ماثيو ووكر
ماثيو ووكر (بالإنجليزية: Matthew Walker) هو ممثل بريطاني وكندي، ولد...Show more
Articles Count
Sentiment Analysis
No sentiment data available
Top Related Events
Top Related Persons
Top Related Locations
Top Related Organizations
Related Articles
الوطن المصرية
2025-06-16
3 ممنوعات في المساء.. طريقة مثالية للتغلب على الأرق اليومي
يعرف الملايين من الناس الألم الذي يسببه التقلب في النوم أثناء الليل، وخاصة مع بدء أشهر الصيف الحارة، ولكن أحد خبراء النوم المشهورين عالميًا كشف عن خطته النهائية المكونة من خمس خطوات لمساعدتك في الحصول أخيرًا على قسط من النوم الجيد، حسبما أوردته صحيفة «Daily Mail» البريطانية. يقول الدكتور ماثيو ووكر، أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا ...
Read the full article on الوطن المصريةEntities mentioned in the article
3مصراوي
2025-06-15
وداعا لأرق الصيف.. 5 نصائح ذهبية لنوم هادئ ومريح
يعاني الكثيرون من اضطرابات النوم، لا سيما خلال أشهر الصيف الحارة، مما يسبب الأرق والتقلبات الليلية المزعجة. ولمواجهة هذه المشكلة، أوضح طبيب الأعصاب البريطاني ماثيو ووكر مجموعة نصائح تساعد على تحسين جودة النوم واستعادة الراحة الليلية. لتحسين جودة النوم، يجب تخصيص السرير للنوم والعلاقة الحميمة فقط، وتجنب مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف فيه. كم...
Read the full article on مصراوي