مروة شعير
يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة ضيق الشرايين ومقاومتها لتدفق الدم...Show more
Articles Count
Sentiment Analysis
No sentiment data available
Top Related Events
Top Related Persons
Top Related Locations
Top Related Organizations
Related Articles
الوطن المصرية
2025-01-01
5 خضروات تساهم في علاج ارتفاع ضغط الدم.. تساعد على الاسترخاء
يحدث ارتفاع ضغط الدم نتيجة ضيق الشرايين ومقاومتها لتدفق الدم بداخلها، ما قد يؤثر بالسلب على أعضاء الجسم المختلفة على المدى البعيد، وفي أغلب الحالات لا تظهر أعراض على المصاب تدل على الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما جعل العلماء يصفوه بالقاتل الصامت، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. يُمكن للمصابين بارتفاع ضغط الدم إضافة 5 أنواع من الخضروات إلى نظامهم ا...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
3الوطن المصرية
2024-09-12
أفكار صحية لإدخال زبدة الفول السوداني في وجبات المدرسة.. فوائدها مذهلة
لا شك أن زبدة الفول السوداني من أفضل الأطعمة التي ينصح بها الأطباء، خاصة للأطفال، لاحتوائها على العديد من الفوائد التي تمد الجسم بالصحة والطاقة، ويفضل ضمها إلي وجبة الإفطار، لأنها تعزز الجسم بالفيتامينات والمعادن والبروتين، وخلال تحضير «اللانش بوكس»، تلجأ العديد من الأمهات في صنع ساندوتش من زبدة الفول السوداني أو وضعها كتحلية لأبنها، لذا خلال التقر...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
1الوطن المصرية
2025-04-01
استشاري تغذية علاجية تكشف مخاطر تناول الكحك والبسكويت ليلًا.. تحذير لمرضى السكري
تناول الكحك والبسكويت من التقاليد الشائعة لدى المصريين في عيد الفطر، ومع ذلك، قد يقع البعض في أخطاء غذائية عند تناول حلوى العيد، مثل تناولها في ساعات الليل المتأخرة، خاصة قبل النوم مباشرة، ما قد يؤدي إلى مخاطر صحية متعددة على الجسم. مقاومة الأنسولين يحتوي الكحك والبسكويت وغيرها من الحلوى المرتبطة بالعيد على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والسكريات التي...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
4الوطن المصرية
2025-05-29
عسل النحل كنز غذائي متعدد الاستخدامات.. دليلك لشراء المُنتج الأصلي
عسل النحل كنزًا غذائيًا متعدد الاستخدامات، فمنذ القدم وهو رفيق موائدنا اليومية، سواء أُضيف لتحلية الأطباق، أو لتعزيز قيمتها الغذائية، أو حتى بتناوله على الريق للاستفادة من كنوز فوائده التي لا تُحصى لصحة الجسم، لذا اتجهت الأنظار مؤخرًا نحو محاولات الحصول عليه بصورة مضمونة وصحية، لتجنب الوقوع في أفخاخ العسل المغشوش. ولتجنب الوقوع في فخ شراء عسل النحل...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
1الوطن المصرية
2025-01-08
هل يزيد تناول الحليب والبيض من أعراض البرد والاحتقان؟
يعاني الكثير في فصل الشتاء من الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، التي يرافقها بعض الأعراض مثل احتقان الأنف والسيلان والكحة والصداع، وتكثر الأقاويل والشائعات حول أضرار تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات عند الإصابة بالبرد مثل الحليب والسمك والبيض، اعتقادًا أنها تزيد من حدة الأعراض.. فما حقيقة ذلك؟ وفقًا لعدد من الدراسات والأبحاث العلمية التي نُشرت...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
3الوطن المصرية
2025-05-18
5 فيتامينات ومعادن ضرورية لصحة المرأة بعد سن الثلاثين.. تعرف عليها
تفقد أغلب النساء الكثير من الفيتامينات والمعادن مع بلوغ سن الـ30 بسبب إجهاد العمل والإنجاب، ما يتطلب منهن ضرورة اتباع أنماط غذائية مع الالتزام ببعض المكملات الغذائية لتعويض المفقود من هذه العناصر الغذائية المهمة. وتواجه المرأة بمجرد بلوغها سن الـ30، الكثير من التغيرات الجسدية والاختلالات الهرمونية، ما يفقدها عددا من الفيتامينات والمعادن المهمة التي...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
2الوطن المصرية
2024-12-31
5 أطعمة ابتعد عنها عند الإصابة بسعال الشتاء.. تزيد من حدة النوبات
يُعاني الكثير من المواطنين من السعال، مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، وهو عرض شائع للإنفلونزا ونزلات البرد التي تحدث بسبب عدوى فيروسية، وهناك مجموعة من الأطعمة التي ينبغي على الإنسان تجنبها عند الإصابة بالكحة؛ لأنها تزيد من شدة السعال، وتٌؤدي إلى تفاقم أعراض البرد الأخرى، وفق ما ذكره موقع «health line»، الطبي.. فما هي؟. تأتي الحلويات وال...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
3الوطن المصرية
2024-09-06
احذر تناول الشاي الأخضر في هذه الأوقات.. تعرض نفسك لمخاطر صحية
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، منها فيتامينات المجموعة ب، حمض الفوليك، المغنيسيوم، والمنجنيز، وغيرها من مضادات الأكسدة، ما يجعله مفيدا لتعزيز مناعة الجسم والوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض، وفق ما ذكره موقع healthline. ولضمان تحقيق الاستفادة القصوى من الشاي الأخضر، وتجنب أضراره المحتملة على الجسم، حذرت الدكتورة مروة...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
2الوطن المصرية
2024-12-28
مشروب شائع للتخلص من دهون البطن.. تناوله على الريق
يعاني الكثير من الأشخاص من زيادة الشهية في فصل الشتاء التي تجعلهم يفرطون في تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات، ما يؤدي إلى اكتسابهم مزيد من الوزن والكيلوجرامات، خاصة في منطقة البطن، ما يتطلب إضافة مشروب شائع إلى نظامهم الغذائي يمكن تناوله في الصباح الباكر على الريق للمساعدة في كبح الشهية وتحسين الهضم.. فما هو هذا المشروب؟ مشروب الخيار بالنعنا...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
4الوطن المصرية
2024-10-01
في اليوم العالمي للنباتيين.. أضرار لا تتوقعها للإفراط في تناول اللحوم الحمراء
يحتفل العالم يوم 1 أكتوبر من كل عام باليوم الدولي للنباتيين، وهو يوم أنشأته الجمعية النباتية في أمريكا الشمالية عام 1977، بهدف الحفاظ على الصحة وتجنب مخاطر اللحوم التي أثبتتها العديد من الأبحاث والدراسات العلمية، خاصة فيما يتعلق بأضرار اللحوم الحمراء والمصنعة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي. يسبب تناول اللحوم الحمراء والمصنعة الكثير من المشكلات...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
4الوطن المصرية
2025-04-20
أطعمة يُنصح بتناولها مع الفسيخ في شم النسيم.. «هتقلل نسبة الأملاح»
تناول الفسيخ والرنجة خلال الاحتفال بأعياد شم النسيم، طقس أساسي يحرص المصريون على فعله خلال هذا اليوم، احتفالًا باستقبال عيد الربيع، ومع الحرص على تلك العادة، يُقبل العديد من الأشخاص على أكل كميات كبيرة من الأسماك المملحة خلال هذا اليوم، التي قد تؤدي لارتفاع نسب الأملاح في الجسم أحيانًا. عند تناول الأسماك المملحة المختلفة في يوم شم النسيم خاصة الفسي...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
3الوطن المصرية
2025-01-14
6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم بالجسم.. كيف تضيفه إلى طعامك اليومي؟
المغنيسيوم من أهم المعادن الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان، نظرًا لدوره الكبير في تعزيز أداء الخلايا وضبط مستوى سكر الدم وضغط الدم، فضلًا عن دوره في دعم وظائف الأعصاب، لذا يتسبب نقصه في الجسم في ظهور عدة علامات وأعراض خطيرة تتطلب الانتباه إليها وتعديل النظام الغذائي بإضافة الأطعمة التي تحتوي عليه إلى الوجبات اليومية، وفق ما ذكره موقع health line ا...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
4الوطن المصرية
2024-10-09
مشروب شائع يحل مشاكل النوم والتوتر.. تناوله بحذر
المعاناة من مشاكل في النوم، والشعور الدائم بالتوتر، من المشكلات التي يعاني منها الكثيرون حول العالم، ودائمًا ما يبحث الأشخاص الذين يعانون من هذا الأمر عن حلول للتخلص من هذه المشكلة، وكشفت إحدى الدراسات عن مشروب شائع يحل مشاكل النوم والتوتر، فما القصة؟ يعد الشاي من أبرز المشروبات الشائعة في العالم، فهو المشروب المفضل لنسبة كبيرة من الأفراد، ووفقًا ...
Read the full article on الوطن المصريةالوطن المصرية
2025-04-13
5 فوائد لزيت الزيتون مع الزعتر.. خليط غذائي سحري
تتعدد فوائد زيت الزيتون مع الزعتر عند خطلهما سويًا وإضافتهما إلى الأطعمة المختلفة، فبخلاف منحهما نكهة مميزة للطعام خاصة أطباق السلطة والمقبلات وغيرهم من الوصفات الخفيفة خلال اليوم، إلا أن هذا المزيج الغذائي يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية اللازمة التي يحتاجها الجسم، خاصة لمقاومة العديد من الأمراض الخطيرة والمزمنة التي قد يتعرض لها الإنسان. عند دمج ...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
1الوطن المصرية
2025-06-04
الحذر مطلوب.. فئات ممنوعة من الإفراط في اللحوم الحمراء خلال عيد الأضحى
خلال الاحتفال بأيام عيد الأضحى المبارك يقبل المسلمون على ذبح الأضاحي ومن ثم تناول لحومها بمختلف أنواعها سواء اللحم البقري أو الضأن أو الجملي، لكن هناك بعض الفئات المرضية التي يمكنها التعرض لأزمات صحية عند الإفراط بأكلها، وقد تشعره بآلام متفرقة شديدة. قدمت الدكتورة مروة شعير، خبيرة التغذية بمعهد بحوث التكنولوجيا وعلوم الغذاء، خلال تصريحاتها لـ«الوطن...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
2الوطن المصرية
2024-09-11
أخطر 5 أنواع من الجبن على الصحة.. احذر الإفراط في تناولها
الجبن من الأطعمة الأساسية والمفضلة لدى العديد من الأشخاص حول العالم، إذ يقبل على تناولها الكثيرين، كما أنها مع دخول المدارس تكون الوجبة الأولى في السندوتشات واللانش بوكس، إلا أن هناك أنواع منها تحتوي على عدة أضرار، فما هي هذه الأنواع؟ وما هي أنواع الجبن الصحي؟ قبل إعداد السندوتشات الخاصة بالمدارس التي تحتوي على الجبن، وتناولها في الإفطار ودخولها في...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
2الوطن المصرية
2025-06-21
ما هو تريند الكركم المنتشر على مواقع التواصل؟.. تحذير من هذا الأمر
موسيقى هادئة، وأضواء خافتة تنير كوبا من مادة صفراء، هكذا يأتي تحدي «تريند الكركم» المنتشر حاليًا بين الرواد والمشاهير على منصات مواقع التواصل الاجتماعي، الذي عُرف باسم «الكركم الضوئي» محققًا تفاعلا واسعًا وملايين المشاهدات. وتعتمد فكرة التحدي على طريقة سهلة وغير مُكلفة على الإطلاق، فالموضوع يتطلب «غرفة» مُظلمة، ووضع كوب من الزجاج المليء بالماء أعل...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
2الوطن المصرية
2025-02-07
نقص المغنيسيوم خطر على صحتك.. تعرف على الأطعمة التي تعوضه
المغنيسيوم أحد أكثر المعادن المهمة لجسم الإنسان، إذ يعمل على تنظيم سكر الدم والضغط وتحسين وظيفة الأعصاب، وقد يعاني بعض الأشخاص من نقص المغنيسيوم وعدم وصول الاستهلاك اليومي إلى المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم، وهو ما يعد خطرا على الصحة، وتوجد أطعمة تعوض نقص المعنيسيوم، وفق ما ذكره موقع «health line». ونقص المغنيسيوم يمثل خطرا على الصحة، ولا بد من ا...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
2الوطن المصرية
2025-05-12
أطعمة تعزز توسيع الأوعية الدموية وتحسن صحة الشرايين.. «موجودة في كل بيت»
توسيع الأوعية الدموية عملية صحية يحرص على تعزيزها العديد من الأشخاص خاصة ممن يعانون من انسدادها سواء بدرجة بسيطة أو كبيرة، وتتعدد الأطعمة والمواد الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الشرايين بشكل طبيعي وملحوظ، دون اللجوء للحصول على أي مواد علاجية خارجية. يتطلب تعزيز عملية توسيع الأوعية الدموية في الجسم، الحرص أولًا على اتباع نظام غذائي صحي يعتمد الشخص...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
1الوطن المصرية
2025-02-02
مشروب شائع يعالج الأرق واضطرابات النوم.. يساعدك على الراحة والاسترخاء
يُعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من الأرق، وهو عدم القدرة على النوم ساعات متواصلة في الليل، ما يؤدي إلى قلة الحيوية والنشاط في الصباح فضلًا عن حدوث مشاكل في التركيز والذاكرة، وفق ما ذكره موقع health line الطبي لذا نستعرض فوائد مشروب شائع لتخفيف الأرق والمساعدة على الاسترخاء. أثبتت العديد من الأبحاث الطبية فعالية مشروب اليانسون بالحليب في التخلص...
Read the full article on الوطن المصرية