معتز القيعي
السمك من المصادر الغذائية الصحية والغنية بالعناصر الأساسية التي يحتاجها...Show more
Articles Count
Sentiment Analysis
No sentiment data available
Top Related Events
Top Related Persons
Top Related Locations
Top Related Organizations
Related Articles
مصراوي
2025-08-06
احترس.. شوي السمك بهذه الطريقة يزيد خطر الإصابة بالسرطان
السمك من المصادر الغذائية الصحية والغنية بالعناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم، مثل أحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتينات، ولكن رغم فوائده العديدة، فإن طريقة طهيه تؤدي إلى تكوين مواد مسرطنة ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان. مخاطر الطهي على درجات حرارة عالية أوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، لمصراوي أن طهي السمك أو...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-07-23
طعام شهير يسبب جلطات القلب والدماغ.. احذر تناوله
كتبت.. أسماء العمدة: كشف الدكتور معتز القيعي، أن تناول اللحوم المصنعة مثل السجق، اللانشون، الهوت دوج واللحوم المدخنة، يرتبط بشكل مباشر بزيادة خطر الإصابة بجلطات القلب والدماغ. وأضاف أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إن هذه الأطعمة تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة، والصوديوم، والمواد الحافظة، وهي عوامل تؤدي إلى انسداد الشرايين، ورفع ضغط الدم،...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-07-23
تسبب مرض السكري.. أطعمة ومشروبات احذر تناولها قبل النوم مباشرة
كتبت- أسماء العمدة: حذر الدكتور معتز القيعي من تناول بعض الأطعمة والمشروبات قبل النوم مباشرة، لأنها قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، أو تزيد من اليقظة، أو تؤثر على جودة النوم بشكل عام. 1- الأطعمة الدسمة والدهنية وأضاف أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، مثل الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية، البيتزا، البرجر، واللحوم الدهنية، هذه الأطعمة تحتاج وقت...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-07-23
تسبب مرض السكري.. أطعمة ومشروبات احذر تناولها قبل النوم مباشرا
كتبت- أسماء العمدة: حذر الدكتور معتز القيعي من تناول بعض الأطعمة والمشروبات قبل النوم مباشرة، لأنها قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، أو تزيد من اليقظة، أو تؤثر على جودة النوم بشكل عام. 1- الأطعمة الدسمة والدهنية وأضاف أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، مثل الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية، البيتزا، البرجر، واللحوم الدهنية، هذه الأطعمة تحتاج وق...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-07-23
مكملات غذائية أثارت الجدل على "السوشيال ميديا".. مخاطرها تصل للوفاة
كتب – سيد متولي تسبب العديد من المكملات الغذائية جدلا واسعا عبر مواقع التواصل الاجتماعي أو "السوشيال ميديا"، بسبب التحقق من فعاليتها، إضافة إلى مخاطرها المحتملة وآثارها الجانبية. وبحسب معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية، إليك بعض المكملات الغذائية التي أثارت الجدل على مواقع التواصل الاجتماعي، ومخاطرها. مساحيق البروتين مساحيق البروتين...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-07-13
احذر.. تناول الفول بهذه الطريقة يضر قلبك ويرفع الكوليسترول
كتبت- أسماء مرسي: الفول من الأكلات الشعبية المحبوبة، ومعروف بفوائده الصحية العديدة، لكن، يوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن طريقة تحضير وتناول الفول تحوله من وجبة صحية إلى خطر يهدد صحة القلب ويرفع الكوليسترول. وتابع "القيعي" في تصريح لـ"مصراوي" أن المشكلة تكمن في الإضافات وطريقة التناول التي تضر بالصحة، فتناول الفول مع: هذه الد...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-07-07
انتبه.. تناول البسطرمة بهذه الطريقة يصيبك بسرطان الأمعاء
كتبت- أسماء مرسي: البسطرمة من الأكلات المحببة لدى الكثير من الأشخاص، ولكن، كيف يؤثر تناولها على صحة أمعائك؟ في هذا السياق، أوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية أن البسطرمة، كغيرها من اللحوم المصنعة، تُصنفها منظمة الصحة العالمية (WHO) كمادة مسرطنة من الفئة الأولى. المركبات الكيميائية.. العدو الخفي وتابع لـ"مصراوي" أن الخطر الرئ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-06-25
طبيب يحذر من علامات تحول الدجاج لوجبة سامة- لا تتجاهلها
كتبت- أسماء مرسي: الدجاج من الأطعمة الأساسية التي لا غنى عنها، بفضل قيمته الغذائية العالية وسهولة تحضيره، لكن، يكمن الخطر الحقيقي في سوء التعامل معه، سواء من ناحية الحفظ، الطهي، أو حتى النظافة الشخصية أثناء التعامل معه. في هذا السياق، حذر الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، من أن هذه العوامل تحول الدجاج إلى مصدر للتسمم الغذائي، ما يعرض ص...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-06-20
مفاجأة.. تناول الفول بهذه الطريقة يخفض السكر والكوليسترول معا
كتبت- أسماء مرسي: الفول من الأكلات الشعبية الأساسية على وجبة الإفطار صباحا، ويحرص الكثيرون على تناوله يوميا، لكن هل تعلم أن طريقة تحضيره يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في فوائده الصحية، خاصة بمستويات السكر والكوليسترول؟ يوضح الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أن تناول الفول المسلوق دون إضافة دهون طريقة فعالة لتعزيز تنظيم مستويات السكر في ...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-06-01
احذر.. تناول هذا المشروب الشهير بعد تركه فترة يسبب التسمم الغذائي
كتبت- أسماء مرسي: عصير القصب هو أحد المشروبات الصيفية المفضلة لدى الكثيرين، بفضل مذاقه المميز وخصائصه المنعشة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الجسم، لكن، ما لا يدركه البعض هو أن هذا المشروب يتحول إلى مصدر خطر إذا لم يُستهلك بشكل صحيح. لماذا يصبح عصير القصب خطيرا عند تركه بعد فترة؟ يوضح الدكتور معتز القيعي...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-05-27
منها البابونج والنعناع.. 4 مشروبات تحمي طفلك من نزلات البرد المتكررة
كتبت- آلاء نبيل: نزلات البرد من الأمراض الشائعة بين الأطفال، خاصة مع تغير الفصول، ورغم أنها غالبًا ما تكون غير خطيرة، إلا أنها تسبب إزعاجًا كبيرًا للطفل وتؤثر على راحته ونشاطه، ويمكن لبعض المشروبات أن تلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة لدى الأطفال ومساعدتهم على مقاومة الفيروسات المسببة لنزلات البرد. وفي هذا الصدد، كشف الدكتور معتز القيعي، أخص...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-05-24
هذا ما يحدث للكلي عند تناول اللب الأبيض - مفاجأة
كتبت- آلاء نبيل: يعد اللب الأبيض من التسالي الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، ويحرص الكثير من الأشخاص على تناوله بانتظام، إلا أن البعض يتساءل عن تأثيره على الكلى، خاصةً لمن يعانون من مشاكل صحية مزمنة. وقال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن اللب الأبيض يحتوي على العديد من الخصائص التي قد تكون مفيدة لصحة الكلى، حيث يُعتبر مصدرًا ممت...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-05-24
هذا ما يحدث للسكر والكوليسترول في جسمك عند تناول التوت.. مفاجأة
كتبت- آلاء نبيل: يعتبر التوت الأسود من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز الصحة، ويتساءل العديد من الأشخاص حول تأثيره على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم. وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية، إن التوت الأسود غني بالألياف الغذائية، حيث تعمل الألياف القابلة للذوبان على الارتباط بالكوليسترول في الجهاز الهضمي وتمنع امت...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-05-20
بـ10 جنيهات.. خضار يعزز صحة البروستاتا ويخفض نسبة الكوليسترول الضار
كتبت- آلاء نبيل:تعتبر الكوسة من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة عند الرجال، ومنها تأثيرها على مستويات الكوليسترول المرتفعة وصحة البروستاتا.وقال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن الكوسة تحتوي على عدة مركبات تساهم في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.وأوضح "القيعي" في تصريح لـ"مصراوي" أنّ الكوسة تعد مصدرًا جيدًا للألياف...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-05-08
للرجال.. تناول هذا النوع من التسالي يحميك من العقم ويحسن صحتك الجنسية
كتبت- آلاء نبيل: اللب الأبيض، أو بذور القرع، من المسليات الشائعة ذات القيمة الغذائية العالية، التي توفر فوائد مذهلة لصحة الرجال الجنسية والعامة. وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن اللب الأبيض غني بمضادات الأكسدة والزنك، ما يساهم في تعزيز إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة عددها وحركتها. كما تساعد مضادات الأكسدة في حماية...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
1مصراوي
2025-05-06
ماذا يفعل تناول البيض البلدي بـ عقلك ومستويات السكر والكوليسترول؟
كتبت- أسماء مرسي: البيض البلدى من الأطعمة الأساسية على مائدة الإفطار، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن ضرورية، ولكن، هل تساءلت يومًا عن تأثير هذا الغذاء على صحة عقلك، ومستويات السكر في دمك، وحتى الكوليسترول؟ الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، أوضح في تصريح لـ"مصراوي" أن البيض البلدي غني بمادة الكولين، التي تؤدي دورا حيويا في تعزيز صح...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-05-03
انتبهوا.. هذا الجزء من الدجاج يرفع السكر ويدمر القلب
كتبت- أسماء مرسي: الدجاج جزءا أساسيا من نظام غذائي صحي ومتوازن، فهو مصدر غني بالبروتين وقليل الدهون نسبيا، لكن، رغم فوائده يكمن خطر خفي في جزء يتناوله الكثيرون دون وعي كامل بتأثيره السلبي على الصحة. في هذا الصدد، كشف الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، في تصريح لـ"مصراوي" عن اعتقاد شائع يراه الكثيرون بأن جلد الدجاج ليس سوى إضافة "مقرم...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-05-01
نوع تسالي سعره على قد الإيد.. يفعل العجب بصحة القلب
كتبت - آلاء نبيل: اللب الأسمر من التسالي المفضلة لدى العديد من الأشخاص، دون معرفة تأثيره على الصحة، وتحديدًا صحة القلب. وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن اللب الأسمر يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة، والتي قد يكون لها تأثير إيجابي على صحة القلب، ومنها المغنيسيوم، الذي يُعد معدنًا أساسيًا في تنظيم...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-04-22
إليك ما تفعله الكزبرة في صحتك.. 3 فوائد مذهلة
كتبت- آلاء نبيل: الكزبرة من الأعشاب العطرية التي يحرص على استخدمها منذ القدم في الطهي والطب التقليدي، وتتميز بأوراقها الخضراء الزاهية وبذورها ذات الرائحة المميزة، وتحتوي على مجموعة واسعة من المركبات النشطة التي تمنحها فوائد صحية متعددة. وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية، إن الكزبرة غنيه بالألياف والمركبات الفينولية ومض...
Read the full article on مصراويEntities mentioned in the article
2مصراوي
2025-04-22
بعد انتشاره في الاسواق.. إليك ما يفعله التوت الاسود في الصحة
كتبت- آلاء نبيل : التوت الأسود من الفواكه الصيفية اللذيذة والمغذية، ويحظى بشعبية كبيرة لمذاقه الحلو والحامض وفوائده الصحية المتعددة، حيث يحتوي على مجموعة متعددة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تساهم في تعزيز الصحة والوقاية من الأمراض. وفي هذا الصدد، كشف الدكتور معتز القيعي أخصائي التغذية العلاجية، أبرز التأثيرات الصحية المفيدة للتوت الأسو...
Read the full article on مصراوي