معتز القيعي

آخر الأخبار

• 5 أطعمة تحارب السرطان وأمراض القلب وتقوي مناعتك

  كتبت - آلاء نبيل: يلعب النظام الغذائي دورًا حيويًا في صحة الجسم، إذ يمكن لبعض الأطعمة أن تمنع نمو السرطانات وتعزز جهاز المناعة لمواجهة الأمراض.

  مصراوي الجمعة، 14 مارس 2025

---

• "تنزل سم في معدتك" أطعمة لا تتناولها بهذة الطريقة - تدمرك

  كتبت- آلاء نبيل: تتغير عاداتنا الغذائية خلال شهر رمضان، حيث تقوم ربات المنزل بطهي كميات كبيرة من الطعام، دون معرفة أن ذلك من العادات الغذائية

  مصراوي الأربعاء، 12 مارس 2025

---

• تصل إلى الغيبوبة.. احذر كسر صيامك على هذا النوع من الطعام

  كتبت- آلاء نبيل: تعتبر الحلويات جزءًا لا يتجزأ من موائد الإفطار في شهر رمضان، ولكن تناولها بعد ساعات طويلة من الصيام يحمل بعض التأثيرات على

  مصراوي الاثنين، 10 مارس 2025

---

• تنظف الكلى والكبد.. مشروبات أحرص عليها في النصف الثاني من رمضان

  كتبت- آلاء نبيل: مع اقتراب النصف الثاني من شهر رمضان المبارك، تزداد أهمية العناية بصحة الجسم وتعزيز وظائفه الحيوية، بعد صيام ساعات طويلة، قد تتراكم

  مصراوي الاثنين، 10 مارس 2025

---

• فوائد تناول "العجة" في السحور.. هذا ما يحدث لجسمك

  العجة من الوجبات الغنية بالبروتين والدهون الصحية، ما يجعلها خيارًا مناسبًا لتناولها في السحور. وكشف أخصائي التغذية العلاجية والرياضية معتز القيعي لمصراوي، فوائد تناول العجة

  مصراوي الاثنين، 10 مارس 2025

---

• لن تتخيل تأثير مشروب البرتقال بالجزر على الكوليسترول والسرطان

  كتبت- آلاء نبيل : مزج البرتقال والجزر معا وتنازلهم في مشروب يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم بما في ذلك تأثيره على الكوليسترول والسرطان، ويمكنه

  مصراوي الأحد، 9 مارس 2025

---

• أضفها إلى سحورك.. 4 أطعمة تحمي شرايينك من الانسداد والجلطات

  كتبت- آلاء نبيل: الحرص على تناول أطعمة صحية خلال وجبة السحور، يساهم في الحفاظ على صحة الجسم، بما في ذلك تسليك الشرايين والوقاية من الجلطات.

  مصراوي الخميس، 6 مارس 2025

---

• هل تكسر صيامك على التمر بالحليب؟.. هذا ما يحدث لك

  كتبت- آلاء نبيل: يعتبر التمر بالحليب من المغذيات الطبيعية التي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لمده بالطاقة اللازم، والمساهمة في تجنب الإصابة بالأمراض.

  مصراوي الأربعاء، 5 مارس 2025

---

• لن تتخيل ما يفعله تناول الخروب في صحة الكبد.. مفاجأة

  كتبت- آلاء نبيل: الخروب من المشروبات الرمضانية الغنية بفوائد عديدة لصحة الجسم، بما في ذلك تأثيره على صحة الكبد. وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز

  مصراوي الأربعاء، 5 مارس 2025

---

• تناوله في السحور.. طعام ينقي الجسم من السموم ويحمي من السرطان

  كتبت- آلاء نبيل : تناول الخيار في وجبة العشاء من العادات الغذائية المذهلة، لفوائده المتعددة وتأثيراته الإيجابية على الصحة، ومن أبرزها يقي من خطر الإصابة

  مصراوي الاثنين، 3 مارس 2025

---

• ترفع ضغط الدم للسماء.. مشروبات لا تتناولها في السحور

  كتبت- آلاء نبيل: يلعب النظام الغذائي دورا هاما في التأثير على صحة الجسم، حيث يمكن لبعض المشروبات تناولها بعد وجبة السحور يرفع مستويات ضغط الدم

  مصراوي الأحد، 2 مارس 2025

---

• صحتك في رمضان| ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها في شهر رمضان؟

  خلال شهر رمضان، من المهم التركيز على الأطعمة الصحية والمغذية، وتجنب الأطعمة التي قد تسبب مشاكل صحية أو تزيد من الشعور بالعطش والتعب، حسبما ذكر

  مصراوي الجمعة، 28 فبراير 2025

---

• لن تتخيل ما يفعله تناول المقليات على السحور.. أضرارها كارثية

  كتبت- آلاء نبيل: يميل العديد من الأشخاص إلى تناول المقليات خلال وجبة السحور، دون معرفة خطورة ذلك على الصحة. وفي هذا الصدد، قال الدكتور معتز

  مصراوي الخميس، 27 فبراير 2025

---

• طبيب يكشف مخاطر تناول الطعمية خلال السحور.. كارثة

  كتبت- آلاء نبيل: تناول الفول والفلافل خلال وجبة السحور من العادات الغذائية الشائعة خلال شهر رمضان، كما يميل البعض إلى تناول الطعمية المحشية لمذاقها اللذيذ

  مصراوي الأربعاء، 26 فبراير 2025

---

• تحمي الكبد والكلى وتقوي قلبك.. اعتمد هذه المشروبات في مائدة رمضان

  كتبت- آلاء نبيل: المشروبات من العادات الغذائية الهامة خلال شهر رمضان، حيث تساعد على ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة، كما أنها تدعم صحة الأعضاء

  مصراوي الثلاثاء، 25 فبراير 2025

---

• هل الفواكه المجففة آمنة لمرضى الكلى في رمضان؟.. مفاجأة

  كتبت- أسماء العمدة: يمكن أن يكون للفواكه المجففة تأثيرات مختلفة على صحة مرضى الكلى، وذلك بسبب محتواها العالي من بعض المعادن والمواد الغذائية، حسبما أكد

  مصراوي الاثنين، 24 فبراير 2025

---

• لصحة أفضل.. 5 أطعمة ومشروبات تجنب تناولها مع البيض

  كتبت- أسماء العمدة: البيض يعد غذاءً غنيًا بالبروتين والعناصر الغذائية، ولكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يُفضل تجنب تناولها معه لتجنب مشاكل في الهضم أو

  مصراوي الاثنين، 24 فبراير 2025

---

• مكون شائع مزجه مع الزنجبيل يدعم المناعة والقلب.. فوائده مذهلة

  كتبت- آلاء نبيل: مشروب الزنجبيل والكركم هو مزيج شائع ومشهور بفوائده الصحية العديدة، إذ يحتوي كل من الزنجبيل والكركم على قيمة عالية، تساهم في تعزيز

  مصراوي الأحد، 23 فبراير 2025

---

• بعد ارتفاع سعره لـ30 جنيها.. طريقة تحضير الزبادي اليوناني في المنزل

  كتبت- أسماء العمدة: في الوقت الذي تسعى فيه ربات البيوت إلى توفير النفقات خلال شهر رمضان المبارك، سجل سعر الزبادي اليوناني نحو 30 جنيهًا في

  مصراوي الخميس، 20 فبراير 2025

---

• "دايت الموز".. هل يساعد على فقدان الوزن أم يهدد صحتك؟

  كتبت- أسماء العمدة: "دايت الموز" نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على تناول الموز كوجبة رئيسية أو كوجبة خفيفة، مع تقليل أو استبدال الأطعمة الأخرى. وتختلف

  مصراوي الثلاثاء، 18 فبراير 2025

---