شهاب صلاح
في الوقت الذي يشهد ارتفاع معدلات أمراض القلب الناتجة عن...عرض المزيد
مصراوي
2025-06-16
3 مشروبات تحمي القلب وتخفض الكوليسترول الضار.. تناولها بعد الأكل
في الوقت الذي يشهد ارتفاع معدلات أمراض القلب الناتجة عن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار في الدم، يوصي خبراء التغذية العلاجية بتضمين بعض المشروبات الطبيعية في النظام الغذائي اليومي، خاصة تناولها بعد الأكل، لما لها من فوائد صحية كبيرة في دعم صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار. وقال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريحات لـ"مصر...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-06-15
علاج طبيعي.. أطعمة تساعد في التخلص من حرقة المعدة
كتب- أحمد الضبع: هناك مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعد بفعالية في تخفيف أعراض حرقة المعدة أو الحموضة، دون الحاجة إلى الاعتماد الدائم على الأدوية، خاصة إذا تم دمجها ضمن نظام غذائي صحي ومتوازن. وأوضح الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، أن حرقة المعدة تحدث نتيجة ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء، ما يسبب شعورا مزعجا بالحرقان خلف ...
قراءة المزيد على موقع مصراويمصراوي
2025-06-10
6 علامات تحذيرية تكشف عن نقص البوتاسيوم في جسمك.. انتبه لها
كتب- أحمد الضبع: لا شك في أنّ البوتاسيوم يعد من المعادن الحيوية الضرورية لوظائف الجسم المختلفة، لا سيما عضلات القلب، وتنظيم ضغط الدم، والإشارات العصبية، وتوازن السوائل. وشدد الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، على ضرورة الانتباه إلى نقص هذا المعدن في الجسم، الذي قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. وأشار "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" إلى أن نقص...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-06-10
احذرها.. 4 عادات صباحية قد تؤثر سلبا على صحتك
كتب- أحمد الضبع: يمارس العديد من الأشخاص بعض العادات اليومية عند الاستيقاظ من النوم، دون أن يعلموا أحيانا بأنها من الممكن أن تؤثر سلبا على الصحة الجسدية والنفسية. وتعليقا على ذلك، قال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إنه من بين هذه العادات الخطيرة التي يجب الابتعاد عنها فور الاستيقاظ هي شرب القهوة على معدة فارغة، مبينا أن ذلك قد يسبب ح...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-05-12
أكلة سحرية تخفض الكوليسترول في الدم.. تناولها قبل النوم
في ظل ارتفاع معدلات الإصابة بأمراض القلب والدهون الثلاثية، يبحث كثيرون عن حلول غذائية طبيعية تساعد في ضبط مستويات الكوليسترول الضار دون اللجوء إلى الأدوية. ووفقا للدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، فإن تناول الشوفان قبل النوم قد يكون أحد هذه الحلول السحرية التي تحسن من صحة القلب والأوعية الدموية. وقال "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" إن الشوفان...
قراءة المزيد على موقع مصراويمصراوي
2025-05-07
"سم بطيء".. مشروب شهير يسبب تصلب الشرايين والسكتة الدماغية
تشير الأبحاث الطبية الحديثة إلى أن بعض العادات الغذائية اليومية، التي قد تبدو غير ضارة، قد تكون سببًا مباشرًا في تطور أمراض مزمنة تهدد الصحة العامة. ويعد الإفراط في تناول بعض المشروبات الشائعة أحد أبرز هذه العوامل، إذ يؤثر سلبًا على وظائف القلب والأوعية الدموية، ما يستدعي الحذر والتوعية بأضرارها المحتملة. وحذّر الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية ا...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-04-27
على "قد الإيد".. 5 مشروبات تخفض الكوليسترول الضار على الفور
كتب- أحمد الضبع: هناك عدة مشروبات طبيعية متوفرة وسهلة التحضير تساعد بشكل فعال في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) في الدم، ما يدعم صحة القلب والأوعية الدموية، دون الحاجة إلى تكاليف باهظة، حسبما ذكر الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية. وأوضح "صلاح" في تصريحات لـ«مصراوي»، أنّ اتباع نظام غذائي متوازن، يتضمن هذه المشروبات، يمكن أن يكون وسيلة ...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-04-24
7 أطعمة ومشروبات تقلل حرارة الجسم خلال موجة الحر
كتب- أحمد الضبع: مع اشتداد موجات الحر التي تضرب البلاد في هذه الأثناء من فصل الصيف، تزداد الحاجة إلى البحث عن طرق طبيعية وآمنة لتقليل حرارة الجسم والحفاظ على ترطيبه. وقدم الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تخفيف الشعور بالحر وتقليل درجة حرارة الجسم بفعالية. وقال "صلاح" في تصريحات لـ"مصراوي" إن ال...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-04-17
فاكهة الجنة.. 7 أسرار في الرمان تحميك من أخطر الأمراض
كتب- أحمد الضبع: لا شك في أنّ الرمان من أكثر الفواكه الغنية بالمركبات النشطة التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، لدرجة وصفه بـ"فاكهة الجنة" بعد ذكره في سورة الرحمن في قوله تعالى: ﴿فِيهِمَا فَٰكِهَةٞ وَنَخۡلٞ وَرُمَّانٞ﴾. وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إنّ تناول الرمان بانتظام، سواء كحبوب طازجة أو ع...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-04-01
بعد تناول الفسيخ والرنجة.. 6 مشروبات تنظف المعدة من البكتيريا
كتب- أحمد الضبع: في عيد الفطر المبارك، يزداد الإقبال على تناول الفسيخ والرنجة، وهما من الأطعمة التي قد تسبب مشكلات صحية في حال عدم تناولها بحذر، نظرًا لاحتوائهما على نسبة عالية من الأملاح وإمكانية تعرضهما للتلوث البكتيري. وأوضح الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الأسماك المملحة بكميات كبيرة قد يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي، م...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-31
القطعة فيها 400 سعر حراري.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول كحك العيد
كتب- أحمد الضبع: يتزايد الإقبال على تناول كحك العيد في المناسبات والأعياد، بما في ذلك عيد الفطر المبارك، باعتباره من أشهر الحلويات التي لا تخلو منها موائد العيد، ورغم مذاقه اللذيذ، فإن الإفراط في تناول كحك العيد قد يشكل خطرًا على الصحة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من مشكلات صحية مثل السمنة وارتفاع السكر والكوليسترول في الدم. وحذر الدكتور شهاب صلاح، ...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-27
معدتك هتبقى حديد.. 5 نصائح لتجنب الإسهال بعد تناول كحك العيد
كتب- أحمد الضبع: مع حلول عيد الفطر المبارك، يُقبل الكثيرون على تناول الكحك والبسكويت بكميات كبيرة، ما قد يؤدي إلى اضطرابات هضمية أبرزها الإسهال. وقدم الدكتور شهاب صلاح، استشاري الجهاز الهضمي، مجموعة من النصائح لتجنب هذه المشكلة، في عيد الفطر. وأكد صلاح في تصريحات خاصة لـ"مصراوي" أن الإفراط في تناول الكحك المحمّل بالدهون والسكر قد يسبب تهيج المعدة و...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-26
أطعمة تقلل الإصابة بأمراض القلب ومخاطر السكتة الدماغية
كتب- أحمد الضبع: تلعب التغذية السليمة دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية والسكتات الدماغية، كما أنّ اختيار الأطعمة المناسبة يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطر هذه الأمراض. وتعليقًا على ذلك، قال الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، إنّ التغذية السليمة تلعب دورًا أساسيًا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات ...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-24
احذر من أشهر مشروب في العالم.. يرفع الضغط في هذه الحالة
كتب- أحمد الضبع: القهوة من أكثر المشروبات شعبية في العالم، ويستهلكها الملايين يوميًا لزيادة النشاط والتركيز، ورغم فوائدها المتعددة، إلا أنّ تناولها بشكل مفرط أو في حالات صحية معينة قد يسبب بعض الأضرار، خاصة فيما يتعلق بضغط الدم. ويعتبر الكافيين المكون الأساسي في القهوة، من المنشطات التي يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على الجسم، ما يثير القلق لدى الع...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-21
بعد فيديو لهدى المفتي تأكله بـ"العيش".. هل الأفوكادو فاكهة أم خضار؟
كتب- أحمد الضبع: نشرت الفنانة دنيا سامي فيديو ساخرًا على حسابها في "إنستجرام"، يظهرها وهي في وصلة هزار مع الفنانة هدى المفتي حول تناول الأفوكادو مع العيش، ما أثار تفاعلاً كبيراً من متابعيهن. وأبدى المتابعون إعجابهم بخفة دمّ الفنانتين وتبادل الدعابات بينهما، ولكنهم في الوقت نفسه تساءلوا عن طبيعة هذه الفاكهة المثيرة للجدل: هل هي فاكهة أم خضار؟ في الف...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-21
ملك السفرة في رمضان.. 5 علامات تكشف أن الأرز "مضروب"
كتب- أحمد الضبع: الأرز من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها على مائدة رمضان، إلا أن هناك بعض الأنواع التي قد تكون "مضروبة" أو مغشوشة، وتحتوي على مواد ضارة قد تؤثر سلبًا على الصحة. وأوضح الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، أنّ الأرز المغشوش أو "المضروب" قد يتم معالجته باستخدام مواد كيماوية لتحسين مظهره وزيادة وزنه، مما قد يشكل خطرًا على ال...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-19
يرفع الكوليسترول للسماء.. هذا الجزء من الدجاج يصيبك بالسرطان
كتب- أحمد الضبع: اعتاد الكثير من الأشخاص تناول الدجاج في الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، لكن هناك فئة من الناس يفضلون الجلد المقرمش، دون دراية بالمخاطر الصحية التي يسببها لهم على المدى البعيد، والتي قد تصل إلى الإصابة بالسرطان. وحذّر الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلاجية، من تناول جزء معين من الدجاج على وجبة الإفطار، مؤكدًا أنه قد يشكل خطرًا ص...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-16
يسبب تلف الكلى.. نوع من الطعام يدمر جسمك دون أن تشعر
كتب- أحمد الضبع: في شهر رمضان المبارك، يحرص الكثيرون على تنويع أطباقهم بالخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والبنجر الأخضر والسلق، لكن يحذر خبراء التغذية من أن هذه الخضروات قد تشكل خطرًا على صحة الكلى لدى بعض الأفراد، خاصة المصابين بأمراض الكلى أو المعرضين لتكوين حصوات الكلى. وتحتوي هذه الخضروات على نسب عالية من البوتاسيوم وحمض الأكساليك، فيما يع...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-15
3 مشروبات رمضانية تدمر الكبد بصمت.. تجنبها فورا
كتب- أحمد الضبع: في كل عام، تتزين الموائد الرمضانية بالمشروبات التقليدية التي اعتاد الناس على تناولها بعد يوم طويل من الصيام، لكن خلف مذاقها اللذيذ واستهلاكها الواسع، قد تختبئ مخاطر صحية تهدد الكبد. ودون سابق إنذار، تتحول بعض هذه المشروبات إلى "قنابل موقوتة"، تؤثر على صحة الكبد بصمت، ما يجعلها خطرًا غير مرئي يتفاقم مع مرور الأيام. وكشف الدكتور شهاب...
قراءة المزيد على موقع مصراويالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
مصراوي
2025-03-15
يسبب تلف الدماغ.. احذر تناول هذا المشروب يرفع السكر للسماء
كتب- أحمد الضبع: اعتاد الكثير من الأشخاص على تناول المشروبات الغازية السكرية بانتظام خاصة بعد الإفطار في شهر رمضان المبارك، وربما يغفل الكثيرون عن المخاطر الصحية المرتبطة بتناولها باستمرار. وأظهرت دراسات حديثة أن الاستهلاك المنتظم لهذه المشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحة الدماغ، حسبما ذكر الدكتور شهاب صلاح، أخصائي التغذية العلا...
قراءة المزيد على موقع مصراوي