة قاطعة كافية ، تنص إحدى النظريات على أن "متلازمة مرتبطة بالورم" يمكن أن تنتج ناقلًا عصبيًا زائفًا له القدرة على تغيير الحالة المزاجية للفرد. الغثيان والقيء   يحدث في مراحل لاحقة ، ورم البنكرياس يمكن أن ينمو ويسد جزءًا من الجهاز الهضمي ، عادة الاثني عشر. الاثني عشر هو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة ويتصل بالمعدة. منع هذا لا يسمح للأطعمة المصنعة بالمرور والعودة إلى المعدة ، مما يسبب الغثيان والقيء.  

الجلد هو أكبر عضو في جسم الإنسان ويلعب دورًا مهمًا في حماية أعضائنا الداخلية من البيئة الخارجية، ومع ذلك، فهو أيضًا عرضة لمختلف الحالات الصحية، بما في ذلك سرطان الجلد. وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية حسب موقع "OnlyMyHealth"، يعد سرطان الجلد أحد أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يهدد الحياة إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه مبكرًا، بينما يربط معظم الناس سرطان الجلد بشامة غير طبيعية، هناك علامات أخرى يجب الانتباه إليها. قرحة مستمرة واحدة من أكثر علامات سرطان الجلد شيوعًا هي القرحة التي لا تلتئم، إذا كان لديك قرحة لا تلتئم ، فقد تكون علامة على سرطان الخلايا القاعدية، توجد عادة على الرقبة أو الوجه، يظهر على شكل كتلة شمعية بيضاء أو بنية اللون وعادة ما توجد في الأماكن المعرضة للشمس، قد تنزف القرحة أو تنضح ، وقد تظهر قشرة أو قشرة لا تلتئم حتى بعد بضعة أسابيع. التغييرات في لون البشرة يمكن أن يسبب سرطان الجلد تغيرات في لون بشرتك، إذا لاحظت أي مناطق من جلدك أغمق أو أفتح من الجلد المحيط، فقد تكون علامة على الإصابة بسرطان الجلد، هذا صحيح بشكل خاص إذا كان تغير اللون غير مرتبط بالتعرض لأشعة الشمس أو إصابة حديثة. بقع خشنة متقشرة بقع خشنة متقشرة هو حالة سرطانية يمكن أن تتطور إلى سرطان الخلايا الحرشفية إذا تركت دون علاج، تظهر على شكل بقع خشنة متقشرة على الجلد غالبًا ما تكون وردية أو حمراء، قد تكون البقع مثيرة للحكة أو مؤلمة ، وقد تنزف إذا تم خدشها أو فركها. نمو جديد على الجلد إذا لاحظت نموًا جديدًا على جلدك ، فقد يكون ذلك علامة على الإصابة بسرطان الجلد. قد يكون النمو نتوءًا أو عقيدة ، وقد يكون أحمر أو ورديًا أو بنيًا. قد يكون أيضًا لامعًا أو ذو ملمس شمعي، إذا كان لديك نمو جديد على جلدك ، فمن المهم أن يفحصه طبيب الأمراض الجلدية. حدود غير منتظمة للبقع إذا كانت هناك بقعة على جلدك لها حدود غير منتظمة ، فقد تكون علامة على الإصابة بسرطان الجلد، يميل سرطان الجلد إلى الظهور على شكل شامة أو نمو جلدي غير طبيعي، يمكن أن يكون مسطحًا أو مرتفعًا ، ويمكن أن يكون أسودًا أو بنيًا أو ورديًا أو أحمر أو أزرق أو بلون البشرة. كما يمكن أن يشبه الخلد العادي. قد تكون البقعة غير متماثلة ، بمعنى أن نصفًا لا يتطابق مع النصف الآخر، قد يكون لها أيضًا حافة متعرجة أو مسننة. تغييرات في الملمس يمكن أن يسبب سرطان الجلد تغيرات في نسيج بشرتك، إذا لاحظت أي مناطق من جلدك تكون خشنة أو متقشرة أو وعرة ، فقد تكون علامة على الإصابة بسرطان الجلد، قد تكون تغيرات النسيج مصحوبة بعلامات أخرى ، مثل الحكة أو النزيف. حكة أو ألم يمكن أن يسبب سرطان الجلد الحكة أو الألم في المنطقة المصابة. إذا كان لديك بقعة على جلدك مثيرة للحكة أو مؤلمة ، فقد تكون علامة على الإصابة بسرطان الجلد، قد تكون الحكة أو الألم خفيفًا أو شديدًا ، وقد تكون مصحوبة بعلامات أخرى ، مثل النزيف أو النَّز. يمكن أن يظهر سرطان الجلد بطرق مختلفة ، وليس مجرد شامة غير طبيعية، من المهم الانتباه إلى أي تغيرات في جلدك، مثل القروح المستمرة، والتغيرات في لون الجلد، والبقع الخشنة المتقشرة، والنمو الجديد، والحدود غير المنتظمة، والتغيرات في الملمس، والحكة أو الألم. إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فمن الضروري التماس العناية الطبية على الفور، يمكن للاكتشاف والعلاج المبكرين أن يزيدا بشكل كبير من فرص الشفاء التام من سرطان الجلد.

يعانى الأشخاص سوى كانوا كبار السن أو الشباب أو حتى الأطفال من خطر الإصابة بمرض السرطان ، الذى لم نتوصل حتى الآن إلى الأسباب الأساسية للإصابة به، حيث أن العلاج الكيميائى لمرضى السرطان له عواقب صحية أيضا منها فقر الدم والجفاف، إلا أن هذا التقرير الآتى سيوضح الأعراض الدالة على الإصابة بمرض السرطان . وذلك وفقا لما نشره موقعexpress البريطانى. وأشار التقرير إلى أن أعراض الإصابة بمرض السرطان تظهر أكثر وضوحا في فصل الشتاء ذات الطقس البارد، فإن الطقس البارد يمكن أن يؤثر سلبًا على  مرضى السرطان، وأن الأشخاص الذين يعانون من حالة صحية خطيرة غالبا ما تكون لديهم حساسية متزايدة للبرد. وعند تعطيل آلية إنتاج الطاقة في الميتوكوندريا وهي حبيبات خيطية صغيرة داخل كل خلية مصدرًا قويًا للطاقة، مما يؤدى إلى فقدان الإحساس بالبرودة في اليدين والقدمين، وتصبح علامة تشير إلى الإصابة بمرض السرطان. وفى ذات السياق يعاني الأشخاص المصابون بالسرطان من برودة أصابع اليدين والقدمين واليدين والقدمين، ويذيد العلاج الكيميائى لمرضى السرطان من قابلية الإصابة بالبرد والشعور بالبرودة ،والعلاج الكيميائي يمكن أن يسبب التعب والجفاف وفقر الدم . وأشارت جمعية السرطان الأمريكية إلى علامات السرطان التالية: ـ التعب أو التعب الشديد الذي لا يتحسن مع الراحة ـ فقدان الوزن أو زيادة 10 رطل أو أكثر دون سبب معروف ـ مشاكل في الأكل (عدم الشعور بالجوع، وصعوبة في البلع، وألم في البطن، وغثيان، وقيء) ـ تورم أو ظهور كتل في أي مكان بالجسم ـ سماكة أو كتلة في الثدي أو أي جزء آخر من الجسم . تغيرات في الجلد مثل وجود كتلة تنزف أو تتحول إلى قشور، أو شامة جديدة، أو لون مصفر للجلد أو العينين . السعال أو بحة في الصوت لا تزول . نزيف غير عادي أو كدمات دون سبب معروف . تغير في عادات الأمعاء (الإمساك أو الإسهال، الذي لا يختفي أو تغير في شكل البراز) . تغيرات في المثانة (ألم عند التبول أو وجود دم في البول أو الحاجة إلى التبول أكثر أو أقل) . الحمى أو التعرق الليلي .الصداع . مشاكل في الرؤية أو السمع .تغيرات في الفم (تقرحات، نزيف، ألم، أو تنميل).    

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة للوقاية من سرطان الثدي، فإن دمج الأطعمة ذات الخصائص المضادة للسرطان في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تقليل تعرضك للمكونات التي قد تزيد من خطر تكرار الإصابة، وفى السطور القادمة سنقدم عدد من النصائح لتناول نظام غذائي نباتي للمساعدة في تقليل خطر تكرار الإصابة بسرطان الثدي، وفقا لما نشره موقع "verywellhealth". الأطعمة التي قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي نظام غذائى نباتى  يوصي معظم خبراء علاج السرطان باتباع نظام غذائي نباتي غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، تقدم هذه الأطعمة أيضًا مركبات نباتية مثل البوليفينول(المغذيات الدقيقة التي تحدث بشكل طبيعي) ، والتي قد تساعد في الوقاية من السرطان وعلاجه من خلال التأثيرات المباشرة على العمليات الخلوية ، ومضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تقلل من تلف الإجهاد التأكسدي للخلايا.   أشارت دراسة أجريت عام 2019 إلى أن اتباع نظام غذائي غني بالبوليفينول أدى إلى انخفاض كبير في الالتهاب لدى الأشخاص المصابين بسرطان الثدي.    ارتبط تناول الألياف بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي الإيجابي للإستروجين والبروجسترون ، بالإضافة إلى ذلك، فإن اتباع نظام غذائي نباتي غني بالحبوب الكاملة غير المصنعة والمكسرات والفاصوليا والخضروات والفاكهة مفيد لموازنة مستويات السكر في الدم والحفاظ على وزن صحي.  توصيات جمعية السرطان الأمريكية توصي جمعية السرطان الأمريكية بما لا يقل عن 2.5 كوب من الخضار و 2 كوب من الفاكهة كل يوم، هذه التوصية هي دليل للمساعدة في الوقاية من السرطان بشكل عام ، وليس سرطان الثدي على وجه التحديد . الخضار الصليبية على الرغم من اعتبار جميع الخضروات صحية ، إلا أن العديد منها قد يكون مفيدًا بشكل خاص لتقليل مخاطر الإصابة بالسرطان، على سبيل المثال ، تحتوي الخضراوات من عائلة الكرنب  على  مركبات الكبريت ، والتي قد يكون لها خصائص مقاومة للسرطان يمكن أن تكمل بشكل فعال علاج السرطان القياسي لتقليل خطر تكرار الإصابة. تشمل الخضروات المحتوية على الكبريت ما يلي: بروكلي قرنبيط كرنب جرجير فول الصويا والبقوليات تعرضت منتجات فول الصويا وفول الصويا لانتقادات كثيرة على مر السنين فيما يتعلق بخطر الإصابة بسرطان الثدي، ومع ذلك، تؤكد الأبحاث الحديثة أن الايسوفلافون الموجود في الصويا قد يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.   الفاصوليا الأخرى وأعضاء عائلة البقوليات مغذية، منخفضة الدهون، غنية بالبروتين، وغنية بمضادات الأكسدة في حين أنه لا يُزعم أنها تمنع سرطان الثدي على وجه التحديد، إلا أنها يمكن أن تكون مفيدة لأولئك الذين يحاولون الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه أو تحسين صحتهم بشكل عام. التوت والحمضيات تحتوي العديد من الفواكه، وخاصة التوت الغني بالألياف والحمضيات، على العديد من الخصائص المضادة للسرطان بما في ذلك كميات عالية من حمض الفوليك وفيتامين C والبوليفينول ومضادات الأكسدة. قد يكون كل من هذه المركبات مفيدًا في تقليل مخاطر التكرار. الأعشاب والتوابل تعزز الأعشاب والتوابل النكهة في العديد من الأطباق ويمكن استخدامها أحيانًا بدلاً من إضافة الكثير من الملح، تم اعتبار العديد من الأعشاب والتوابل على أنها تعزز الصحة ، تناول الأعشاب والتوابل جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبي. القهوة والشاي الأخضر خصائص القهوة والشاي الأخضر لها تأثيرات مضادة للسرطان، يبيجالوكاتشين غالاتي(EGCG) وحمض الكلوروجينيك (CGA) هما خواص بوليفينول الشاي الأخضر، وبوليفينول القهوة الذي يظهر أن له معظم هذه التأثيرات المضادة للسرطان.   

 الاستخدام المتكرر للأسبرين يقلل من خطر الإصابة بسرطان المبيض، بغض النظر عن معظم عوامل الخطر الجينية، حيث  لوحظ الارتباط بين الاستخدام المتكرر للأسبرين وانخفاض خطر الإصابة بسرطان المبيض للأفراد الذين يعانون من عوامل الخطر الجينية أقل من المتوسط، وكانت تخفيضات المخاطر الأكثر أهمية بالنسبة للأورام المصليّة وبطانة الرحم عالية الدرجة، وذل وفقا لموقع “medicalxpress-””.    حيث قام باحثون من الولايات المتحدة وأستراليا والمملكة المتحدة بتجميع تحليل لثماني دراسات حالة وضوابط سابقة من اتحاد جمعية سرطان المبيض لتقييم العلاقة بين الاستخدام المتكرر للأسبرين وخطر الإصابة بسرطان المبيض. تم تعريف الاستخدام المتكرر للأسبرين على أنه استخدام يومي يتم الإبلاغ عنه ذاتيًا أو شبه يومي لمدة ستة أشهر أو أكثر. شمل الباحثون فقط الأفراد من ثماني دراسات مع البيانات الجينية المتاحة.   وتم تضمين المرضى الذين يعانون من سرطان المبيض غير المخاطي البالغ مجموعهم 4،476 و 6،659 من المشاركين الضابطين في التحليل. كان هناك 575 مريضا و 1030 مشاركا في المجموعة الضابطة أبلغوا عن استخدام الأسبرين بشكل متكرر. لم يتأثر الانخفاض بنسبة 13٪ في مخاطر الإصابة بسرطان المبيض المرتبط بتناول الأسبرين المتكرر بدرجة المخاطر المتعددة الجينات (PGS) ، وهو تقييم للمخاطر يعتمد على الارتباطات الجينية المعروفة بالمرض.   في التحليل ، لم يُظهر الأفراد الذين لديهم PGS أكبر من النسبة المئوية 80 ، وهي المجموعة الأكثر خطرًا وراثيًا ، انخفاضًا في المخاطر المرتبطة باستخدام الأسبرين. ومع ذلك ، يشير الباحثون إلى أن هذه المجموعة تقع خارج مؤشر الثقة الإحصائية لاستجواب البيانات وهو 95٪ CI - مما يعني أنه في حين أن الدراسة لم تكن قادرة على تأكيد الحد من المخاطر ، يمكن أن يحدث انخفاض ، حتى 13٪ ، لهؤلاء الأفراد مثل حسنًا ، وبالتالي لا ينبغي اعتباره نتيجة لاغية ولكن مجال يحتاج إلى مزيد من الدراسة.   وأشار الباحثون إلى أن الآثار الجانبية الخطيرة يمكن أن تحدث مع استخدام الأسبرين ، بما في ذلك قرحة المعدة والسكتة الدماغية النزفية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن معدلات الإصابة بسرطان المبيض في عموم السكان منخفضة (1.3٪ من النساء ، وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية) ، ولا يُنصح باستخدام الأسبرين بشكل متكرر كإجراء وقائي لجميع النساء. يقترح الباحثون أن استخدام الأسبرين يمكن أن يكون مفيدًا بشكل انتقائي للأفراد الذين يعانون من ارتفاع درجات سرطان المبيض PGS لتحسين ملف مخاطر الفوائد والضرر لاستخدام الأسبرين المتكرر.    

يعد مرض سرطان البنكرياس أحد أخطر السرطانات التي يمكن أن يصاب بها الشخص، خاصة أن البنكرياس أحد الأعضاء الهامة في الجسم، إذ أنه يفرز الإنزيمات التي تساعد على عملية الهضم، والهرمونات التي تساهم في التحكم في نسبة السكر بالدم. كما أن مرض سرطان البنكرياس من أكثر السرطانات التي تنتشر بسرعة في الأعضاء القريبة، كما أنه من الصعب اكتشافه إلا في مراحل متأخرة من المرض. بالإضافة إلى أن الأطباء تنصح أي شخص شعر بأي نوع من الأعراض أن يخضع للكشف الطبي المبكر، ليستطيع السيطرة على حجم الورم. وتتعدد الأعراض الخاصة بمرض سرطان البنكرياس، وأوضحت الدراسات التابعة لـ«مؤسسة أبحاث السرطان»، بحسب ما نشره موقع «سكاي نيوز»، أن أبرز أعراض سرطان البنكرياس ما يلي: - فقدان الوزن بشكل مبالغ فيه: وقال الأطباء إن الأشخاص الذين اكتشفوا مؤخرا أنهم يعانون من مرض سرطان البنكرياس، خسروا 10% من وزنهم، مؤكدين على ضرورة اللجوء إلى التشخيص الطبي في حالة ملاحظة الشخص أنه يخسر وزنه بطريقة غير طبيعية. - صعوبة عملية الهضم: في حالة الشعور بصعوبة في عملية هضم الطعام خلال الوجبات في اليوم، فإنه يفضل أن يستشير الشخص طبيب مختص، لاكتشاف المرض في مراحله الأولى. - مشاكل في الجلد: ويمكن أن يشعر الشخص بحكة شديدة في الجلد، والسبب الرئيسي وراء ذلك هو زيادة الأملاح الصفراوية في مجرى الدم، والتي تتسبب فيما بعد بالإصابة بسرطان البنكرياس. وأشار خبراء جمعية السرطان الأمريكية إلى أن هناك 5 أسباب لإصابة الشخص بمرض سرطان البنكرياس، وأهمها ما يلي: أن الشخص يصاب به عن طريق الوراثة، فهناك أكثر من 6 جينات تساهم بشكل كبير في الإصابة بمرض سرطان البنكرياس، فضلا عن أنه يمكن وجود هذه الطفرات في أشخاص خارج إطار أفراد العائلة من الدرجة الأولى. تناول الشخص للكحوليات، فالتأثير الأول يكون بإصابة البنكرياس بالالتهابات الشديدة، لتتحول فيما بعد إلى سرطان، كما ينصح الأطباء النساء، بعدم تناول كميات كبيرة من الكحول، لأنه مع مرور الوقت يحدث سرطان البنكرياس. وقال الدكتور راكيش جاين، إن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، هم الأكثرعرضة للإصابة بمرض سرطان الثدي والبنكرياس، كما أكد على أن التدخين بشكل مستمر ولفترة زمنية طويلة، يعد أحد أهم أسباب إصابة الشخص بسرطان البنكرياس. يمر سرطان البنكرياس بعدة مراحل مختلفة، ووفقا لما نشره موقع «Onlymyhealth»، موضحا أنه يوجد 4 مراحل يمر بها مريض سرطان البنكرياس ومنها ما يلي: تبدأ المرحلة الأولى بوجود ورم صغير في منطقة البنكرياس. المرحلة الثانية ينتقل فيها السرطان إلى منطقة الاثني عشر. والمرحلة الثالثة ينتقل السرطان إلى باقي أعضاء الجسم القريبة منه. المرحلة الأخيرة يكون السرطان وصل فيها إلى الكبد، الرئتين، والعظام. أشار أطباء الجمعية الأمريكية للسرطان، إلى أن مرض سرطان البنكرياس، يعد السبب الرئيسي فيه هو العامل الوراثي، حتى وإن كان الشخص المصاب ليس من الدرجة الأولى من أفراد العائلة. واكتشف الأطباء نوعا جديدا لعلاج سرطان البنكرياس، حيث توصلوا إلى طريقة جديدة لاكتشاف المرض من خلال خضوع الشخص إلى «تقنية التحاليل الطبية»، وذكرت الباحثة تاتيانا جورسيفيك، وهي عضو في الفريق العلمي الذي طور التقنية، أن التقنيات التي وصل إليها الأطباء لا يمكنها اكتشاف سرطان البنكرياس في مراحله الأولى، وإنما في مراحل متأخرة.  وذكرت «جورسيفيك»، أن التوصل إلى نتائج التحليل من خلال قياس 3 بروتينات وهي LYVE1 وTFF1 وREG1B، وهذه العناصر يكون فرزها من قبل سرطان البنكرياس ويمكن رصدها في البول.

أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الإكثار من تناول مكسرات الجوز ضمن النظام الغذائي، يحد من الإصابة بسرطان القولون، رابع أكثر أنواع الأورام شيوعًا في العالم. وأوضح الباحثون بجامعة "كونيتيكت" الأمريكية، أن الجوز قد يغير بكتيريا الأمعاء بطريقة تجعلها تقمع نمو سرطان القولون، ونشروا نتائج دراستهم في دورية "بحوث الوقاية من السرطان". وقال الباحثون إن الجوز مفيد جدًا لصحة القولون، لأنه يحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، كما أنه غني بأحماض "أوميجا 3" الدهنية المفيدة للصحة، ويحتوي على مستويات مرتفعة من فيتامين "E"، وهذه الخصائص تجعله مقاومًا للأورام السرطانية. وأجرى الباحثون دراستهم على مجموعة من الفئران، ووجدوا أن الفئران التي استهلكت حوالي 7 إلى 10% من سعراتها الحرارية اليومية عبر تناول الجوز، انخفضت لديها معدلات أورام سرطان القولون بنسبة 10,5% أكثر من الفئران التي لم تتناول الجوز. وأشار الباحثون إلى أن هذه الكمية التي تناولتها الفئران تعادل مقدار أونصة أو حوالي 28 جرامًا من الجوز يتناولها الإنسان يوميًا للوقاية من سرطان القولون. وقال قائد فريق البحث الدكتور دانيال جورج روزنبرج: "نتائجنا تظهر للمرة الأولى أن تناول الجوز بكثرة قد يقلل من نمو الورم السرطاني بالقولون". وكانت دراسات سابقة أظهرت أن تناول الجوز ضمن النظام الغذائي يقي من الإصابة بأمراض القلب والسكري والاضطرابات العصبية، وعلى رأسها الزهايمر. ووجد الباحثون أن الجوز يحتوي على نسب مرتفعة من مضادات الأكسدة التي ساهمت في وقاية الأدمغة من الضمور الذي ينتج في العادة عن الإصابة بمرض الزهايمر. ووفقا لجمعية السرطان الأمريكية، فإن سرطان القولون والمستقيم، هو ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا، في الولايات المتحدة الأمريكية، إذ يصيب أكثر من 95 ألف حالة جديدة سنويًا، كما أنه رابع سبب رئيسي للوفيات بالسرطان في جميع أنحاء العالم.