مجلة التغذية

آخر الأخبار

• ليس له أعراض.. علامة خفية تكشف ارتفاع الكوليسترول - صحتك في رمضان

  يُعرف ارتفاع الكوليسترول بأنه "القاتل الصامت" نظرًا لغياب الأعراض، ووفقًا لإحدى الدراسات، يمكن أن يشير الخلل الوظيفي الحسي إلى مستويات عالية، وفقًا لما ذكر موقع

  مصراوي الأربعاء، 12 مارس 2025

---

• يعتبر فقدان الدهون المتراكمة حول البطن هي الأكثر تحديًا لدى

  يعتبر فقدان الدهون المتراكمة حول البطن هي الأكثر تحديًا لدى الكثير، وذلك لأن معظم دهون البطن تختلف عن الدهون الموجودة في بقية أجزاء الجسم. تسمى

  المصري اليوم الأربعاء، 27 مارس 2024

---

• كتبت- شيماء مرسي يمكن أن يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول في

  كتبت- شيماء مرسي يمكن أن يكون ارتفاع نسبة الكوليسترول في كثير من الأحيان نتيجة لخيارات النظام الغذائي ونمط الحياة غير الصحية. وقالت إليزابيث وول، أخصائية

  مصراوي الاثنين، 26 فبراير 2024

---

• كشفت دراسة علمية بالتجربة والأدلة، أن البروتين الحيواني، أفضل بمراحل

  كشفت دراسة علمية بالتجربة والأدلة، أن البروتين الحيواني، أفضل بمراحل من مصادر البروتين النباتية، فيما يخص بناء العضلات والحفاظ عليها. ويلعب البروتين يلعب دورًا حاسمًا

  مصراوي الأحد، 21 يناير 2024

---

• الحفاظ على صحة الكبد أمر بالغ الأهمية لمختلف العمليات الجسدية،

  الحفاظ على صحة الكبد أمر بالغ الأهمية لمختلف العمليات الجسدية، وذلك لأنه يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة، بجانب حمل الهرمونات والأدوية والأحماض الدهنية في

  المصري اليوم الأربعاء، 10 يناير 2024

---

• يرى معظم الناس أن العام الجديد هو فرصة لبدء نظام

  يرى معظم الناس أن العام الجديد هو فرصة لبدء نظام غذائي صحي، وربما حتى تجربة النظام الغذائي النباتي، لكن تشير دراسة حديثة إلى أن الوجبات

  المصري اليوم الخميس، 4 يناير 2024

---

• كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الساندوتشات

  كشفت دراسة حديثة نشرتها صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الساندوتشات النباتية والسلطات والبيتزا ليست أكثر صحة من خيارات اللحوم، وقام الباحثون بتحليل 1868 وجبة من

  اليوم السابع الأربعاء، 3 يناير 2024

---

• يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين للأغراض الطبية، وهو غنى بالعديد

  يستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين للأغراض الطبية، وهو غنى بالعديد من الفوائد الصحية، ومن فوائد الزنجبيل أن له خصائص مضادة للالتهابات، تحسين الهضم وغيرها، في

  اليوم السابع الأحد، 8 أكتوبر 2023

---

• يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات طريقة رائعة لإعطاء جسمك العناصر

  يمكن أن تكون الفيتامينات والمكملات طريقة رائعة لإعطاء جسمك العناصر الغذائية التي يحتاجها عندما لا تتمكن من الحصول على ما يكفي من خلال نظامك الغذائي،

  اليوم السابع الأحد، 16 يوليو 2023

---

• أكدت الأبحاث أن الشوكولاتة الداكنة لها فوائد محتملة لصحة القلب

  أكدت الأبحاث أن الشوكولاتة الداكنة لها فوائد محتملة لصحة القلب والوظيفة الإدراكية ونقص الحديد لأنها نوع من الشوكولاتة الأكثر ثراءً بالفلافونويد والميثيل زانتين والمغنيسيوم والحديد،

  اليوم السابع الأربعاء، 7 ديسمبر 2022

---

• من المعروف أن خلال فترة الحمل يجب علي الأم الاهتمام

  من المعروف أن خلال فترة الحمل يجب علي الأم الاهتمام بالفيتامينات والعناصر الغذائية للحفاظ علي صحتها وصحة جنينها، ووفقا لما أشار إليه التقرير المنشور عبر

  اليوم السابع السبت، 22 أكتوبر 2022

---

• يعد اتباع نظام غذائى صحى للقلب أحد الطرق الرئيسية لتقليل

  يعد اتباع نظام غذائى صحى للقلب أحد الطرق الرئيسية لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب فى السنوات الأخيرة، وهناك إجماع متزايد حول شكل النظام الغذائي الصحي

  اليوم السابع الجمعة، 16 سبتمبر 2022

---

• كشف موقع "لايف ساينس"، عن أن هناك خضروات مفيدة لمريض

  كشف موقع "لايف ساينس"، عن أن هناك خضروات مفيدة لمريض السكر، حيث يشير الأطباء إلى أهمية اتباع مرضى السكري من النوع الأول والثاني، نظاما غذائيا

  اليوم السابع الاثنين، 15 أغسطس 2022

---

• يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من المواد الدهنية

  يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون لديك الكثير من المواد الدهنية في الدم، وقد تؤدي هذه الحالة إلى انسداد الأوعية الدموية مما يعرضك لخطر أكبر للإصابة

  اليوم السابع الأربعاء، 9 فبراير 2022

---

• ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون

  ذكرت دراسة طبية حديثة أن تناول الجوز قد لا يكون مجرد وجبة خفيفة بل قد يعزيز أيضا بكتيريا الأمعاء الجيدة، مضيفة أن هذه البكتيريا "الجيدة"

  اليوم السابع السبت، 18 يناير 2020

---

•  لعدة قرون كانت التمر جزءًا من وجبات الناس، وتعتبر التمور

   لعدة قرون كانت التمر جزءًا من وجبات الناس، وتعتبر التمور مهمة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية، مثل البروتين، والكربوهيدرات، والألياف، والدهون، والكالسيوم، والحديد، والصوديوم،

  اليوم السابع الأربعاء، 23 أكتوبر 2019

---

• إعتام عدسة العين، هى حدوث تغيم فى العدسة التى تساعد

  إعتام عدسة العين، هى حدوث تغيم فى العدسة التى تساعد فى تركيز الضوء على شبكية العين، وهى سبب شائع للعمى، وخاصة فى كبار السن فوق

  اليوم السابع السبت، 19 سبتمبر 2015