توماس جيمس

الاستحمام بالماء الساخن ساعة يوميا يقي من «القاتل الصامت».. فوائد لا تتوقعها

الاستحمام بالماء الساخن، أكثر من مجرد روتين يومي، فهو تجربة استرخاء شاملة للجسم والعقل، إذ تعمل الحرارة الدافئة للماء على توسيع الأوعية الدموية، ما يساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر العضلي، كما أنّ الاستحمام بالماء الساخن يساهم في تنظيف المسام وتطهير البشرة، ما يجعلها تبدو أكثر نضارة وشبابًا، ومؤخرًا أثبتت الدراسات أنّ الاستحمام بالماء ا...