نرمين ضيف الله
كتبت- نرمين ضيف الله: يعتمد الكثيرون على القهوة أو...Show more
Articles Count
Sentiment Analysis
No sentiment data available
Top Related Events
Top Related Persons
Top Related Locations
Top Related Organizations
Related Articles
مصراوي
2025-09-27
5 طرق طبيعية لتعزيز طاقتك اليومية من دون كافيين
كتبت- نرمين ضيف الله: يعتمد الكثيرون على القهوة أو مشروبات الطاقة لزيادة التركيز ومكافحة التعب، لكن الإفراط في الكافيين قد يسبب القلق واضطرابات النوم. ووفق مواقع مثل Healthline وCleveland Clinic فإن هناك طرقًا طبيعية وفعالة تساعد على تعزيز النشاط اليومي من دون الحاجة إلى الكافيين. الطرق الخمس: شرب الماء بانتظام الجفاف حتى لو كان بسيطًا قد يسب...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-27
أفضل طرق ترتيب خزانة الملابس في بداية الموسم الجديد
كتبت- نرمين ضيف الله: مع بداية كل موسم جديد، تصبح خزانة الملابس بحاجة إلى إعادة ترتيب وتنظيم يسهّل عملية اختيار الإطلالات اليومية، ويوفّر مساحة أكبر، ويمنح شعورًا بالانتعاش والتجديد. وبحسب مواقع متخصصة مثل GoodHousekeeping وBetter Homes Gardens، فإن اتباع بعض الخطوات البسيطة عند تغيير المواسم يساعد على التخلص من الفوضى والحفاظ على خزانة عملية...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-27
5 وجبات خفيفة صحية بديلة عن السناكس الجاهزة
كتبت- نرمين ضيف الله: مع تزايد الاعتماد على السناكس المصنعة، يحذر الخبراء من محتواها العالي من السكريات والأملاح والدهون المشبّعة. إليك 5 وجبات خفيفة صحية يمكنك اللجوء إليها كبدائل مفيدة وذات قيمة غذائية جيدة، مع العلم أن اختيار الوجبة المناسب يعتمد على التوازن بين البروتين، الألياف والدهون الصحية. في التقرير التالي يستعرض لكم موقع "مصراوي"،...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-09-27
هل تلوث الهواء يهدد بصر الأطفال ويزيد إصابتهم بقصر النظر
كتبت- نرمين ضيف الله أظهرت دراسة واسعة النطاق في الصين، شملت نحو 30 ألف طفل، أن العيش في مناطق ذات هواء ملوث قد يزيد بشكل ملحوظ من احتمالات إصابة الأطفال بقصر النظر، بينما يحقق طلاب المدارس الابتدائية أكبر استفادة بصرية عند النمو في بيئات تتمتع بهواء نظيف. ورغم أن الأثر الصحي لتلوث الهواء يُعرف عادة بارتباطه بأمراض القلب والسكتات الدماغية واضطراب...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
4مصراوي
2025-09-26
5 فوائد السباحة على صحة الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله: السباحة ليست مجرد هواية ممتعة أو وسيلة للترفيه في الصيف، بل تُعد من أكثر الرياضات الشاملة التي تعود بفوائد صحية عديدة على الجسم والعقل. وبحسب Healthline وWebMD، فإن ممارسة السباحة بانتظام تعزز اللياقة البدنية وتقي من العديد من المشكلات الصحية. الفوائد الصحية للسباحة: تقوية القلب والرئتين تساعد السباحة على تحسين كفاءة الج...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-20
لن تتوقع.. 4 فوائد لتناول كوب من عصير الأناناس على جسمك
كتبت- نرمين ضيف الله: يُعتبر عصير الأناناس من المشروبات المنعشة التي لا تُقاوم، خاصة في الأجواء الحارة. لكن إلى جانب مذاقه اللذيذ، فهو يحمل فوائد صحية متعددة، بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن والإنزيمات الطبيعية. إليك أبرز 4 فوائد لتناوله وفق هيلث لاين. 1- يقوي المناعة الأناناس غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي ترفع كفاءة الجهاز المناعي وتساعد ا...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-20
4 فوائد لاستخدام واقي الشمس على الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله: مع تغير الفصول وارتفاع معدلات التعرض للشمس، يظل واقي الشمس واحدًا من أهم خطوات العناية بالبشرة. فهو لا يقتصر على الوجه فقط، بل يمتد دوره ليحمي الجسم بالكامل من أضرار أشعة الشمس. وفيما يلي أبرز فوائده وفق هيلث لاين. 1- حماية من الحروق الشمسية التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية قد يسبب التهابات وحروقًا جلدية مزعجة، واستخدام...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-09-19
4 فوائد غير متوقعة لعصير الخيار
كتبت- نرمين ضيف الله: الخيار معروف أنه من الخضروات المنعشة، وغالبًا نستخدمه في السلطات أو كسناك خفيف، لكن قليل ما يعرف أن عصير الخيار يمكن أن يكون مشروب صحي مليء فوائد غير متوقعة. وبحسب موقع Healthline، كوب واحد من عصير الخيار يوميًا يمكن أن يحدث فرق ملحوظ في صحتك. إليك 4 فوائد غير متوقعة لعصير الخيار: 1. يرطب الجسم بعمق الخيار غني بالماء بنسبة ت...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-19
في موسمه.. 5 أسباب تجعلك تتناول الرمان كل يوم
كتبت- نرمين ضيف الله: الرمان من الفواكه الخريفية المميزة، بلونها الأحمر اللامع وطعمها المائل للحموضة، لكن قيمته لا تقف عند المذاق فقط. فبحسب مواقع مثل Healthline و Medical News Today، تناول الرمان بانتظام يمد الجسم بفوائد صحية مذهلة. إليك 5 أسباب تجعلك تتناوله يوميا: 1. يقوي المناعة الرمان غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ما يساعد الجسم على ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-09-19
علامات تكشف وجود مشكلات في القولون العصبي
كتبت- نرمين ضيف الله: القولون العصبي هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يسبب أعراضًا غير مريحة تتداخل مع الحياة اليومية. فيما يلي 5 أعراض وجود مشكلات في القولون العصبي منها ما يلي وفق موقعي "Mayo Clinic"، "Cleveland Clinic". 1. ألم أو تقلصات في البطن عادةً ما يحدث ألم في البطن يكون مرتبطًا بحاجتك للذهاب إلى المرحاض، أو يتغير بعد حركة الأمعاء. الشعور...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-09-18
قبل بداية المدارس.. أطعمة ممنوع وضعها في اللانش بوكس
كتبت- نرمين ضيف الله:مع اقتراب العام الدراسي، تسعى كل أم لتجهيز لانش بوكس آمن وصحي لطفلها، يعزز طاقته وتركيزه، ويقلل من المخاطر الصحية.لكن ليس كل ما يبدو لذيذًا ومحببًا يصلح أن يكون داخل الحقيبة المدرسية.في هذا التقرير نستعرض أبرز الأطعمة التي يجب تجنّب وضعها في اللانش بوكس، لتفادي مشاكل مثل التسمم، أو الحساسية، أو حتى التشويش على قدرة الطفل على ال...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-18
4 فوائد لتناول كوب من عصير الرمان لصحة الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله عصير الرمان يُعتبر من أكثر العصائر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، فهو ليس فقط مشروبًا منعشًا بل كنز صحي يمد الجسم بفوائد عديدة. وبحسبMedical News Today وHealthline، فإن كوبًا واحدًا من عصير الرمان يوميًا قد يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك. 1- تعزيز صحة القلب الرمان يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل نسبة ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-18
5 فوائد لتناول كوب من عصير الموز على صحة الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله عصير الموز ليس مجرد مشروب لذيذ وشعبي، بل يُعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام. وبحسب تقارير منHealthline وMedical News Today**، فإن كوبًا واحدًا من عصير الموز يوميًا قد يمنحك فوائد مذهلة. 1- تعزيز الطاقة الموز غني بالكربوهيدرات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لزيادة ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-18
4 فوائد مذهلة لتناول كوب من النعناع على صحة الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله: النعناع من الأعشاب العطرية الأكثر شيوعًا في المنازل، ويُستخدم منذ القدم كعلاج طبيعي لمشكلات الهضم والانتفاخ. كوب واحد من مشروب النعناع الساخن لا يمنح فقط إحساسًا بالانتعاش، بل يقدّم للجسم فوائد صحية متعددة، وفقًا لموقع HealthlineوMedical News Today. 1- تحسين عملية الهضم النعناع يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-17
5 فوائد لعصير البرتقال على صحة جسمك
كتبت- نرمين ضيف الله: هناك فوائد لعصير البرتقال على صحة جسمك، تجعله مشروباً مغذياً ومفيداً عند تناوله باعتدال، وفق لما جاء في "هيلث لاين". عصير البرتقال غني بفيتامين C، وهو عنصر أساسي في دعم جهاز المناعة، حيث يساعد الجسم على محاربة العدوى والأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا. يحتوي على مركبات نباتية مثل الفلافونويدات والكاروتينات، التي ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-17
5 فوائد لتناول كوب من عصير الجزر يوميا
كتبت- نرمين ضيف الله: هناك فوائد صحية لتناول كوب من عصير الجزر يوميًا، تجعله من أفضل العصائر الطبيعية لدعم الجسم وفق "هيلث لاين". عصير الجزر غني بفيتامين A ومادة البيتا كاروتين، وهما ضروريان لصحة الشبكية والوقاية من ضعف البصر، خاصة الرؤية الليلية. يعمل فيتامين A ومضادات الأكسدة الموجودة في الجزر على تجديد خلايا البشرة، ومكافحة علامات التقدم ف...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-17
5 فوائد لتناول الجرجير كل صباح على الريق
كتبت- نرمين ضيف الله: تناول الجرجير على الريق كل صباح يمنح الجسم دفعة قوية من الفوائد الصحية بفضل قيمته الغذائية العالية. 5 فوائد مذهلة لتناول الجرجير صباحًا على معدة فارغة وفق "هيلث لاين" تنقية الجسم من السموم الجرجير غني بمضادات الأكسدة والمركبات الكبريتية التي تساعد الكبد على طرد السموم من الجسم وتنشيط عملية التطهير الطبيعية. تعزيز اله...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-15
احم نفسك من الحسد.. أسرار بسيطة لتغيير طاقتك اليومية
كتبت- نرمين ضيف الله: لا شك أن الحسد والطاقات السلبية يمكن أن تؤثر على حياتنا اليومية بلا أن نشعر بها، لكن هناك طرق بسيطة ومستندة إلى عادات وثقافات متعددة تساعد على حماية النفس والطاقة. في التقرير التالي نستعرض بعض هذه الطرق البسيطة التي تساعد على طرد طاقة الحسد، وفقا لموقع "indiatimes". الرموز تحمل الثقافات حول العالم رموزاً تُستخدم لحمايت...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-13
3 فوائد مذهلة للعناب.. منها تعزيز المناعة
كتبت- نرمين ضيف الله: العناب من المشروبات المفلة لدى الكثيرون منا بسبب مذاقه اللذيذ. ولكن له فوائد صحية عديدة أبرزها ما يلي: وفق "Cleveland Clinic". مضاد أكسدة ومقاوم للالتهابات العناب غني بالمركبات الفعالة مثل الفينولات، الفلافونويد، الأحماض التربينية، وأنواع من السكريات المعقدة التي تعمل كمضادات أكسدة قوية. هذه المضادات تساهم في: تقل...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-13
في موسمه.. 5 فوائد للرمان لصحة أفضل
كتبت- نرمين ضيف الله: الرمان ثمرة ممتلئة بالعناصر الغذائية القادرة على تعزيز الصحة بطرق متعددة. إليك 5 فوائد مهمة للرمان وفق "PubMed". 1. محارب قوي للأكسدة والالتهاب الرمان غني بمركبات مثل البونيكاجين (punicalagins)، الأنثوسيانين، والتانينات (tannins) التي تُشكّل مضادات أكسدة قوية. هذه المركبات تساعد في: تقليل تلف الخلايا الناتج عن ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1نرمين ضيف الله
كتبت- نرمين ضيف الله: يعتمد الكثيرون على القهوة أو...Show more
Articles Count
Sentiment Analysis
No sentiment data available
Top Related Events
Top Related Persons
Top Related Locations
Top Related Organizations
Related Articles
مصراوي
2025-09-27
5 طرق طبيعية لتعزيز طاقتك اليومية من دون كافيين
كتبت- نرمين ضيف الله: يعتمد الكثيرون على القهوة أو مشروبات الطاقة لزيادة التركيز ومكافحة التعب، لكن الإفراط في الكافيين قد يسبب القلق واضطرابات النوم. ووفق مواقع مثل Healthline وCleveland Clinic فإن هناك طرقًا طبيعية وفعالة تساعد على تعزيز النشاط اليومي من دون الحاجة إلى الكافيين. الطرق الخمس: شرب الماء بانتظام الجفاف حتى لو كان بسيطًا قد يسب...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-27
أفضل طرق ترتيب خزانة الملابس في بداية الموسم الجديد
كتبت- نرمين ضيف الله: مع بداية كل موسم جديد، تصبح خزانة الملابس بحاجة إلى إعادة ترتيب وتنظيم يسهّل عملية اختيار الإطلالات اليومية، ويوفّر مساحة أكبر، ويمنح شعورًا بالانتعاش والتجديد. وبحسب مواقع متخصصة مثل GoodHousekeeping وBetter Homes Gardens، فإن اتباع بعض الخطوات البسيطة عند تغيير المواسم يساعد على التخلص من الفوضى والحفاظ على خزانة عملية...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-27
5 وجبات خفيفة صحية بديلة عن السناكس الجاهزة
كتبت- نرمين ضيف الله: مع تزايد الاعتماد على السناكس المصنعة، يحذر الخبراء من محتواها العالي من السكريات والأملاح والدهون المشبّعة. إليك 5 وجبات خفيفة صحية يمكنك اللجوء إليها كبدائل مفيدة وذات قيمة غذائية جيدة، مع العلم أن اختيار الوجبة المناسب يعتمد على التوازن بين البروتين، الألياف والدهون الصحية. في التقرير التالي يستعرض لكم موقع "مصراوي"،...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-09-27
هل تلوث الهواء يهدد بصر الأطفال ويزيد إصابتهم بقصر النظر
كتبت- نرمين ضيف الله أظهرت دراسة واسعة النطاق في الصين، شملت نحو 30 ألف طفل، أن العيش في مناطق ذات هواء ملوث قد يزيد بشكل ملحوظ من احتمالات إصابة الأطفال بقصر النظر، بينما يحقق طلاب المدارس الابتدائية أكبر استفادة بصرية عند النمو في بيئات تتمتع بهواء نظيف. ورغم أن الأثر الصحي لتلوث الهواء يُعرف عادة بارتباطه بأمراض القلب والسكتات الدماغية واضطراب...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
4مصراوي
2025-09-26
5 فوائد السباحة على صحة الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله: السباحة ليست مجرد هواية ممتعة أو وسيلة للترفيه في الصيف، بل تُعد من أكثر الرياضات الشاملة التي تعود بفوائد صحية عديدة على الجسم والعقل. وبحسب Healthline وWebMD، فإن ممارسة السباحة بانتظام تعزز اللياقة البدنية وتقي من العديد من المشكلات الصحية. الفوائد الصحية للسباحة: تقوية القلب والرئتين تساعد السباحة على تحسين كفاءة الج...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-20
لن تتوقع.. 4 فوائد لتناول كوب من عصير الأناناس على جسمك
كتبت- نرمين ضيف الله: يُعتبر عصير الأناناس من المشروبات المنعشة التي لا تُقاوم، خاصة في الأجواء الحارة. لكن إلى جانب مذاقه اللذيذ، فهو يحمل فوائد صحية متعددة، بفضل غناه بالفيتامينات والمعادن والإنزيمات الطبيعية. إليك أبرز 4 فوائد لتناوله وفق هيلث لاين. 1- يقوي المناعة الأناناس غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة التي ترفع كفاءة الجهاز المناعي وتساعد ا...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-20
4 فوائد لاستخدام واقي الشمس على الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله: مع تغير الفصول وارتفاع معدلات التعرض للشمس، يظل واقي الشمس واحدًا من أهم خطوات العناية بالبشرة. فهو لا يقتصر على الوجه فقط، بل يمتد دوره ليحمي الجسم بالكامل من أضرار أشعة الشمس. وفيما يلي أبرز فوائده وفق هيلث لاين. 1- حماية من الحروق الشمسية التعرض المباشر لأشعة الشمس دون حماية قد يسبب التهابات وحروقًا جلدية مزعجة، واستخدام...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-09-19
4 فوائد غير متوقعة لعصير الخيار
كتبت- نرمين ضيف الله: الخيار معروف أنه من الخضروات المنعشة، وغالبًا نستخدمه في السلطات أو كسناك خفيف، لكن قليل ما يعرف أن عصير الخيار يمكن أن يكون مشروب صحي مليء فوائد غير متوقعة. وبحسب موقع Healthline، كوب واحد من عصير الخيار يوميًا يمكن أن يحدث فرق ملحوظ في صحتك. إليك 4 فوائد غير متوقعة لعصير الخيار: 1. يرطب الجسم بعمق الخيار غني بالماء بنسبة ت...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-19
في موسمه.. 5 أسباب تجعلك تتناول الرمان كل يوم
كتبت- نرمين ضيف الله: الرمان من الفواكه الخريفية المميزة، بلونها الأحمر اللامع وطعمها المائل للحموضة، لكن قيمته لا تقف عند المذاق فقط. فبحسب مواقع مثل Healthline و Medical News Today، تناول الرمان بانتظام يمد الجسم بفوائد صحية مذهلة. إليك 5 أسباب تجعلك تتناوله يوميا: 1. يقوي المناعة الرمان غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، ما يساعد الجسم على ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-09-19
علامات تكشف وجود مشكلات في القولون العصبي
كتبت- نرمين ضيف الله: القولون العصبي هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يسبب أعراضًا غير مريحة تتداخل مع الحياة اليومية. فيما يلي 5 أعراض وجود مشكلات في القولون العصبي منها ما يلي وفق موقعي "Mayo Clinic"، "Cleveland Clinic". 1. ألم أو تقلصات في البطن عادةً ما يحدث ألم في البطن يكون مرتبطًا بحاجتك للذهاب إلى المرحاض، أو يتغير بعد حركة الأمعاء. الشعور...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-09-18
قبل بداية المدارس.. أطعمة ممنوع وضعها في اللانش بوكس
كتبت- نرمين ضيف الله:مع اقتراب العام الدراسي، تسعى كل أم لتجهيز لانش بوكس آمن وصحي لطفلها، يعزز طاقته وتركيزه، ويقلل من المخاطر الصحية.لكن ليس كل ما يبدو لذيذًا ومحببًا يصلح أن يكون داخل الحقيبة المدرسية.في هذا التقرير نستعرض أبرز الأطعمة التي يجب تجنّب وضعها في اللانش بوكس، لتفادي مشاكل مثل التسمم، أو الحساسية، أو حتى التشويش على قدرة الطفل على ال...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-18
4 فوائد لتناول كوب من عصير الرمان لصحة الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله عصير الرمان يُعتبر من أكثر العصائر الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، فهو ليس فقط مشروبًا منعشًا بل كنز صحي يمد الجسم بفوائد عديدة. وبحسبMedical News Today وHealthline، فإن كوبًا واحدًا من عصير الرمان يوميًا قد يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك. 1- تعزيز صحة القلب الرمان يحتوي على مضادات أكسدة قوية تساعد في خفض ضغط الدم وتقليل نسبة ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-18
5 فوائد لتناول كوب من عصير الموز على صحة الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله عصير الموز ليس مجرد مشروب لذيذ وشعبي، بل يُعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الجسم بشكل عام. وبحسب تقارير منHealthline وMedical News Today**، فإن كوبًا واحدًا من عصير الموز يوميًا قد يمنحك فوائد مذهلة. 1- تعزيز الطاقة الموز غني بالكربوهيدرات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، مما يجعله مشروبًا مثاليًا لزيادة ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-09-18
4 فوائد مذهلة لتناول كوب من النعناع على صحة الجسم
كتبت- نرمين ضيف الله: النعناع من الأعشاب العطرية الأكثر شيوعًا في المنازل، ويُستخدم منذ القدم كعلاج طبيعي لمشكلات الهضم والانتفاخ. كوب واحد من مشروب النعناع الساخن لا يمنح فقط إحساسًا بالانتعاش، بل يقدّم للجسم فوائد صحية متعددة، وفقًا لموقع HealthlineوMedical News Today. 1- تحسين عملية الهضم النعناع يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-17
5 فوائد لعصير البرتقال على صحة جسمك
كتبت- نرمين ضيف الله: هناك فوائد لعصير البرتقال على صحة جسمك، تجعله مشروباً مغذياً ومفيداً عند تناوله باعتدال، وفق لما جاء في "هيلث لاين". عصير البرتقال غني بفيتامين C، وهو عنصر أساسي في دعم جهاز المناعة، حيث يساعد الجسم على محاربة العدوى والأمراض مثل نزلات البرد والإنفلونزا. يحتوي على مركبات نباتية مثل الفلافونويدات والكاروتينات، التي ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-17
5 فوائد لتناول كوب من عصير الجزر يوميا
كتبت- نرمين ضيف الله: هناك فوائد صحية لتناول كوب من عصير الجزر يوميًا، تجعله من أفضل العصائر الطبيعية لدعم الجسم وفق "هيلث لاين". عصير الجزر غني بفيتامين A ومادة البيتا كاروتين، وهما ضروريان لصحة الشبكية والوقاية من ضعف البصر، خاصة الرؤية الليلية. يعمل فيتامين A ومضادات الأكسدة الموجودة في الجزر على تجديد خلايا البشرة، ومكافحة علامات التقدم ف...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-17
5 فوائد لتناول الجرجير كل صباح على الريق
كتبت- نرمين ضيف الله: تناول الجرجير على الريق كل صباح يمنح الجسم دفعة قوية من الفوائد الصحية بفضل قيمته الغذائية العالية. 5 فوائد مذهلة لتناول الجرجير صباحًا على معدة فارغة وفق "هيلث لاين" تنقية الجسم من السموم الجرجير غني بمضادات الأكسدة والمركبات الكبريتية التي تساعد الكبد على طرد السموم من الجسم وتنشيط عملية التطهير الطبيعية. تعزيز اله...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-15
احم نفسك من الحسد.. أسرار بسيطة لتغيير طاقتك اليومية
كتبت- نرمين ضيف الله: لا شك أن الحسد والطاقات السلبية يمكن أن تؤثر على حياتنا اليومية بلا أن نشعر بها، لكن هناك طرق بسيطة ومستندة إلى عادات وثقافات متعددة تساعد على حماية النفس والطاقة. في التقرير التالي نستعرض بعض هذه الطرق البسيطة التي تساعد على طرد طاقة الحسد، وفقا لموقع "indiatimes". الرموز تحمل الثقافات حول العالم رموزاً تُستخدم لحمايت...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-13
3 فوائد مذهلة للعناب.. منها تعزيز المناعة
كتبت- نرمين ضيف الله: العناب من المشروبات المفلة لدى الكثيرون منا بسبب مذاقه اللذيذ. ولكن له فوائد صحية عديدة أبرزها ما يلي: وفق "Cleveland Clinic". مضاد أكسدة ومقاوم للالتهابات العناب غني بالمركبات الفعالة مثل الفينولات، الفلافونويد، الأحماض التربينية، وأنواع من السكريات المعقدة التي تعمل كمضادات أكسدة قوية. هذه المضادات تساهم في: تقل...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-09-13
في موسمه.. 5 فوائد للرمان لصحة أفضل
كتبت- نرمين ضيف الله: الرمان ثمرة ممتلئة بالعناصر الغذائية القادرة على تعزيز الصحة بطرق متعددة. إليك 5 فوائد مهمة للرمان وفق "PubMed". 1. محارب قوي للأكسدة والالتهاب الرمان غني بمركبات مثل البونيكاجين (punicalagins)، الأنثوسيانين، والتانينات (tannins) التي تُشكّل مضادات أكسدة قوية. هذه المركبات تساعد في: تقليل تلف الخلايا الناتج عن ...
Read the full article on مصراوي