هيلث سايت

هل تعلم أن تناول العشاء قبل الساعة 8 مساءً يمكن

هل تعلم أن تناول العشاء قبل الساعة 8 مساءً يمكن أن يساهم في تحسين الصحة ونوعية الحياة؟ هكذا أكد الخبراء مؤخرًا في تقرير لموقع «هيلث سايت» المتخصص للصحة أن تناول العشاء قبل الثامنة له الكثير من الفوائد. يتيح إنهاء العشاء مبكرًا لجهاز...

الكيانات المذكورة في المقال:

يؤثر ارتفاع نسبة في الدم على عدد كبير من الأشخاص،

يؤثر ارتفاع نسبة في الدم على عدد كبير من الأشخاص، خاصة الرجال الذين تزيد أعمارهم على 60 عامًا، ومن المهم اكتشاف العلامات الواضحة لارتفاع مستويات للتعامل معه مبكرًا قبل أن يصبح مصدر قلق صحي خطير. على الرغم من أنه يُعرف باسم «القاتل ا...

الكيانات المذكورة في المقال:

يمثل موسم الصيف تحولًا في الروتين اليومي والنظام الغذائي وربما

يمثل موسم الصيف تحولًا في الروتين اليومي والنظام الغذائي وربما نمط الحياة بشكل عام لعدد كبير من المواطنين، ما يؤثر على صحة أمعائنا، لكن ماهو تأثير الصيف على صحة الأمعاء؟ فيما يقول الخبراء وفقًا لموقع «هيلث سايت»: إن للصيف تأثير واضح وأحيانًا مضر على صحة الأمعاء، ماذا يحدث؟. ...

الكيانات المذكورة في المقال:

الفجل الأبيض من الأطعمة التي يغفل عن فوائدها الكثيرون، فهو

الفجل الأبيض من الأطعمة التي يغفل عن فوائدها الكثيرون، فهو يحتوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات A وE وC وB6 وK والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والكالسيوم، ويمكن استخدامه في تحضير مشروب طبيعي لإنقاص الوزن بشكل صحي. ف...

الكيانات المذكورة في المقال:

تعد مرحلة انقطاع الطمث مرحلة تمر على السيدات بشكل طبيعي

تعد مرحلة انقطاع الطمث مرحلة تمر على السيدات بشكل طبيعي وتمثل نهاية الدورة الشهرية، ومع ذلك تأتي العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية، والتي بدورها تؤدي إلى أعراض مختلفة، بما في ذلك الهبات الساخنة. والهبات الساخنة هي تدفق مفاجئ للح...

الكيانات المذكورة في المقال:

في الكثير من الأوقات نلجأ إلى الأطعمة والمشروبات المريحة لتهدئة

في الكثير من الأوقات نلجأ إلى الأطعمة والمشروبات المريحة لتهدئة أعصابنا والاسترخاء بعد يوم طويل، ولكن ماذا عن الأطفال؟ كآباء، نريد أن نزود الأطفال بالأدوات اللازمة للتغلب على هذه التحديات وتعزيز رفاهيتهم بشكل عام، إحدى الطرق الفعالة للقيام بذلك هي دمج الأطعمة التي تقلل التوتر في نظامهم الغذائي. ...

الكيانات المذكورة في المقال:

ينصح خبراء الصحة، مرضى القلب، بالاعتماد على عدد من التي

ينصح خبراء الصحة، مرضى القلب، بالاعتماد على عدد من التي تساعد على تنظيف الشرايين وتحسين صحة القلب في ، يقول خبراء الصحة وفقًا لموقع «هيلث سايت»، أن هذه يمكن الاعتماد عليها بشكل منتظم. عصائر للحفاظ على صحة القلب في رمضان شاي الزنجبيل والليمون يع...

الكيانات المذكورة في المقال:

يعتبر مرض السكري، أحد أشهر الأمراض التي تصيب الضرر بالملايين

يعتبر مرض السكري، أحد أشهر الأمراض التي تصيب الضرر بالملايين على مستوى العالم، ومع ساعات الصوم الطويلة، هناك علامات تشير إلى إصابة الرجال بشكل خاص بمرض السكر، وفقًا لموقع «هيلث سايت». تنميل في الساقين والقدمين، قد تظهر الإشارة المبكرة لمرض السك...

الكيانات المذكورة في المقال:

مع بداية استقبال شهر رمضان الكريم، وساعات الصوم الطويلة، يفتقد

مع بداية استقبال شهر رمضان الكريم، وساعات الصوم الطويلة، يفتقد الكثير لشرب كوب من الشاي بلبن صباح كل يوم، ويعتقد البعض أن أفضل وقت لتناول هذا المشروب المفضل هو على معدة فارغة وقبل تناول وجبة الإفطار. مخاطر شرب الشاي بلبن على معدة فارغة حذر خبرا...

الكيانات المذكورة في المقال:

تعتبر عملية الحفاظ على الكوليسترول، من الأمور الهامة التي يجب

تعتبر عملية الحفاظ على الكوليسترول، من الأمور الهامة التي يجب على الجميع الانتباه لها، لما لها من تأثير سلبي على الصحة في حالة إهمالها، ومع ساعات الصوم الطويلة وخلال شهر رمضان تصبح عملية الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الجسم من الأمور التي يجب الانتباه لها وخاصة من قبل النساء. ...

الكيانات المذكورة في المقال:

يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم واحد من أهم المخاطر الصحية

يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم واحد من أهم المخاطر الصحية التي تهدد الكثير، ولكن من الممكن ببعض الأمور الحفاظ على نسبة الكوليسترول في الجسم، وذلك وفقًا لموقع «هيلث سايت». يقول الأطباء أن كوب من الماء الدافئ الممزوج بالليمون لبدء اليوم يعمل ال...

الكيانات المذكورة في المقال:

تمتلء المطابخ حول العالم بالتوابل التي يتم الاعتماد عليها لإضافة

تمتلء المطابخ حول العالم بالتوابل التي يتم الاعتماد عليها لإضافة نكهات متعددة ومختلفة للطعام، ولكن مؤخرًا بدأ الخبراء بتوجيه النصائح للاعتماد على هذه التوابل وعلى العلاجات الشعبية من أجل مواجهة بعض الأمراض وتقليل حدتها. ومن التوابل التي ينصح به...

الكيانات المذكورة في المقال:

ينصح الخبراء باعتماد بذور الشيا صباح كل يوم، خاصة المنقوعة،

ينصح الخبراء باعتماد بذور الشيا صباح كل يوم، خاصة المنقوعة، بسبب فوائدها الصحية، إذ تحسن صحتك العامة. والطريقة الصحيحة لاستهلاك هذه البذور هي نقعها في الماء طوال الليل وشربها أول شيء في الصباح. ويقول الخبراء وفقًا لموقع «هيلث سايت»، إنه من الضر...

الكيانات المذكورة في المقال:

تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية جزءًا لا يتجزأ من نظامنا

تعتبر أحماض أوميجا 3 الدهنية جزءًا لا يتجزأ من نظامنا الغذائي وتلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحتنا، لكن نقص هذه العناصر الغذائية المهمة يمكن أن يؤدي إلى ظهور علامات سلبية مختلفة تظهر عدم توازن الجسم، وذلك وفقًا لموقع «هيلث سايت». علامات تظهر ن...

الكيانات المذكورة في المقال: