ميرور البريطانية

2025-05-09

يتسلم م نجم منتخب مصر ونادي الإنجليزي، جائزة أفضل لاعب في "البريميرليج" موسم 2024 – 2025 يوم 22 مايو الجاري في حفل ينظمه رابطة الكتاب الإنجليز، وفقًا لصحيفة "ميرور" البريطانية. وتوج محمد صلاح، نجم ليفربول، بجائزة أفضل لاعب في العام من رابطة كتاب كرة القدم، ليصبح ثاني لاعب في التاريخ يفوز بالجائزة ثلاث مرات، بعد قيادته ليفربول لتحقيق ثاني ألقابه في الدوري الإنجليزي الممتاز خلال خمسة أعوام. أعلنت رابطة الكتاب عبر حسابها الرسمي على منصة "إكس" فوز محمد صلاح بالجائزة بعدما حقق صاحب الـ 32 عامًا، إنجازًا استثنائيًا بحصوله على أكبر هامش من الأصوات في هذا القرن، حيث نال نحو 90% من الأصوات التي تم الإدلاء بها، وهو ما يعكس مدى هيمنته على منافسة هذا العام. وحصل محمد صلاح على 90% من إجمالي الأصوات من إجمالي المشاركين في إختيار أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي الممتاز "البريميرليج"، متفوقًا على فيرجيل فان دايك الذي حل ثانياً في القائمة، ثم ألكسندر إيزاك مهاجم نيوكاسل يونايتد في المرتبة الثالثة. ويتصدر محمد صلاح حاليًا قائمة هدافي الدوري الإنجليزي الممتاز برصيد 28 هدفًا، بالإضافة إلى تصدره قائمة الأكثر صناعة للأهداف برصيد 18 تمريرة حاسمة، كما قاد محمد صلاح فريقه ليفربول للتتويج بلقب الدوري الإنجليزي الممتاز للمرة العشرين في تاريخه. ويحتاج محمد صلاح إلى تسجيل 8 أهداف فيما تبقى من الموسم، حتى يكون أكثر اللاعبين تسجيلًا للأهداف في الدوري الإنجليزي بموسم واحد والذي حققه هالاند مهاجم مانشستر سيتي برصيد 36 هدفاً. كما يتطلع النجم المصري لصناعة هدفين من أجل اعتلاء قائمة أكثر اللاعبين تقديما للتمريرات الحاسمة في تاريخ الدوري بموسم واحد، حيث يتصدرها حاليًا تييري هنري برصيد 20 تمريرة حاسمة. في حين يفصل محمد صلاح مساهمة تهديفية واحدة (التسجيل أو الصناعة) من أجل الانفراد بصدارة جدول ترتيب أكثر اللاعبين مساهمة بالأهداف في موسم واحد عبر تاريخ الدوري الإنجليزي، حيث يتصدر آلان شيرر وآندي كول القائمة برصيد 47 مساهمة تهديفية. ويحتاج محمد صلاح صاحب الـ185 هدفاً لمواصلة تسجيل الأهداف فى المباريات المتبقية لفريق ليفربول من أجل الوصول للهدف 188 وتخطي أندي كول مهاجم مانشستر يونايتد الأسبق، ليحتل المركز الرابع في ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي عبر التاريخ. ويتصدر آلان شيرار أسطورة نادي نيوكاسل يونايتد ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي عبر التاريخ برصيد 260 هدفًا، وخلفه هاري كين هداف توتنهام هوتسبير السابق برصيد 213 هدفًا، وواين روني نجم مانشستر يونايتد المعتزل برصيد 208 أهداف. وأصبح محمد صلاح أعلى لاعب في تاريخ ليفربول من حيث المساهمات التهديفية في موسم واحد برصيد 46 مساهمة متفوقاً على رقمه السابق "42 مساهمة" في موسم 2017 – 2018 والذي كان متساوياً به مع لويس سواريز في موسم 2013 – 2014. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2025-04-03

الرئتان من أهم أعضاء الجسم، حيث تلعبان دورا حيويا في عملية التنفس وتزويد الجسم بالأكسجين اللازم لأداء وظائفه الحيوية، لذلك، فإن الحفاظ على صحة الرئتين وتحسين وظائفهما أمر ضروري لصحة الإنسان. وهناك العديد من الطرق الفعالة التي يمكن اتباعها لدعم صحة الرئتين وتحسين القدرة على التنفس، وفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية. التحكم في التنفس من أهم الخطوات لتحسين وظائف الرئة والتخفيف من أعراض ضيق التنفس، ويمكن تحقيق ذلك من خلال التنفس العميق، والتنفس المستطيلي الذي يعتمد على تنظيم وتيرة التنفس من خلال تتبع شكل مستطيل، ما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل التوتر. تؤدي التمارين الرياضية، وخاصة تمارين القلب والأوعية الدموية، دورا حيويا في تقوية العضلات المحيطة بالرئتين وتحسين كفاءة الجهاز التنفسي، كما تساعد على زيادة قدرة الجسم على استخدام الأكسجين بكفاءة، ما يقلل من ضيق التنفس ويحسن الأداء البدني العام. يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على صحة الرئتين، حيث يعمل تناول الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن على تقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات، كما أن الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل التوت والمكسرات والأسماك الدهنية، تسهم في حماية الرئتين من الأضرار البيئية والالتهابات المزمنة. يساعد التمدد المنتظم على تقليل التوتر في العضلات والمفاصل المحيطة بالرئتين، ما يسهل عملية التنفس. تقنيات الاسترخاء التوتر من العوامل التي تؤثر سلبا على صحة الجهاز التنفسي، حيث يؤدي إلى تفاقم أعراض ضيق التنفس والسعال، ولذلك، فإن ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل واليقظة الذهنية، تساعد على تقليل التوتر وتحسين كفاءة التنفس. اقرأ ايضا: ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2024-04-17

أثار العثورعلى سلالة جديدة من، قلقًا عالميًا ومخاوف من تحولها إلى وباء جديد، ويحث الخبراء على اتخاذ إجراءات دولية فورية لمنع حدوث أزمة فيروسية أخرى بعد اكتشاف متحور جديد من جدري القرود، تسمى «إمبوكس»، وظهر هذا التطور المثير للقلق من خلال دراسة أجريت في بلدة تعدين في الكونغو، بعد أن كانت السلطات تكافح سلالة مميتة تعرف باسم «clade 1» لمدة عام تقريبًا. هذه السلالة المعنية لها معدل وفيات مرعب، ويعتقد أنها تقتل حوالي 10٪ من المصابين، وتم التعرف على الطفرة الأحدث، التي أطلق عليها اسم «clade 1b»، في كاميتوغا، وهي بلدة يبلغ عدد سكانها حوالي 14000 نسمة. ووفقًا لتقرير صادر عن صحيفة «تلغراف»، تم وضع قادة الصحة في حالة تأهب قصوى خلال اجتماع عقدته مؤخرا المراكز الأفريقية لمكافحة الأمراض والوقاية منها، وحذر العلماء في تقريرهم الأخير من تفشي جدري كاميتوغا المحلي على المستوى الوطني والدولي، و«بالنظر إلى التاريخ الحديث لتفشي الجدري في الكونغو، فإننا ندعو إلى اتخاذ إجراءات سريعة من قبل البلدان الموبوءة والمجتمع الدولي لمنع العالمي مرة أخرى». رحلة مريض «جدري القرود» من الإصابة للشفاء - صورة أرشيفية ويعتقد أن السلالة الجديدة ظهرت في البداية في الحيوانات، وفقًا لصحيفة «ميرور» البريطانية، قبل أن تنتقل لاحقًا إلى البشر بين يوليو وسبتمبر من العام الماضي، وفي مدينة «تعدين»، تم اكتشاف حوالي 30% من جميع الحالات بين العاملين في مجال الجنس. وتفي عام 2022، تحولت نسخة أقل خطورة من الجدري إلى بعد وصولها إلى بلدان متعددة، مما أدى إلى وفاة 58 شخصًا في الولايات المتحدة الأمريكية. وعادةً ما تسبب مرضًا خفيفًا، مع حمى يتبعها طفح جلدي على الوجه ومناطق أخرى من الجسم، وفي غضون 4 أسابيع، يتعافى معظم المصابين على الرغم من أن الفيروس يمكن أن يؤدي إلى مرض خطير في حالات نادرة. - صورة أرشيفية فيما يلي ننشر تفاصيل جدري القرود وكيف ينتقل وخطوات الوقاية منه وذلك عبر السطور التالية: ما هو جدري القرود؟ جدري القرود هو مرض معدٍ يُسببه فيروس ينتمي إلى عائلة الفيروسات الجدريّة، وينتشر الفيروس بشكل رئيسي في غابات وسط وغرب إفريقيا، حيث يعد حيوان القرود أحد أهم نواقل العدوى. ما هي أعراض جدري القرود؟ تبدأ أعراض عادةً بـ الحمى، والصداع، وآلام العضلات، وآلام الظهر، وتورم العقد اللمفاوية، والقشعريرة، والتعب والإرهاق، والتعرق، وبعد بضعة أيام، يظهر طفح جلدي على الوجه، عادةً ما ينتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. كيف ينتقل جدري القرود؟ - ينتقل جدري القرود إلى البشر من خلال المخالطة المباشرة مع شخص مصاب، مثل لمس سوائل جسمه أو طفح جلده. - المخالطة غير المباشرة مع الأشياء الملوثة بسوائل جسم شخص مصاب، مثل الملابس أو الفراش، والملامسة المباشرة لحيوانات مصابة، مثل القرود والقوارض. - تناول لحم الحيوانات البرية المريضة. كيف يمكن الوقاية من جدري القرود؟ لا يوجد لقاح محدد لجدري القرود، لكن يمكن الوقاية منه من خلال: 1- تجنب المخالطة مع الأشخاص المصابين. 2- غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون. 3- تجنب ملامسة الحيوانات البرية. 4- طهي اللحوم جيدًا قبل تناولها. 5- استخدام معدات الوقاية الشخصية عند التعامل مع الحيوانات المريضة أو سوائل جسمها. ما هي طرق علاج جدري القرود؟ لا يوجد علاج محدد لجدري القرود، لكن يتم علاج الأعراض وتقديم الرعاية الداعمة للمرضى. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2024-03-11

مع حلول شهر رمضان المعظم، يواجه لاعبو كرة القدم المسلمون تحديًا فريدًا، ما بين واجبهم الديني ورغبتهم في الحفاظ على لياقتهم البدنية والأداء الاستثنائي، خلال المباريات التي تقام خلال نهار ، لذلك تهدف الأندية إلى اعتماد نظام غذائي خاص للاعبيها المسلمين في رمضان، للحفاظ على جاهزيتهم بشكل دائم.. فما تفاصيل هذا النظام؟. يهدم تقرير «ميرور» البريطانية، المعتقدات السائدة حول ضرورة تقليل كميات الأكل من أجل الحفاظ على اللياقة البدنية للجسم، فبالتأكيد هناك ضرورة لتناول وجبات كاملة بعناصر غذائية معتدلة، من أجل ضمان الحفاظ على اللياقة البدنية داخل الملعب، ويأتي النظام على النحو التالي: شرب الماء بكثرة بين الإفطار والسحور لتعويض السوائل المفقودة خلال النهار، إلى جانب ذلك تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مثل البطيخ والطماطم، مع تجنب المشروبات التي تُسبب الجفاف مثل الكافيين والمشروبات الغازية. التقرير يبرز أهمية تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الأرز البني والشوفان والبطاطا الحلوة، مع تناول البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج والسمك والبيض، إلى جانب الحصول على قدر من الدهون الصحية مثل المكسرات وزيت الزيتون. يتناول لاعبي كرة القدم، وجبات صغيرة لكنها متكررة على مدار اليوم، بدلاً من الحصول على 3 وجبات رئيسية فقط، مع التركيز على الأطعمة سهلة الهضم مثل الفواكه والخضروات والزبادي. من الضروري قبل المباريات الهامة خاصة، تجنب تناول أي أطعمة مقلية أو دهنية، مع الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة، وتجنب جميع الوجبات التي قد تتسبب في عسر الهضم مثل البقوليات. إلى جانب النظام الغذائي المعتدل، من الضروري أيضًا الحصول على قسط كاف من النوم، من أجل الحفاظ على الطاقة والأداء الرياضي، إذ يُنصح بالنوم 8 ساعات على الأقل في اليوم. من الأفضل ممارسة الرياضة في ساعات المساء بعد الإفطار، ولكن حال حدوث عكس ذلك، سيساعد النظام الغذائي المعتدل على تحسين الأداء وعدم الشعور بالإرهاق والوهن، وقبل كل ذلك يجب استشارة طبيب تعذية مختص لوضع نظام غذائي معتدل يناسب جميع الأعمار والفئات. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2017-01-23

نشر نجل الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، مقطع فيديو لزوجته وابنته تلعبان "بولينج" في البيت الأبيض. وظهرت فانيسا زوجة (الابن)، وابنتهما كاي ماديسون ترامب، في الفيديو الذي نشره "دونالد" عبر صفحتيه على "فيس بوك" و"إنستجرام"، معلقا: "جلسة بولينج أسرية في البيت الأبيض". كما كتب دونالد، أعلى الفيديو ساخرا: "فانيسا تؤدي بشكل جيد جدا وهي لا تزال ترتدي الكعب العالي"، وحقق الفيديو عشرات الآلاف من المشاهدات على مواقع التواصل، وفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:

2023-10-18

لقى مقطع الفيديو الذي نشره نجم منتخب مصر ونادي ليفربول الإنجليزي، محمد صلاح، تفاعلا كبيرا، حيث بثه باللغة الإنجليزية مدته 50 ثانية، وطالب فيه بإيصال المساعدات اللازمة لسكان غزة، ووقف قتل الأبرياء. وقالت «سكاي نيوز»، إن نجم المنتخب المصري محمد صلاح يساند ضحايا غزة ويناشد قادة العالم، ويجب أن تنتصر الإنسانية. ونقلت وسائل الإعلام العالمية والعربية كلمة محمد صلاح، في تعليقه على العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة الفلسطيني: «ليس من السهل الحديث في أوقات كهذه، لقد شهدنا الكثير من العنف والقسوة، التصعيد في الأسابيع الأخيرة لا يحتمل. حياة كل البشر مقدسة ويجب حمايتها، المذابح يجب أن تتوقف». وأضاف: «ما هو واضح الآن هو ضرورة السماح بوصول المساعدات نحو غزة فورا، الناس هناك يعيشون بظروف مروعة، المشاهد من المستشفى ليلة الأمس كانت مرعبة، سكان غزة بحاجة للطعام والماء والمعدات الطبية بشكل طارئ». واختتم حديثه: «أناشد قادة العالم للتجمع ومنع وقوع مذابح إضافية بحق الأبرياء، يجب أن تنتصر الإنسانية». وقالت قناة «العربية»، إنه بعد صمت لمدة 12 يوما وانتقادات واسعة على مواقع التواصل، خرج نجم منتخب مصر ونادي ليفربول الإنجليزي محمد صلاح بمقطع فيديو يعبر فيه عن تضامنه مع القضية الفلسطينية. وأشارت «العربية» إلى أن جمعية الهلال الأحمر في مصر، كانت قد أعلنت عن تبرع لاعب منتخب مصر الدولي ونادي ليفربول الإنجليزي بمبلغ مالي ضخم لصالح ضحايا القطاع. وقالت «ميرور» البريطانية، إن محمد صلاح يطالب قادة العالم بالتحرك في مقطع فيديو مؤثر يناشد فيه مساعدة غزة . أما قناة روسيا اليوم، أشارت إلى تضامن النجم المصري محمد صلاح المحترف في صفوف نادي ليفربول الإنجليزي مع فلسطين بعد الأحداث التي شهدتها قطاع غزة في الأيام القليلة الماضية. ...قراءة المزيد

الكلمات المفتاحية المذكورة في المقال: