نهلة عبدالوهاب

آخر الأخبار

• ما تأثير تناول البطاطا على الكوليسترول والسكري؟

  كتبت – نرمين ضيف الله تناول البطاطا مع المكسرات والعسل والزبادي يمكن أن يكون له تأثيرات متنوعة على مستويات الكوليسترول والسكري، حسب نوع المكونات وكمياتها.

  مصراوي الثلاثاء، 8 إبريل 2025

---

• طارد للسموم.. مشروب سحري يخفض الكوليسترول وينقي جسمك من الشوائب

  كتبت - نرمين ضيف الله إذا كنت تبحث عن مشروب طبيعي يساعد في تطهير الجسم من السموم، وخفض مستويات الكوليسترول، وتنشيط جهازك الهضمي، فإن مشروب

  مصراوي الأربعاء، 2 إبريل 2025

---

• 5 نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي بعد تناول الكحك والبسكويت

  كتبت- نرمين ضيف الله بعد تناول الكحك والبسكويت، خاصة في الأوقات التي تكثر فيها العزائم والمناسبات، يشعر البعض بعدم الراحة في الجهاز الهضمي بسبب محتوى

  مصراوي الأربعاء، 2 إبريل 2025

---

• للحفاظ على جهازك الهضمي في العيد.. اتبع هذه الروشتة

  كتبت- نرمين ضيف الله للحفاظ على جهازك الهضمي خلال العيد دون تعب، خاصة مع كثرة تناول الطعام في هذه الفترة، قدمت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري

  مصراوي الثلاثاء، 1 إبريل 2025

---

• هذا ما يحدث للسكري والكوليسترول عند تناول كعك العيد.. مفاجأة

  كتبت- نرمين ضيف الله تناول كحك العيد قد يؤثر على مستويات السكر والكوليسترول في الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من السكريات والدهون، خصوصًا لدى أصحاب

  مصراوي السبت، 22 مارس 2025

---

• احذر كسر صيامك على هذا المشروب.. يرفع السكر خلال دقائق

  كتبت- نرمين ضيف الله: من المهم أن تكون حذرًا عند تناول المشروبات أثناء فترة الإفطار في رمضان، حيث يمكن أن تؤثر بعض المشروبات بشكل سلبي

  مصراوي السبت، 22 مارس 2025

---

• مشروبات طبيعية مفيدة لصحتك.. تعرف عليها

  كتبت- نرمين ضيف الله: يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الإمساك، وهناك العديد من المشروبات الطبيعية الغنية بالألياف التي تساعد في التخلص من هذه المشكلة

  مصراوي الجمعة، 21 مارس 2025

---

• ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر؟

  كتبت - نرمين ضيف الله عند التوقف عن تناول السكر لمدة شهر، يمر الجسم بالعديد من التغيرات الإيجابية، إلى جانب بعض التأثيرات المؤقتة في البداية.

  مصراوي الثلاثاء، 18 مارس 2025

---

• بـ16 جنيها.. مشروب يخفض الضغط والكوليسترول الضار معاً

  كتبت- نرمين ضيف الله: الشاي الأخضر هو أحد المشروبات العشبية التي تحتوي على العديد من الفوائد لصحة القلب والكوليسترول، بفضل محتواه الغني بمضادات الأكسدة، كما

  مصراوي الأحد، 16 مارس 2025

---

• مشروب يطهّر القولون وينقي الكلى من السموم .. فوائده مذهلة

  كتبت- نرمين ضيف الله: خلال شهر رمضان، يحتاج الجسم إلى الانتعاش والتخلص من السموم بعد ساعات طويلة من الصيام، ويُعد عصير البقدونس مع الجزر والخيار

  مصراوي الأحد، 16 مارس 2025

---

• هذا ما يحدث للكلي والكوليسترول عند تناول المخللات..مفاجأة صادمة

  كتبت- نرمين ضيف الله: المخللات والفلافل من الأطعمة الشهيرة في رمضان، لكنها قد تؤثر سلبًا على صحة الكلى والجسم إذا تم تناولها بكثرة. وتعليقا على

  مصراوي الجمعة، 14 مارس 2025

---

• ماذا يحدث لقلبك والكلى عند تناول المخللات.. لن تتخيل تأثيرها

  كتبت- نرمين ضيف الله المخللات رغم طعمها الشهي وكونها إضافة شهية للعديد من الوجبات، إلا أن الإفراط في تناولها؛ قد يؤدي إلى آثار سلبية على

  مصراوي الأحد، 9 مارس 2025

---

• كيف يؤثر تناول الفول الإسكندراني على صحة القلب والكلى؟.. مفاجأة

  كتبت- نرمين ضيف الله: تناول طبق من الفول الإسكندراني قد يكون له تأثير إيجابي على صحة القلب والكلى في بعض الحالات، لكنه في النهاية يعتمد

  مصراوي الأحد، 9 مارس 2025

---

• على قد الإيد.. 4 مشروبات رمضانية تحميك من مخاطر "القاتل الصامت"

  كتبت- نرمين ضيف الله: هناك مشروبات رمضانية تحسن من ضغط الدم والقلب، وتساعد في تحسين صحة القلب وتقليل مستويات الدهون الضارة، ويمكن تحضيرها بسهولة. وقدمت

  مصراوي الجمعة، 7 مارس 2025

---

• يحمي من تليف الكلي.. مشروب يخلصك من السموم في جسمك

  كتبت- نرمين ضيف الله عصير الليمون بالنعناع هو مشروب شائع ومنعش، ومحبوب في رمضان، وله فوائد صحية مذهلة، بما في ذلك دوره في الوقاية من

  مصراوي الجمعة، 7 مارس 2025

---

• هذا ما يحدث لصحة قلبك والكوليسترول عند تناول الفول

  كتبت - شيماء مرسي يُعتبر الفول من الأطعمة الأساسية في وجبة السحور، خاصة عند تناوله مع الجرجير، حيث يساهم في تحسين صحة القلب وتنظيم مستويات

  مصراوي الثلاثاء، 4 مارس 2025

---

• سلاحك اليومي ضد السرطان.. مشروب يقوي قلبك ومناعتك

  كتبت- نرمين ضيف الله: هناك مشروبات ساخنة غير مكلفة، ويمكن شراؤها من أماكن عديدة، لها فوائد صحية جمة، وتحتوي على مضادات الأكسدة، ومن بين هذه

  مصراوي الاثنين، 3 مارس 2025

---

• تقي من مرض السكري.. أطعمة على السحور تحارب الكوليسترول

  كتبت- نرمين ضيف الله البروكلي والبيض المسلوق هما خياران رائعان للسحور، حيث يساعدان في تنظيم مستويات السكر والكوليسترول. وتعليقا على ذلك، قالت الدكتورة نهلة عبدالوهاب

  مصراوي الاثنين، 3 مارس 2025

---

• أضرار زيادة فيتامين سي في الجسم.. إليك الكمية اليومية

  يُعتبر فيتامين سي من أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، لأنه يساعد على الوقاية من العدوى والفيروسات المختلفة ويقوي جهاز المناعة، كما يلعب دورا مهما

  الوطن الخميس، 27 فبراير 2025

---

• هل الجبن القريش والبيض البلدي مفيدان لصحة القلب؟.. اعرف تأثيرهما

  كتبت- نرمين ضيف الله: تناول قطعة من الجبن القريش والبيض البلدي يمكن أن يكون له تأثير على صحة القلب والكوليسترول، ولكن هذا التأثير يعتمد على

  مصراوي الأربعاء، 26 فبراير 2025

---