نهلة عبدالوهاب

آخر الأخبار

• هذا ما يحدث للكلي والكوليسترول عند تناول المخللات..مفاجأة صادمة

  كتبت- نرمين ضيف الله: المخللات والفلافل من الأطعمة الشهيرة في رمضان، لكنها قد تؤثر سلبًا على صحة الكلى والجسم إذا تم تناولها بكثرة. وتعليقا على

  مصراوي الجمعة، 14 مارس 2025

---

• ماذا يحدث لقلبك والكلى عند تناول المخللات.. لن تتخيل تأثيرها

  كتبت- نرمين ضيف الله المخللات رغم طعمها الشهي وكونها إضافة شهية للعديد من الوجبات، إلا أن الإفراط في تناولها؛ قد يؤدي إلى آثار سلبية على

  مصراوي الأحد، 9 مارس 2025

---

• كيف يؤثر تناول الفول الإسكندراني على صحة القلب والكلى؟.. مفاجأة

  كتبت- نرمين ضيف الله: تناول طبق من الفول الإسكندراني قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب والكلى في بعض الحالات، لكنه في النهاية يعتمد

  مصراوي الأحد، 9 مارس 2025

---

• على قد الإيد.. 4 مشروبات رمضانية تحميك من مخاطر "القاتل الصامت"

  كتبت- نرمين ضيف الله: هناك مشروبات رمضانية تحسن من ضغط الدم والقلب، وتساعد في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الدهون الضارة، ويمكن تحضيرها بسهولة. وقدمت

  مصراوي الجمعة، 7 مارس 2025

---

• يحمي من تليف الكلي.. مشروب يخلصك من السموم في جسمك

  كتبت- نرمين ضيف الله عصير الليمون بالنعناع هو مشروب شائع ومنعش، ومحبوب في رمضان، وله فوائد صحية مذهلة، بما في ذلك دوره في الوقاية من

  مصراوي الجمعة، 7 مارس 2025

---

• هذا ما يحدث لصحة قلبك والكوليسترول عند تناول الفول

  كتبت - شيماء مرسي يُعتبر الفول من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور، خاصة عند تناوله مع الجرجير، حيث يساهم في تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات

  مصراوي الثلاثاء، 4 مارس 2025

---

• سلاحك اليومي ضد السرطان.. مشروب يقوي قلبك ومناعتك

  كتبت- نرمين ضيف الله: هناك مشروبات ساخنة غير مكلفة، ويمكن شراؤها من أماكن عديدة، لها فوائد صحية جمة، وتحتوي على مضادات الأكسدة، ومن بين هذه

  مصراوي الاثنين، 3 مارس 2025

---

• تقي من مرض السكري.. أطعمة على السحور تحارب الكوليسترول

  كتبت- نرمين ضيف الله البروكلي والبيض المسلوق هما خياران رائعان للسحور، حيث يساعدان في تنظيم مستويات السكر والكوليسترول. وتعليقا على ذلك، قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب

  مصراوي الاثنين، 3 مارس 2025

---

• أضرار زيادة فيتامين سي في الجسم.. إليك الكمية اليومية

  يُعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، لأنه يساعد على الوقاية من العدوى والفيروسات المختلفة ويقوي جهاز المناعة، كما يلعب دورا مهما

  الوطن الخميس، 27 فبراير 2025

---

• هل الجبن القريش والبيض البلدي مفيدان لصحة القلب؟.. اعرف تأثيرهما

  كتبت- نرمين ضيف الله: تناول قطعة من الجبن القريش والبيض البلدي يمكن أن يكون له تأثير على صحة القلب والكوليسترول، ولكن هذا التأثير يعتمد على

  مصراوي الأربعاء، 26 فبراير 2025

---

• هل البطاطس المسلوقة تزيد الوزن؟.. اعرف فوائدها في أنظمة الدايت

  تناول البطاطس بكميات معتدلة لن يؤدي إلى خسارة الوزن أو اكتساب الوزن، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن سواء المسلوقة

  الوطن الأربعاء، 26 فبراير 2025

---

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول طبق من الكشري قبل رمضان؟.. مفاجأة

  كتبت- نرمين ضيف الله: الكشري المصري هو أحد أشهر الأطباق التقليدية في مصر، ويتكون من مزيج من الأرز والمكرونة والعدس البني مع صلصة الطماطم الحارة

  مصراوي الثلاثاء، 25 فبراير 2025

---

• 4 مشروبات طبيعية لتنظيف البطن والتخلص من الانتفاخ.. احرص على تناولها

  كتبت- نرمين ضيف الله يعاني الكثيرون من الانتفاخ والتقلصات بعد تناول وجبة دسمة، خاصة إذا كانت غنية بالدهون أو الكربوهيدرات. ولحسن الحظ، هناك مشروبات طبيعية

  مصراوي الثلاثاء، 25 فبراير 2025

---

• تفريز الطعام قبل رمضان.. هل يحافظ على قيمته الغذائية أم يسبب أضرارا؟

  كتبت- نرمين ضيف الله: مع اقتراب شهر رمضان، يلجأ الكثيرون إلى تفريز الطعام لتوفير الوقت والجهد خلال الصيام، لكن هل تؤثر هذه العملية على القيمة

  مصراوي الاثنين، 24 فبراير 2025

---

• تحذير من تفريز البطاطس والأطعمة نصف المقلية.. مخاطر غير متوقعة

  كتبت- نرمين ضيف الله: تحرص بعض الأسر المصرية قبل حلول شهر رمضان، على تخزين الأطعمة لتسهيل تحضير الوجبات، خاصة البطاطس نصف المقلية وأصناف مثل البانية

  مصراوي السبت، 22 فبراير 2025

---

• احذر 5 أطعمة ومشروبات تسبب ضعف الرؤية.. عينيك مرآة صحتك

  يؤثر النظام الغذائي الذي يتبعه الإنسان بالإيجاب أو السلب على أجهزة وحواس الجسم المختلفة، التي من أهمها العين، فقد أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية أن

  الوطن الخميس، 20 فبراير 2025

---

• 7 أشياء تسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم وتؤثر على صحتك

  بعض العادات الخاطئة التي لا ينتبها إليها الكثيرون، قد تكون سببًا في ارتفاع نسبة السكر بالدم، أو تؤدي إلى تفاقم حالة مرضى السكري، لذا يجب

  الوطن الأربعاء، 12 فبراير 2025

---

• نصائح للمصابين بالجيوب الأنفية لتفادي تقلبات الطقس في شهر أمشير

  أمشير هو شهر الرياح والتقلبات الجوية، وبسبب رياحه الشديدة وتقلباته الجوية المفاجئة، يعاني الأشخاص المصابون بالجيوب الأنفية من تحديات صحية عديدة، لأن التعرض للرياح المحملة بالغبار

  الوطن الأربعاء، 12 فبراير 2025

---

• مذيب للجلطات ومفيد للقلب.. مشروب طبيعي قد ينقذ حياتك

  كتبت- نرمين ضيف الله: الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي لها فوائد صحية متعددة، فهو مشروب فعال في علاج العديد من الحالات الصحية بما في ذلك

  مصراوي الثلاثاء، 11 فبراير 2025

---

• لا حاجة للأدوية.. مكونان فقط لعلاج التهاب المعدة وحرقتها بسرعة

  يلجأ معظم الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة إلى البحث عن علاجات منزلية للتخفيف من التهاب المعدة، إلا أن هناك بعض الحالات التي تحتاج لزيارة الطبيب، للحصول

  الوطن السبت، 8 فبراير 2025

---