بهاء ناجي
أكد عدد من خبراء التغذية أن 43% من مرضى السمنة...عرض المزيد
الوطن
2025-02-23
خبراء: التغذية غير المتوازنة أبرز أسباب السمنة.. و43% من المرضى مصابون بالسكر
أكد عدد من خبراء التغذية أن 43% من مرضى السمنة مصابون بالسكر، كما أن الدولة تنفق أموالاً طائلة لعلاج مرضى السمنة، بخاصة مرضى السكر والقلب، مشيدين بتحرك الدولة نحو تدشين مبادرة جديدة للحد من السمنة بين المصريين واعتبارها خارطة طريق لخلق جيل واع بالمرض ومضاعفاته اقتصادياً واجتماعياً. وقالت د. إيمان كامل، استشارى التغذية بالمركز القومى للبحوث: «مرض ا...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-12-08
حلوى شهيرة تساهم في ضبط سكر الدم وتقوي جهاز المناعة
يخشى مرضى السكر من تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكر حتى لا يرتفع سكر الدم وتحدث مضاعفات صحية خطيرة جراء ذلك، ما يجعلهم يحرصون دائمًا على اختيار المأكولات والمشروبات المناسبة لحالتهم الصحية، وقد كشف فريق من الباحثين في جامعة هارفارد عن حلوى لذيذة يعشقها الكثيرون تتناسب مع مرضى السكر بل وتساهم في تقليل خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني. أكد م...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-04-10
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية والسمنة، إن مريض السكر
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية والسمنة، إن مريض السكر ليس ممنوعا من تناول كعك العيد ولكن بعدد معين وبشكل صحي وآمن دون حدوث أي مضاعفات صحية له، مؤكدا أنه على مريض السكر قبل عيد الفطر استشارة الطبيب، وفي حال السماح له بتناول الكعك يجب عدم الإفراط في أكله. وأضاف استشاري السمنة والتغذية، في تصريحات لـ«الوطن»، أنه على مريض السكر عند تناول عليه ...
قراءة المزيد على موقع الوطنالمصري اليوم
2024-03-18
كشف الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، عن أفضل وجبة
كشف الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، عن أفضل وجبة للسحور من أجل عدم عدم الإحساس بالجوع خلال نهار رمضان. وقال «ناجي» خلال تصريحات تليفزيونية عبر قناة «الناس»، إن أفضل وجبة على السحور لا بد أن تحتوي على الزبادي والخضروات م...
قراءة المزيد على موقع المصري اليومالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-03-15
البطاطس يحبها الكبار والصغار، ويمكن تجهيزها بأكثر من طريقة في
البطاطس يحبها الكبار والصغار، ويمكن تجهيزها بأكثر من طريقة في المنزل، وتكون حاضرة بقوة على مائدة السحور في رمضان، منها المسلوقة أو المقلية، لمذاقها المميز وطعمها الشهي، لكن كثير من الناس لا يعلمون ما إذ كان تناولها ضارا أم صحيا. تناول على السحور مفيد للصحة، خاصةً أنها منخفضة السعرات الحرارية، ومصدر غني بالمعادن، لما تحتويه من بوتاسيوم ومغنيسيوم وف...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-03-14
نصحت وزارة الصحة والسكان، بعدم الإفطار على فنجان القهوة خاصة
نصحت وزارة الصحة والسكان، بعدم الإفطار على فنجان القهوة خاصة خلال شهر رمضان، بدعوى الحفاظ على الشعور باليقظة وإمداد الجسم بالطاقة وزيادة التركيز. وقال الدكتور بهاء ناجي، استشاري السمنة والتغذية، إنّ أفضل وقت لتناول القهوة خلال شهر رمضان هو بعد الإفطار بساعة، ويمكن الحصول على كوب قهوة مرة أخرى بعد مرور 3 ساعات من الفنجان الأول، محذرا في تصريحات لـ«ا...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-03-13
يعد الزبادي الذي يحبه الكثير من الناس مصدرًا صحيًا للبروتين،
يعد الزبادي الذي يحبه الكثير من الناس مصدرًا صحيًا للبروتين، خاصةً وأن تكسير السكر الموجود فيه جزئيًا بواسطة البكتيريا التي يحتوي عليها، يجعل من يعانون من عدم تحمل اللاكتوز يمكنهم استهلاكه دون الإصابة بانتفاخ أو تشنجات أو إسهال، وهو ما يجعله وجبة أساسية أيضًا على مائدة السحور في شهر رمضان المبارك. وتوصي وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) بما يعادل ثلاث...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2024-03-11
تعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة التي يحرص المسلمون على تناولها
تعتبر الزبادي من أكثر الأطعمة التي يحرص المسلمون على تناولها في وجبة السحور طوال شهر رمضان الكريم؛ فبجانب كونها وجبة خفيفة يمكن النوم بعدها مباشرة دون التعرض لأضرار صحية، هي أيضًا تحقق للجسم فوائد صحية كثيرة، أبرزها مده بالطاقة الكافية لمواصلة ساعات الصوم خلال النهار؛ لذا وتزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم، نوضح ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزبادي يوم...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2023-02-19
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للتغلب على الاكتئاب
قدمت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح للتغلب على الاكتئاب في فصل الشتاء، وقالت الوزارة في تقرير أصدرته منذ قليل على موقعها الرسمي، لابد من الابتعاد عن السكر والمواد المحفوظة والملونة، والمعجنات والدقيق الأبيض. وأضافت أنه لابد من الابتعاد بشكل نهائي عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة، والاعتماد على تناول الأسماك، والشوكولاتة ولكن ليس بكثرة. من...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2022-06-29
شرح الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية، ما يحدث للجسم عند
شرح الدكتور بهاء ناجي استشاري التغذية، ما يحدث للجسم عند التوقف عن تناول الدهون، وقال إن هناك عدة فوائد تعود على الجسم في حال التوقف عن تناول الدهون ومنها إنقاص الوزن، إذ يؤدي تناول الدهون إلى اكتساب الوزن وعدم الإحساس بالشبع، والتوقف عن الدهون واستبدالها بالألياف الغذائية يقلل الرغبة في تناول الأطعمة معظم الوقت مما يؤدي إلى إنقاص الوزن. أضاف الدكت...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2020-05-24
يرتبط عيد الفطر أو كما يسميه المصريون بـ "عيد الكحك"،
يرتبط عيد الفطر أو كما يسميه المصريون بـ "عيد الكحك"، بالإفراط الكبير في تناول الكعك والبسكويت، ما يتسبب في النهاية فى رفع نسبة الدهون فى الجسم، وتقليل نسبة الدهون المفيدة للجسم، والتعرض بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع معدل الإصابة بأمراض القلب، فكيف نخرج من عيد الكحك بأقل خسائر ممكنة في زيادة الوزن. يقول الدكتور بهاء ناجي، استشارى السمنة والتغذية، إن ال...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2023-09-16
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، يقبل الكثيرون على شراء الحلوى
مع اقتراب المولد النبوي الشريف، يقبل الكثيرون على شراء الحلوى بكميات كبيرة احتفالا بهذه المناسبة التي ينتظرها الجميع من عام لآخر، لكن هناك بعض الفئات مثل مرضى السكري والكبد والقلب وأصحاب السمنة يسيطر عليهم الخوف قبل تناول تلك الحلوى ما يطرح أسئلة عن الكميات المناسبة وأفضل الأنواع التي يمكن تناولها دون أن تسبب أي أضرار لهم. فئات عديدة تكون ممنوعة من...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2020-07-09
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية، إنّ البعض يعتقد أنّ
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية، إنّ البعض يعتقد أنّ تناول المانجو يزيد الوزن، وهذا حديث غير صحيح، إذ إنّ المانجو من أفضل المصادر فيتامين ج وأ بنسبة كبيرة جدا، ويساعدان في بناء الجهاز المناعي وتقوية الكولاجين، كما تحتوي على نسبة بوتاسيوم مرتفعة، ما يفيد مرضى الضغط. وأضاف ناجي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على شاشة قناة "إكست...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2020-07-26
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إنّ الأمراض الشائعة
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إنّ الأمراض الشائعة التي تصيب الإنسان بسبب تناول الطعام الدسم، هي الكوليسترول والمغص والأملاح، موضحا أنّه يجب تهيئة الجسم في الأيام السابقة للعيد بتناول خضراوات وسلطة وفاكهة، والتي تعمل على امتصاص الدهون. وأضاف ناجي، خلال اتصال عبر "سكايب" ببرنامج "السفيرة عزيزة"، المذاع على شاشة قناة "DMC"، وتقدمه...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2023-03-12
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري السمنة والتغذية، إن رغيف العيش
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري السمنة والتغذية، إن رغيف العيش هو مصدر أساسي يعتمد عليه الكثير من المواطنين في مصر ولا توجد وجبة واحدة لا تجد فيها رغيف العيش، مشيرا إلى أنه يمكن عمل الريجيم وإنقاص الوزن وتناول رغيف العيش أيضا ولكن كل ذلك يعتمد على مقدار السعرارات الحرارية داخل رغيف العيش البلدي والعدد المسموح به خلال اليوم. وحدد استشاري السمنة والتغ...
قراءة المزيد على موقع الوطنالوطن
2020-04-24
حذر الدكتور بهاء ناجي استشاري تغذية، من شرب الشاي بعد
حذر الدكتور بهاء ناجي استشاري تغذية، من شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة نظرا لتأثيره على الحديد داخل الجسم وتسبب أنيميا لدى الكثير من الأشخاص، ويفضل شربه بعد الإفطار لمدة ساعة: "لازم ننتظر ساعة الأول ونعطي فرصة للمعدة لعصر الأكل كويس ويدخل الأكل للأمعاء بشكل كويس وبعد كدة يبدأ يشرب الشاي". وأضاف خلال لقاء ببرنامج "الآن"، المذاع على شاشة قناة "EXTRA NE...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2020-07-09
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية، إنّ التين الشوكي من
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية، إنّ التين الشوكي من الفاكهة المظلومة، إذ إنّ سعراته الحرارية منخفضة جدا، ويسمح بتناول 6 ثمرات تين شوكي في اليوم، موضحا أنّه يحتوي على مضادات للأكسدة مرتفعة لمقاومة الأمراض والسرطانات ويحسن جهاز المناعة. وأضاف ناجي، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على شاشة قناة "إكسترا نيوز"، وتقدمه الإعلامية خلو...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2023-04-02
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري السمنة والتغذية، إن تناول الفول
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري السمنة والتغذية، إن تناول الفول على وجبة السحور له العديد من الفوائد على الجسم، مشيرا إلى أنه طبق أساسي على مائدة السحور لدى المواطنين لدوره المهم فى التغلب على الشعور بالجوع خلال فترة الصيام، حيث إنه يحتوى على عناصر غذائية تجعله وجبة متكاملة العناصر شرط عدم الإسراف في تناوله. وتابع استشاري السمنة والتغذية في تصريحات ...
قراءة المزيد على موقع الوطنالوطن
2023-05-15
كشفت هيئة الدواء المصرية، عن روشتة سحرية لإنقاص الوزن دون
كشفت هيئة الدواء المصرية، عن روشتة سحرية لإنقاص الوزن دون حرمان، موضحة أنّه يجب اتباع نظام غذائي صحي دون الحرمان من الأطعمة ولكن التناول يتم بشكل معتدل، وتقديم وجبات على مدار اليوم تحتوي على الخضروات والفاكهة والبروتين. وجاءت الروشتة السحرية لهيئة الدواء على النحو التالي: - تتناول سعرات حرارية أقل والتحرك بشكل أكبر. - تخصيص وقت لممارسة الرياضة. - ا...
قراءة المزيد على موقع الوطنالكلمات المفتاحية المذكورة في المقال:
الوطن
2019-04-29
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية، إنه يجب على المواطنين
قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية، إنه يجب على المواطنين الذين سيتناولون الفسيخ والرنجة في عيد الربيع شرب "كركديه" بعد تناول الفسيخ وتناول مشروب النعناع قبل وبعد الأكل، لتسهيل عملية الهضم، وتناول السلطة الخضراء والفاكهة والليمون بكثرة، إضافة لكميات كبيرة من المياه. وأضاف "ناجي"، خلال حواره في برنامج "على مسئوليتي"، مع الإعلامي أحمد موسى، المذا...
قراءة المزيد على موقع الوطن