موقع only my health

علامات خفية.. كيف يكشف تورم القدمين عن مشكلات القلب؟

قد يبدو تورم القدمين مجرد إزعاج يومي ناتج عن الإرهاق، لكنه قد يخفي تحذيراً صحياً خطيراً، ويُعرف هذا التورم باسم «الوذمة الطرفية»، وقد يكون علامة على حالات مثل فشل القلب أو مشكلات أخرى. وفقاً لموقع «Only my health» يحذر الأطباء من أن تورم القدمين قد يكون أكثر من مجرد ...

الكيانات المذكورة في المقال:

سرطان المريء في بريطانيا.. لماذا تسجل المملكة المتحدة أعلى معدلات الإصابة في أوروبا؟

يشكل سرطان المريء مصدر قلق متزايداً في المملكة المتحدة، إذ تكشف الإحصاءات أن البلاد تسجل أعلى معدلات الإصابة بهذا المرض في أوروبا. ووفقاً للبيانات الأخيرة، يتم تشخيص أكثر من 10,000 بريطاني سنوياً بسرطان المريء، فيما لا ينجو منه سوى 20% فقط خلال خمس سنوات بسبب تأخر اك...

الكيانات المذكورة في المقال:

ماذا يحدث لجسمك عند التعرض لأشعة الشمس وقت الذروة؟

كتبت- نرمين ضيف الله تعتبر أشعة الشمس مصدرًا حيويًا للعديد من الفوائد الصحية، مثل تحفيز إنتاج فيتامين "د" وتعزيز المزاج، وتحفيز حركة النشاط. ومع ذلك، فإن التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة، التي تتراوح بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، يكون له آثار سلبية على الصحة. ويستعرض لكم موقع" مصراوي" أضرار التعرض لأشعة الشمس وقت الذروة وفق موقع "onl...

الكيانات المذكورة في المقال:

الصحة النفسية تنعكس على جسمك بشكل مباشر، وإذا ساءت تتأثر

الصحة النفسية تنعكس على جسمك بشكل مباشر، وإذا ساءت تتأثر كل أجهزة الجسم وإذا تحسنت تنعكس على المظهر الخارجي وخاصة السيدات، إذ يترك القلق والإجهاد بصماته على البشرة والشعر ويؤدي ذلك عواقب جسيمة ضمنها تكسير الأظافر وتساقط الشعر، ويكون عالجها هي ممارسة التمارين الرياضية لتحسين الصحة النفسية والجسمانية التي تقوم بدورها في إصلاح تلك المشكلات، لكن هناك ب...

الكيانات المذكورة في المقال:

يفضل بعض الأشخاص تناول الشاي بلبن مع بعض الكعك والبسكويت

يفضل بعض الأشخاص تناول الشاي بلبن مع بعض الكعك والبسكويت وغيرهما من مخبوزات العيد بعد العودة من ، مع ذلك، تعد إضافة اللبن إلى الشاي ليست فكرة جيدة. بحسب موقع «only my health» شرب الشاي من الممكن أن يحميك من العديد من، كما أنه مفيد ف...

الكيانات المذكورة في المقال:

حلم القوام الرياضي يراود الكثيرين على مختلف العصور، إن كنت

حلم القوام الرياضي يراود الكثيرين على مختلف العصور، إن كنت تعتقد أنه حلم مستحيل فانظر إلى هذا العجوز الصيني الذي يبلغ سبعين عام ويقوم بما لا يطيقه بعض الشباب بفضل روتينه اليومي الذي يشتمل على ممارسة الرياضة والتغذية السليمة. «زو هيبينج» العجوز الصيني الذي يظهر كالشاب العشريني، يحرص على تناول كمية كافية من الماء يوميًا حسب ما ذكرته صحيفة «South Chi...

الكيانات المذكورة في المقال:

عند الحديث عن التجميل والنظافة الشخصية تتوجه الأذهان صوب مختلف

عند الحديث عن التجميل والنظافة الشخصية تتوجه الأذهان صوب مختلف التقنيات والمستحضرات باهظة الثمن، متجاهلين الحلول البسيطة والأكثر فاعلية التي تقدم نتائج ملموسة في وقت قصير، وفيما يلي نتناول بعض الطرق البسيطة لإزالة الجلد الميت من القدمين.   الجلد الميت عبارة عن طبقة رقيقة من الخلايا التي تموت بانتظام تبعاً لدورة حياة الجلد الذي يجدد خلاياه بشكل مستم...

الكيانات المذكورة في المقال:

يحتفل العالم باليوم العالمي للملاريا في 25 من أبريل من كل

يحتفل العالم باليوم العالمي للملاريا في 25 من أبريل من كل عام، والملاريا واحدة من أكثر الأمراض انتشارًا في جميع أنحاء العالم، والمرض ينتج بشكل رئيسي عن لدغة أنثى بعوضة الأنوفيلس المصابة، وينتقل الطفيل إلى جسمك عندما تلدغك بعوضة ثم ينتشر بسرعة في مجرى الدم، وحتى ينتقل إلى الكبد وفى خلال التقرير التا...

الكيانات المذكورة في المقال:

يعانى عدد من الأشخاص من ضيق في التنفس هذه الأيام،

يعانى عدد من الأشخاص من ضيق في التنفس هذه الأيام، سواء بسبب فيروس كورونا، في هذه الأوقات أو أسباب أخرى،  نتعرف فى السطور التالية على بعض الطرق التي يمكننا من خلالها زيادة مستويات الأكسجين في الدم بشكل طبيعي، بحسب موقع "only my health". طرق تحسين القدرة على التنفس : قم بتمارين الجسم الأساسية...

الكيانات المذكورة في المقال:

يعتبر الأرز عنصرا أساسيًا في النظام الغذائي فى العالم، السبب

يعتبر الأرز عنصرا أساسيًا في النظام الغذائي فى العالم، السبب في كونه سهل الطهي ولذيذ وغير مكلف أيضا، لكن كثرته تسبب السمنة  بسبب الكربوهيدرات والسعرات الحرارية العالية، إذا كنت تهدف إلى الحد من تناول السعرات الحرارية، يمكن إيجاد بدائل للأرز منها البروكلى المقطع وبدائل أخرى للأرز يمكنك تجربتها من أج...

الكيانات المذكورة في المقال:

بدأت اللقاحات تحظى بإقبال فى ظل تصاعد مخاوف الإصابة بكورونا

بدأت اللقاحات تحظى بإقبال فى ظل تصاعد مخاوف الإصابة بكورونا فى الموجة الثالثة، وبدأ استخدام لقاح كوفيشيلد (أسترازينينكا) فى الهند، حيث يتم تصنيع لقاح أسترازينيكا أكسفورد في الهند بواسطة معهد المصل الهندي (SII)، بحسب موقع "only my health". ما هو لقاح كوفيشيلد (استرازينيكا)؟   هو لقاح تم ...

الكيانات المذكورة في المقال:

أعلنت السطات الصحية بالهند عن زيادة المدة الزمنية بين الجرعتين

أعلنت السطات الصحية بالهند عن زيادة المدة الزمنية بين الجرعتين الأولى والثانية من لقاح كوفيشيلد الهندى، لتصبح من 12 إلى 16 أسبوع، بدلا من 6 إلى 8 أسابيع، لتكون الحاجز الزمنى بين الجرعة الأولى والثانية، طبقا لتقرير نشر فى موقع "only my health". وأوضحت السلطات الهندية أن الذين ثبتت إصابتهم بعدوى ...

الكيانات المذكورة في المقال:

ذكر موقع " only my health " الطبى أن مرض

ذكر موقع " only my health " الطبى أن مرض السكر من أكثر الأمراض الشائعة التى تصيب الكثير من الفئات العمرية، موضحا أن الحفاظ على السكر تحت السيطرة فى الجسم يساعدك على منع مشاكل الإصابة بالأمراض المزمنة مثل القلب والأعصاب والقدم، مقدما عدة نصائح للإصابة به.. قياس نسبة السكر   نصائح لتجن...

الكيانات المذكورة في المقال:

زبدة أو جل الصبار واحدة من أعظم المكونات للعناية بصحة

زبدة أو جل الصبار واحدة من أعظم المكونات للعناية بصحة البشرة والشعر، يمكن استخدام جل الصبار مباشرة على الجلد لتهدئة البشرة وتخفيف العديد من المشاكل التى تعانى منها مثل الحكة وغيرها، إلى جانب ذلك، يمكن أيضًا استخدامه على فروة الرأس لأنه يساعد في علاج قشرة الشعر وتخفيف التهابات فروة الرأس، وفى تقرير ...

الكيانات المذكورة في المقال:

يغفل كثير من الناس عن اتباع عادات صحية في رمضان،

يغفل كثير من الناس عن اتباع عادات صحية في رمضان، خصوصا في الخروجات الجماعية واللقاءات فى الإفطار والسحور.. إن فيروس كورونا لم ينته ولم يتم القضاء عليه بشكل نهائي لكى نتخلى عن عادات الوقاية الصحية، لذلك ينصح خبراء الصحة العامة وفقا لموقع ويب ميديكال بضرورة الإلتزام بالخطوات الاحترازية فى المناسبات ا...

الكيانات المذكورة في المقال:

 الجوز يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى

 الجوز يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الالتهابات والأمراض،  وقد أثبتت العديد من الدراسات أن الجوز يساعد في تعزيز الصحة ، لاحتوائه على أوميجا 3 ، بحسب موقع "only my health"، فإن فوائد الجوز هى:    يحتوى على دهون جيدة غير مشبعة ...

الكيانات المذكورة في المقال:

المانجو هو فاكهة خفيفة صيفية منعشة، بفوائد غذائية جيدة لأنها

المانجو هو فاكهة خفيفة صيفية منعشة، بفوائد غذائية جيدة لأنها غنية بالألياف، ما يساعد على الهضم، وكذلك احتوائها على فيتامينات ب وج، التي تدعم المناعة وصحة الجلد، وغناها بالمعادن التي تساعد أيضًا في عملية التمثيل الغذائي بشكل عام، كما تحتوي المانجو على كمية جيدة من فيتامين أ، ما يجعلها رائعة لصحة الع...

الكيانات المذكورة في المقال:

تحدث مشكلة جفاف العين عندما لا تتمكن الغدد الدمعية من

تحدث مشكلة جفاف العين عندما لا تتمكن الغدد الدمعية من إنتاج ما يكفي من الدموع لجلب الرطوبة إلى عينيك، يمكن أن تكون حالة جفاف العين هذه مزعجة ومؤلمة أحيانًا أيضًا، إنه مرض شائع في العين ويمكن أن تكون العوامل الكامنة وراء هذه الحالة طبية وبيئية، مثل جودة الدموع الرديئة وانخفاض إنتاج الدموع،  قد تعاني...

الكيانات المذكورة في المقال:

يقدم الباذنجان على مدار شهر رمضان سواء عن طريق تناوله

يقدم الباذنجان على مدار شهر رمضان سواء عن طريق تناوله بمفرده أو خلطه مع أكلات أخرى، لأن له  مجموعة واسعة من الفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية، فهو غنى بالألياف منخفضة السعرات الحرارية والمدرجة في حمية البحر الأبيض المتوسط، كما يساعد الباذنجان في تقوية العظام ويقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام...

الكيانات المذكورة في المقال:

العصائر تحافظ على الجسم رطبا طول شهر رمضان، وهنا نكشف

العصائر تحافظ على الجسم رطبا طول شهر رمضان، وهنا نكشف أهم العصائر منخفضة السعرات الحرارية التي تزيد من التمثيل الغذائي الخاص بك وتعمل على حرق الدهون فى رمضان، حسبما أكد موقع only my health عصير الجزر الجزر يحمل العديد من الفوائد الصحية فهو غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الهضم ومعدل ال...

الكيانات المذكورة في المقال: