من أركان الإسلام التى فرضها الله عز وجل على المسلمين حيث إنه يعتبر من الشهور التى تهذب الروح وتقرب المسلم إلى الله، فضلا عن أن صيام رمضان له الكثير من الفوائد الصحية الرائعة التى تحمى الجسم منها حماية القلب، تحسين الحالة المزاجية، تقليل معدل الكوليسترول بالدم، إزالة السموم من الجسم، مفيد للجهاز الهضمى، إنقاص الوزن، التخلص من العادات الصحية السيئة. وكشفت نشرة طبية صادرة عن المركز القومى للبحوث للدكتورة دينا مصطفى الباحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بمعهد بحوث الصناعات الغذائية حول أساسيات الغذاء الصحى السليم فى رمضان، موضحة أن هناك العديد من أسس التغذية السليمة فى رمضان التى لا بدّ ...